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Pour beaucoup d'entre nous, le froid n'est qu'une simple irritation, mais pour les personnes atteintes de la maladie de Raynaud, le froid signifie quelque chose de beaucoup plus grave.<\/p>\n
Dans les profondeurs de l'hiver, nous souffrons tous du temps extr\u00eame. Et souvent, nous ressentirons le froid glacial le plus profond\u00e9ment \u00e0 nos extr\u00e9mit\u00e9s – nos doigts, nos orteils et nos visages – en fait, \u00e0 peu pr\u00e8s tout ce qui n'est pas enroul\u00e9 en plusieurs couches.<\/p>\n
Mais pour une personne sur cinq de la population britannique, la douleur d'une journ\u00e9e froide et glaciale est bien pire, en raison d'un syndrome peu discut\u00e9 appel\u00e9 maladie de Raynaud (prononc\u00e9: Ray-nose).<\/p>\n
Le ph\u00e9nom\u00e8ne primaire de Raynaud est une condition relativement courante, affectant jusqu'\u00e0 10 millions de personnes au Royaume-Uni, selon le NHS. C\u2019est un sur cinq d\u2019entre nous, d\u00e9clare l\u2019association caritative Scleroderma et Raynaud\u2019s UK.<\/p>\n
Qu'est-ce que la maladie de Raynaud?<\/h2>\n
La condition affecte votre circulation et peut emp\u00eacher le sang de votre corps de couler vers vos extr\u00e9mit\u00e9s, par exemple le bout des doigts et vos orteils \/ pieds.<\/p>\n
Les personnes atteintes du syndrome de Raynaud sont particuli\u00e8rement sensibles aux changements de temp\u00e9rature, et ces changements peuvent provoquer une d\u00e9coloration extr\u00eame des doigts et des pieds.<\/p>\n Le Dr Fatima Salaiman, chef de la recherche et des services \u00e0 Scleroderma et Raynaud au Royaume-Uni, a d\u00e9clar\u00e9: "Les personnes atteintes de Raynaud primaire peuvent voir leurs doigts et leurs orteils devenir blancs, puis bleus, puis rouges dans le cadre d'une r\u00e9action au changement de temp\u00e9rature."<\/p>\n Alors, qu'est-ce qui cause exactement Raynaud? Il s'av\u00e8re que ce n'est pas seulement le froid. Le Dr Fatima a d\u00e9clar\u00e9: "Nous ne comprenons toujours pas les causes de Raynaud, mais nous savons que des facteurs li\u00e9s au mode de vie tels que le tabagisme et le stress peuvent exacerber les sympt\u00f4mes."<\/p>\n Scientifiquement, cela est d\u00fb \u00e0 des perturbations dans la fa\u00e7on dont le syst\u00e8me nerveux contr\u00f4le les vaisseaux sanguins – mais exactement ce qui se cache derri\u00e8re une telle perturbation n'a pas encore \u00e9t\u00e9 d\u00e9termin\u00e9. Cependant, il existe des preuves que le syndrome de Raynaud pourrait \u00eatre une maladie h\u00e9r\u00e9ditaire, avec des cas de maladie observ\u00e9s dans les familles.<\/p>\n Selon SRUK, plus de femmes que d\u2019hommes souffrent de la maladie de Raynaud, \u00abcertaines estimations sugg\u00e9rant que jusqu\u2019\u00e0 quatre fois plus de femmes que d\u2019hommes sont touch\u00e9es\u00bb.<\/p>\n Cr\u00e9dits: Getty<\/p>\n<\/div>\n Et m\u00eame si elle peut g\u00e9n\u00e9ralement \u00eatre consid\u00e9r\u00e9e davantage comme une \u00abmaladie hivernale\u00bb, en raison de ses associations avec le froid, elle affecte en fait les personnes atteintes toute l'ann\u00e9e. En fait, les personnes atteintes de Raynaud peuvent \u00eatre d\u00e9clench\u00e9es par quelque chose d'aussi simple que d'acheter leur boutique hebdomadaire. Selon le Dr Fatima, "ce n'est pas seulement le temps froid qui provoque les attaques".