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La randonn\u00e9e dans les plus beaux endroits de la Terre est l'une des plus grandes exp\u00e9riences de la vie humaine. S'il est bien pr\u00e9par\u00e9, un randonneur peut se souvenir de cette aventure pour toujours. Mais parfois, ce qui \u00e9tait cens\u00e9 \u00eatre une activit\u00e9 \u00e9tonnante, se transforme en cauchemar de jour ou en exp\u00e9rience de survie.<\/p>\n
En effet, vous devez toujours tenir compte des pr\u00e9visions m\u00e9t\u00e9o lors de vos randonn\u00e9es afin d'\u00e9viter toute situation d\u00e9sagr\u00e9able. Par exemple, si la journ\u00e9e est extr\u00eamement chaude, une pr\u00e9paration suppl\u00e9mentaire sera n\u00e9cessaire. Dans cet article, vous trouverez les meilleurs conseils pr\u00e9par\u00e9s pour vous par les meilleurs experts de Kandoo Adventures pour la randonn\u00e9e la plus agr\u00e9able par temps chaud.<\/p>\n Les randonn\u00e9es au sommet de la montagne peuvent \u00eatre tr\u00e8s belles et magnifiques, mais pas par une chaude journ\u00e9e. Choisissez des endroits ombrag\u00e9s avec acc\u00e8s \u00e0 l'eau, si possible. L'air au bord d'une rivi\u00e8re ou d'un lac est toujours plus frais et plus frais que dans un endroit sec et ensoleill\u00e9. De plus, vous pouvez toujours sauter dans l'eau si elle devient trop bouillante. Pourquoi pas?<\/p>\n<\/p>\n Si vous ne pouvez pas vivre sans randonn\u00e9e, mais que le temps en \u00e9t\u00e9 est trop insupportable pour vous, apprenez \u00e0 vous r\u00e9veiller tr\u00e8s t\u00f4t. La randonn\u00e9e le matin est un d\u00e9but de journ\u00e9e tr\u00e8s rafra\u00eechissant et apaisant. Vous verrez combien d'\u00e9nergie et d'inspiration vous aurez pendant le reste de votre journ\u00e9e.<\/p>\n Les midis et les apr\u00e8s-midi sont trop dangereux pour faire de la randonn\u00e9e en \u00e9t\u00e9. M\u00eame si vous aimez la chaleur, une telle aventure peut nuire beaucoup \u00e0 votre corps. Ne mettez pas votre sant\u00e9 en jeu. Les soir\u00e9es sont tr\u00e8s agr\u00e9ables et romantiques pour tous les randonneurs, mais peu de gens aiment se promener dans le noir. Cela peut \u00eatre effrayant et m\u00eame dangereux. Mais si vous \u00eates avec un grand groupe de personnes et pr\u00e9voyez de passer la nuit dans des tentes, la randonn\u00e9e en soir\u00e9e est une bonne id\u00e9e.<\/p>\n<\/p>\n Si la temp\u00e9rature est \u00e9lev\u00e9e, notre corps perd beaucoup de liquide. Nos organismes se refroidissent lorsque nous transpirons. Par cons\u00e9quent, il est tr\u00e8s facile de se d\u00e9shydrater, ce qui peut \u00eatre tr\u00e8s dangereux lors d'une randonn\u00e9e au milieu de nulle part.<\/p>\n Remplacez le liquide que vous perdez en buvant autant d'eau que possible. Beaucoup de gens d\u00e9cident de ne pas prendre de bouteilles d\u2019eau car elles occupent beaucoup d\u2019espace et sont assez lourdes, mais vous serez reconnaissant si vous le faites. Boire beaucoup de liquide peut vous faire transpirer encore plus, mais il vaut mieux \u00eatre en sueur que d\u00e9shydrat\u00e9.