{"id":594,"date":"2019-05-19T06:58:37","date_gmt":"2019-05-19T04:58:37","guid":{"rendered":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=594"},"modified":"2019-05-19T06:58:38","modified_gmt":"2019-05-19T04:58:38","slug":"12-conseils-de-securite-pour-les-aines-en-ete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=594","title":{"rendered":"12 conseils de s\u00e9curit\u00e9 pour les a\u00een\u00e9s en \u00e9t\u00e9"},"content":{"rendered":"

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L'\u00e9t\u00e9 est une p\u00e9riode de plaisir et de d\u00e9tente pour la plupart des gens. Mais pour les personnes \u00e2g\u00e9es, la chaleur et le soleil peuvent \u00eatre dangereux si les pr\u00e9cautions appropri\u00e9es ne sont pas prises. Voici quelques conseils utiles que les adultes vieillissants, ainsi que leurs aidants naturels, peuvent utiliser pour passer un \u00e9t\u00e9 amusant et sans danger.<\/p>\n

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  1. Restez hydrat\u00e9<\/b>
    Les personnes \u00e2g\u00e9es sont plus susceptibles de se d\u00e9shydrater que les personnes plus jeunes car elles perdent leur capacit\u00e9 \u00e0 conserver l'eau \u00e0 mesure qu'elles vieillissent. Ils peuvent aussi devenir moins conscients de leur soif et avoir de la difficult\u00e9 \u00e0 s\u2019adapter aux changements de temp\u00e9rature. Pensez \u00e0 boire de l'eau souvent et assurez-vous d'en emporter pour les longues sorties d'\u00e9t\u00e9. Le docteur William Greenough, du centre g\u00e9riatrique Johns Hopkins, a d\u00e9clar\u00e9 que les soignants devraient s'assurer que les a\u00een\u00e9s boivent des produits de remplacement de la sueur (qui contiennent du sel et du potassium) pour remplacer l'eau qu'ils perdent pendant l'\u00e9t\u00e9.<\/li>\n
  2. \n

    Parlez \u00e0 votre m\u00e9decin<\/b>
    V\u00e9rifiez aupr\u00e8s de votre \u00e9quipe m\u00e9dicale pour vous assurer que vos m\u00e9dicaments ne seront pas affect\u00e9s par les temp\u00e9ratures \u00e9lev\u00e9es. –<\/b> surtout si vous n'avez pas l'air conditionn\u00e9 dans votre maison. Certains m\u00e9dicaments sont moins efficaces s'ils sont conserv\u00e9s \u00e0 une temp\u00e9rature sup\u00e9rieure \u00e0 la temp\u00e9rature ambiante (environ 23 \u00b0 C), et la derni\u00e8re chose que tout le monde souhaite, c'est que l'\u00e9tat de sant\u00e9 \u00e9vitable s'aggrave en raison des temp\u00e9ratures \u00e9lev\u00e9es.<\/p>\n<\/li>\n

  3. \n

    Garde ton calme<\/b>
    M\u00eame de petites augmentations de temp\u00e9rature peuvent raccourcir l'esp\u00e9rance de vie des personnes \u00e2g\u00e9es aux prises avec des probl\u00e8mes de sant\u00e9 chroniques. Les centres commerciaux, les cin\u00e9mas et les biblioth\u00e8ques offrent des espaces agr\u00e9ables et accueillants si la maison de la personne \u00e2g\u00e9e n\u2019est pas climatis\u00e9e. Ils offrent \u00e9galement une excellente occasion de sortir de la maison et de faire de l'exercice sans \u00e9puisement d\u00fb \u00e0 la chaleur. Contactez votre agence locale sur le vieillissement pour savoir s\u2019il existe des programmes pour aider les personnes \u00e2g\u00e9es disposant de moins de ressources pour obtenir des climatiseurs. "Les personnes \u00e2g\u00e9es sont beaucoup plus vuln\u00e9rables aux effets n\u00e9fastes de la chaleur, car leur corps ne s'adapte pas aussi bien aux changements brusques de temp\u00e9rature", d\u00e9clare le Dr Lubna Javed, anciennement du HealthCare Partners Medical Group \u00e0 Las Vegas. "Certaines conditions m\u00e9dicales chroniques et certains m\u00e9dicaments sur ordonnance peuvent nuire \u00e0 la capacit\u00e9 du corps \u00e0 r\u00e9agir efficacement \u00e0 la hausse des temp\u00e9ratures."<\/p>\n<\/li>\n