<\/p>\n Elle a poursuivi: \u00abD'autres expositions au froid peuvent d\u00e9clencher des sympt\u00f4mes. Cela peut \u00eatre quelque chose de simple comme marcher dans une all\u00e9e froide dans un supermarch\u00e9 ou mettre la main dans votre cong\u00e9lateur. \u00bb<\/p>\n Pour Lisa, \u00e2g\u00e9e de 26 ans, son Raynaud a fait son apparition il y a plus de deux ans, apr\u00e8s avoir remarqu\u00e9 ses sympt\u00f4mes en conduisant dans le froid. Elle a expliqu\u00e9: \u00abTenir mes mains sur le volant dans le froid, avant que la temp\u00e9rature de la voiture n'augmente, c'\u00e9tait quand cela arriverait et comment je l'avais remarqu\u00e9 pour la premi\u00e8re fois.<\/p>\n "Maintenant, cela se d\u00e9clenche principalement lorsque j'ai froid, mais tr\u00e8s occasionnellement, il peut \u00e9clater si je me sens tr\u00e8s stress\u00e9 ou anxieux."<\/p>\n Les sympt\u00f4mes de la maladie de Raynaud peuvent \u00eatre relativement simples, et vous ne ressentirez g\u00e9n\u00e9ralement aucun sympt\u00f4me en dehors du site de la zone affect\u00e9e.<\/p>\n Les sympt\u00f4mes de Raynaud peuvent inclure:<\/p>\n Cr\u00e9dits: Getty Images<\/p>\n<\/div>\n Lisa a expliqu\u00e9 que pour elle, la maladie de Raynaud donne l'impression que toute la \u00abvie\u00bb a disparu de ses mains ou de ses pieds.<\/p>\n Elle a dit \u00e0 GoodtoKnow: \u00abLa sensation est tr\u00e8s inconfortable et \u00e9trange – c'est une sensation d'engourdissement, mais pas du tout comme lorsque vous vous allongez sur un membre et \u00e7a devient engourdi – c'est plus comme si votre main \/ nourriture devient presque caoutchouteuse. La zone devient blanche comme de la craie et elle perd une sensation appropri\u00e9e. C'est difficile \u00e0 d\u00e9crire \u00e0 quelqu'un qui ne l'a pas v\u00e9cu. C'est comme si la vie avait temporairement disparu de la zone affect\u00e9e et que vous deviez la ramener. \u00bb<\/p>\n Pour les personnes atteintes, une pouss\u00e9e de Raynaud peut durer des minutes ou des heures, les laissant dans une g\u00eane d\u00e9bilitante. "Pour moi, il faut entre 10 et 20 minutes pour revenir \u00e0 la normale, mais parfois c'est plus long si je ne peux pas chauffer la zone." Lisa a partag\u00e9.<\/p>\n "Heureusement, je ne ressens pas encore de douleur, mais cela semble progresser chaque ann\u00e9e, donc je crains que cela ne se reproduise \u00e0 l'avenir."<\/p>\n En plus du ph\u00e9nom\u00e8ne de Raynaud primaire – ou syndrome du doigt blanc, comme il est parfois surnomm\u00e9 – il y a aussi le syndrome de Raynaud secondaire, qui est en fait une version plus rare et plus grave de la maladie, affectant environ 300000 personnes au Royaume-Uni.<\/p>\n Le Dr Fatima a d\u00e9clar\u00e9: \u00abLes personnes qui ont un Raynaud secondaire subiront des versions s\u00e9v\u00e8res de ces attaques et d\u00e9velopperont souvent aussi des ulc\u00e8res num\u00e9riques ou des plaies ouvertes au bout des doigts. Ils sont plus susceptibles d'avoir les sympt\u00f4mes de Raynaud tout au long de l'ann\u00e9e, plut\u00f4t que seulement par temps froid. "<\/p>\n Et bien qu'il y ait rarement des risques pour la sant\u00e9 avec le Raynaud primaire, le secondaire peut en pr\u00e9senter de gros.<\/p>\n "Les personnes qui ont re\u00e7u un diagnostic de Raynaud secondaire sont \u00e0 risque de d\u00e9velopper une maladie auto-immune sous-jacente comme le lupus, la polyarthrite rhumato\u00efde ou la scl\u00e9rodermie syst\u00e9mique." Le Dr Fatima a poursuivi.