<\/p>\n<\/p>\n Beaucoup de gens d\u00e9cident d'\u00e9conomiser de l'argent sur un \u00e9cran solaire et d'obtenir le moins cher ou de ne pas l'utiliser du tout. En effet, pourquoi devrais-je appliquer une protection solaire si je veux me faire bronzer? Habituellement, la randonn\u00e9e prend quelques heures, pendant lesquelles vous ne remarquez pas combien le soleil br\u00fble votre peau.<\/p>\n Ensuite, vous rentrez chez vous. En regardant dans le miroir, vous vous rendez compte que vous ressemblez \u00e0 un poulet r\u00f4ti, mais il est trop tard. Afin d'\u00e9viter cette situation extr\u00eamement d\u00e9sagr\u00e9able, il est pr\u00e9f\u00e9rable d'appliquer un \u00e9cran solaire de haute qualit\u00e9 toutes les 2 heures.<\/p>\n<\/p>\n Comme cela a d\u00e9j\u00e0 \u00e9t\u00e9 mentionn\u00e9, vous transpirerez beaucoup. Ne portez pas de v\u00eatements qui ne permettent pas \u00e0 votre peau de respirer. \u00c9vitez le polyester ou le polyamide. Il serait pr\u00e9f\u00e9rable que vous lui pr\u00e9f\u00e9riez des v\u00eatements en coton pendant la randonn\u00e9e. Les couleurs comptent \u00e9galement. Un T-shirt noir fera de votre randonn\u00e9e une aventure insupportable par une journ\u00e9e ensoleill\u00e9e. Pr\u00e9f\u00e9rez des couleurs claires comme le blanc ou le jaune.<\/p>\n La chaussette doit \u00e9galement \u00eatre en coton. Celles en polyester feront transpirer vos pieds et vous aurez de nombreuses ampoules. Ne pensez pas que vous ne devriez pas porter de chaussettes du tout s'il fait tr\u00e8s chaud. Ils prot\u00e9geront vos pieds et rendront la randonn\u00e9e plus agr\u00e9able et confortable.<\/p>\n Les chaussures doivent \u00e9galement \u00eatre confortables. Ne prenez pas la plus ancienne paire de baskets que vous avez seulement parce qu\u2019elles seront endommag\u00e9es de toute fa\u00e7on. Choisissez des chaussures de sport tr\u00e8s confortables pour votre aventure de randonn\u00e9e, si vous voulez qu\u2019elles soient m\u00e9morables dans le bon sens.<\/p>\n<\/p>\n Vous devrez peut-\u00eatre prendre une petite serviette pour essuyer la sueur du visage ou du cou. Sinon, la sueur coulera dans vos yeux, votre bouche et sur tout le corps, cr\u00e9ant une sensation tr\u00e8s inconfortable. Si une serviette n'est pas une bonne option pour vous, vous pouvez porter un bandana qui emp\u00eachera votre transpiration d'\u00eatre partout sur votre visage.<\/p>\n<\/p>\n N'oubliez pas que chaque fois que vous \u00eates \u00e0 l'ext\u00e9rieur par temps chaud pendant plus d'une heure, vous devez vous couvrir la t\u00eate. Si vous ne voulez pas que votre randonn\u00e9e se termine avec de la fi\u00e8vre, des maux de t\u00eate ou des \u00e9tourdissements, il est pr\u00e9f\u00e9rable de porter un bandana ou une casquette. Il vous prot\u00e9gera des dangereux rayons directs du soleil.<\/p>\n<\/p><\/div>\n1. Choisissez un bon endroit de randonn\u00e9e<\/strong><\/h2>\n
2. Ne soyez pas paresseux pour vous r\u00e9veiller tr\u00e8s t\u00f4t<\/strong><\/h2>\n
3. Restez hydrat\u00e9<\/strong><\/h2>\n
4.Portez un \u00e9cran solaire<\/strong><\/h2>\n
5. Choisissez les bons v\u00eatements<\/strong><\/h2>\n
6. G\u00e9rez votre sueur<\/strong><\/h2>\n
7.Couvrez votre t\u00eate<\/strong><\/h2>\n