  4. \n

    Reste en contact<\/b>
    Les temp\u00e9ratures \u00e9lev\u00e9es peuvent mettre la vie en danger. La communication joue donc un r\u00f4le important dans la s\u00e9curit\u00e9 des adultes vieillissants. Les personnes \u00e2g\u00e9es devraient faire savoir \u00e0 leurs amis et \u00e0 leur famille s\u2019ils passeront une longue p\u00e9riode \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur, m\u00eame s\u2019ils ne font que jardiner. "Les aidants devraient v\u00e9rifier la sant\u00e9 et le bien-\u00eatre de leurs proches au moins deux fois par jour", a d\u00e9clar\u00e9 Javed.<\/p>\n<\/li>\n

  5. \n

    Rencontrez vos voisins<\/b>
    Entrez en contact avec ceux qui vivent dans votre quartier et apprenez-en un peu sur eux et sur leurs horaires. Si vous \u00eates une personne \u00e2g\u00e9e, voyez si un voisin plus jeune –<\/b> peut-\u00eatre m\u00eame un de leurs enfants –<\/b> peut venir vous voir de temps en temps pour vous assurer que tout va bien. La compagnie suppl\u00e9mentaire et l'amiti\u00e9 qui peuvent en r\u00e9sulter sont un bonus!<\/p>\n<\/li>\n

  6. \n

    Savoir qui appeler<\/b>
    Pr\u00e9parez une liste de num\u00e9ros de t\u00e9l\u00e9phone d'urgence et placez-les dans un endroit facile d'acc\u00e8s. De cette fa\u00e7on, les bonnes personnes peuvent \u00eatre appel\u00e9es pour aider \u00e0 pr\u00e9venir rapidement tout autre probl\u00e8me ou emp\u00eacher que les probl\u00e8mes de sant\u00e9 ne s'aggravent.<\/p>\n

    >> Remplissez cette liste de contr\u00f4le en cas d'urgence pour les personnes \u00e2g\u00e9es.<\/p>\n<\/li>\n

  7. \n

    Porter la bonne substance<\/b>
    Tout le monde, y compris les personnes \u00e2g\u00e9es, devrait s'habiller pour la m\u00e9t\u00e9o. Quand il fait chaud, certaines personnes trouvent que les tissus naturels (comme le coton) sont plus froids que les fibres synth\u00e9tiques. Stockez votre garde-robe d'\u00e9t\u00e9 avec des v\u00eatements de couleur claire et amples pour vous aider \u00e0 vous sentir plus fra\u00eeche et plus confortable.<\/p>\n<\/li>\n

  8. \n

    Prot\u00e9gez vos yeux<\/b>
    La perte de vision peut \u00eatre fr\u00e9quente chez les personnes \u00e2g\u00e9es et une trop grande exposition au soleil peut irriter les yeux et causer des dommages suppl\u00e9mentaires. Le port de lunettes de soleil peut prot\u00e9ger vos yeux des rayons UV nocifs et pr\u00e9server votre vision.<\/p>\n<\/li>\n

  9. \n

    Conna\u00eetre les risques de l'hyperthermie<\/b>
    Pendant l'\u00e9t\u00e9, soyez particuli\u00e8rement prudent face aux temp\u00e9ratures corporelles anormalement \u00e9lev\u00e9es –<\/b> une condition connue sous le nom d'hyperthermie. Le coup de chaleur est une forme avanc\u00e9e d'hyperthermie pouvant mettre la vie en danger. Assurez-vous de conna\u00eetre les signes avant-coureurs et consultez imm\u00e9diatement un m\u00e9decin si vous-m\u00eame ou une de vos connaissances pr\u00e9sentez ces sympt\u00f4mes:<\/p>\n