<\/p>\n Pour le moment, il n\u2019existe pas de \u00abrem\u00e8de\u00bb en tant que tel pour la maladie de Raynaud. Le Dr Fatima a cependant rassur\u00e9 que \u00abla condition peut \u00eatre g\u00e9r\u00e9e par des interventions pratiques et n'affecte g\u00e9n\u00e9ralement pas la qualit\u00e9 de vie d'une personne\u00bb.<\/p>\n Essentiellement, il peut \u00eatre efficacement contr\u00f4l\u00e9 si quelques conseils pratiques peuvent \u00eatre incorpor\u00e9s dans la vie quotidienne, bien qu'il soit peu probable de pr\u00e9venir compl\u00e8tement les pouss\u00e9es.<\/p>\n La cl\u00e9 est de rester au chaud dans des temp\u00e9ratures fluctuantes, donc SRUK recommande de porter des gants \u00e9pais et beaucoup de couches de choses par temps froid, ainsi que d'int\u00e9grer des exercices doux dans votre horaire afin de stimuler votre circulation.<\/p>\n La nuit, ils conseillent d'utiliser une bouillotte ou une couverture \u00e9lectrique pour vous aider \u00e0 vous adapter \u00e0 la temp\u00e9rature plus froide du lit. Des v\u00eatements de nuit en flanelle, un bonnet de nuit, des chaussettes de lit et des gants peuvent \u00e9galement aider les personnes souffrant de Raynaud la nuit, lorsque les temp\u00e9ratures chutent particuli\u00e8rement.<\/p>\n Et, si vous vous trouvez assis dans un bureau climatis\u00e9 pour le travail, ils vous conseillent de porter un foulard pour emp\u00eacher l'air froid de circuler dans votre cou et de d\u00e9clencher votre Raynaud.<\/p>\n LIRE LA SUITE: Norovirus: comment l'\u00e9viter et que faire si vous \u00eates victime du virus des vomissements hivernaux<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n Cr\u00e9dits: Getty<\/p>\n<\/div>\n On pense \u00e9galement que le stress aggrave la maladie de Raynaud, donc SRUK d\u00e9clare que les pratiques de soulagement du stress telles que la pleine conscience peuvent \u00eatre utiles pour g\u00e9rer la maladie. Le Dr Fatima a \u00e9galement d\u00e9clar\u00e9: \u00abSi vous \u00eates un fumeur, SRUK vous recommande \u00e9galement fortement de demander de l'aide pour arr\u00eater de fumer via votre m\u00e9decin g\u00e9n\u00e9raliste ou le site Web du NHS par exemple.\u00bb<\/p>\n Cependant, si vous vous trouvez avec des sympt\u00f4mes secondaires de Raynaud ou plus graves, le Dr Fatima a expliqu\u00e9 qu'il existe des traitements sur ordonnance disponibles, comme la nif\u00e9dipine. Selon le NHS, cela fonctionne pour abaisser votre tension art\u00e9rielle, pour faciliter le pompage du sang dans votre corps. Cependant, il peut entra\u00eener des effets secondaires, tels que des maux de t\u00eate et de la constipation, et n'est disponible que sur ordonnance de votre m\u00e9decin.<\/p>\n Et, il est important de noter que la nif\u00e9dipine peut ne pas convenir aux personnes qui essaient de tomber enceintes, aux femmes enceintes ou qui allaitent, aux personnes atteintes d'une maladie du foie ou du diab\u00e8te, ou aux personnes ayant des probl\u00e8mes cardiaques.<\/p>\n Lisa a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que la prise de mesures de pr\u00e9caution pendant les voyages et au travail aide \u00e0 att\u00e9nuer ses sympt\u00f4mes.<\/p>\n \u00abPour essayer de pr\u00e9venir les pouss\u00e9es, j'ai un appareil de chauffage au travail et j'essaie de limiter mon exposition au froid, notamment en portant des pantoufles dans la maison et des gants lorsque je suis dans la voiture. Mais \u00e0 part \u00e7a, je n'ai pas encore trouv\u00e9 quoi que ce soit qui fonctionne une fois qu'il a commenc\u00e9 \u00e0 s'embraser. "<\/p>\n Si vous cherchez des moyens de soulager votre syndrome de Raynaud, consultez votre m\u00e9decin traitant qui pourra peut-\u00eatre vous aider et vous conseiller davantage.<\/p>\n Les femmes qui ont Raynaud dans les doigts et les orteils peuvent d\u00e9velopper \u00abRaynaud du mamelon\u00bb quand elles tombent enceintes – ou, quand elles commencent \u00e0 allaiter. Le Dr Fatima explique que s'il est tout \u00e0 fait s\u00fbr d'allaiter votre enfant si vous avez la maladie de Raynaud, cela peut s'av\u00e9rer d\u00e9licat – mais pas impossible.<\/p>\n Le Dr Fatima a d\u00e9clar\u00e9: \u00abLes m\u00e8res qui allaitent peuvent \u00e9prouver des difficult\u00e9s \u00e0 allaiter si leur Raynaud n'est pas diagnostiqu\u00e9e, mais suivre les conseils pratiques ci-dessus pour se tenir au chaud et r\u00e9duire le stress peut aider \u00e0 att\u00e9nuer ces probl\u00e8mes.\u00bb<\/p>\n Il peut devenir difficile, par exemple, d'exposer votre sein afin de nourrir votre enfant. Mais, c'est faisable si vous faites de votre mieux pour soigner la condition. Le traitement doit \u00eatre trait\u00e9 avec la poitrine de la m\u00eame mani\u00e8re que pour les doigts et les orteils – garder au chaud, \u00e9viter l'exposition au froid et r\u00e9duire le stress.<\/p>\n Bien s\u00fbr, cela n'affectera pas seulement les adultes, Raynaud \u00e9tant particuli\u00e8rement fr\u00e9quent chez les adolescents, bien que rare chez les b\u00e9b\u00e9s et les jeunes enfants.<\/p>\n SRUK conseille bon nombre des m\u00eames conseils pour g\u00e9rer Raynaud chez les enfants, mais a \u00e9galement partag\u00e9 quelques conseils sp\u00e9cifiques aux enfants. Sur leur site Web, ils expliquent que les parents doivent \u00eatre prudents lorsqu'ils baignent un jeune enfant atteint de la maladie, d\u00e9clarant qu '\u00abils sont plus sensibles aux temp\u00e9ratures chaudes\u00bb.<\/p>\n Ils ont poursuivi: \u00abIl est pr\u00e9f\u00e9rable de remplir un bain d'eau ti\u00e8de et de le remplir d'eau plus chaude \u00e0 mesure que leur corps s'y adapte.\u00bb<\/p>\n Des pr\u00e9cautions doivent \u00e9galement \u00eatre prises \u00e0 l'\u00e9cole, SRUK conseillant aux parents d'informer l'\u00e9cole d\u00e8s que possible et d'expliquer que des allocations sp\u00e9ciales doivent \u00eatre accord\u00e9es pendant l'EP ou toute activit\u00e9 de plein air.<\/p>\n Pour plus d'informations sur Raynaud, visitez sruk.co.uk ou le site Web du NHS.<\/strong><\/p>\n Vous pouvez \u00e9galement contacter la ligne d'assistance de SRUK au 0800 311 2756.<\/strong><\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Qui est touch\u00e9 par la maladie de Raynaud?<\/h2>\n
Sympt\u00f4mes de la maladie de Raynaud<\/h2>\n
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<\/p>\nCombien de temps dure une pouss\u00e9e de Raynaud?<\/h2>\n
Pr\u00e9vention et traitement de la maladie de Raynaud<\/h2>\n
\n
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<\/p>\nEst-ce que vous pouvez allaiter si vous d\u00e9veloppez Raynaud?<\/h2>\n
Raynaud chez les enfants<\/h2>\n