{"id":6036,"date":"2020-06-04T05:08:41","date_gmt":"2020-06-04T03:08:41","guid":{"rendered":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=6036"},"modified":"2020-06-04T05:08:41","modified_gmt":"2020-06-04T03:08:41","slug":"quels-sont-les-signes-dun-coup-de-soleil-et-depuisement-par-la-chaleur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=6036","title":{"rendered":"Quels sont les signes d&#39;un coup de soleil et d&#39;\u00e9puisement par la chaleur?"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div>\n<li id=\"custom_html-9\" class=\"widget_text  s-container sticky-anchor widget widget_custom_html\">\n<p>\tNous gagnons une commission pour les produits achet\u00e9s via certains liens dans cet article.<\/p>\n<\/li>\n<p class=\"post-lead\">Le temps chaud est de retour! Mais avec des temp\u00e9ratures susceptibles de monter jusqu&#39;\u00e0 30 degr\u00e9s pendant l&#39;\u00e9t\u00e9, connaissez-vous les sympt\u00f4mes d&#39;un coup de soleil et d&#39;un \u00e9puisement d\u00fb \u00e0 la chaleur?<\/p>\n<p>Lorsque la temp\u00e9rature augmente, votre risque d&#39;\u00e9puisement par la chaleur et de coups de chaleur augmente \u00e9galement. Une vague de chaleur peut d\u00e9clencher plus d&#39;attaques et l&#39;\u00e2ge peut vous rendre plus vuln\u00e9rable, explique le Dr Melanie Wynne-Jones.<\/p>\n<p>\u00abS&#39;il fait vraiment chaud, il vaut peut-\u00eatre mieux rester \u00e0 l&#39;ombre ou \u00e0 l&#39;int\u00e9rieur\u00bb, dit-elle, \u00absurtout si vous avez des probl\u00e8mes de sant\u00e9, prenez r\u00e9guli\u00e8rement des m\u00e9dicaments ou si vous \u00eates fragile ou \u00e2g\u00e9.\u00bb<\/p>\n<h2>Qu&#39;est-ce qu&#39;un coup de soleil \/ coup de chaleur?<\/h2>\n<p>L&#39;insolation, \u00e9galement connue sous le nom de coup de chaleur, est une condition caus\u00e9e par la surchauffe de votre corps &#8211; \u00e0 une temp\u00e9rature sup\u00e9rieure \u00e0 70 \u00b0 C (104 \u00b0 F).<\/p>\n<p>Cela peut commencer par l&#39;\u00e9puisement d\u00fb \u00e0 la chaleur (plus de d\u00e9tails \u00e0 ce sujet ci-dessous), et est rarement grave si vous refroidissez votre corps imm\u00e9diatement. Mais si la temp\u00e9rature de votre corps augmente, l&#39;\u00e9puisement d\u00fb \u00e0 la chaleur peut se transformer en coup de chaleur, ce qui constitue une grave urgence m\u00e9dicale. &quot;Cherchez une aide m\u00e9dicale urgente&quot;, explique le Dr Mel, &quot;car un coup de chaleur peut d\u00e9clencher la confusion, des convulsions et une perte de conscience.&quot;<\/p>\n<\/p>\n<section id=\"embed_code-2\" class=\"hidden-lg s-container sticky-anchor hide-widget-title widget_embed_code premium_inline_2\">\n<section class=\"s-container listing--single listing--single-sharethrough image-aspect-landscape default sharethrough-ad sharethrough-ad-hidden\">\n<\/section>\n<\/section>\n<h3>Comment reconna\u00eetre les sympt\u00f4mes d&#39;insolation:<\/h3>\n<p>Les sympt\u00f4mes peuvent appara\u00eetre soudainement ou lentement \u00bb, explique le Dr Mel. Les signes d&#39;\u00e9puisement d\u00fb \u00e0 la chaleur peuvent inclure:<\/p>\n<ul>\n<li>Un mal de t\u00eate<\/li>\n<li>\u00c9tourdissements et confusion<\/li>\n<li>Transpiration excessive<\/li>\n<li>Peau moite et p\u00e2le<\/li>\n<li>Crampes d&#39;estomac, de jambe et de bras<\/li>\n<li>Se sentir essouffl\u00e9<\/li>\n<li>Un pouls rapide<\/li>\n<li>Une temp\u00e9rature sup\u00e9rieure \u00e0 38C<\/li>\n<li>Soif excessive<\/li>\n<li>Urine r\u00e9duite et de couleur plus fonc\u00e9e<\/li>\n<li>Perte d&#39;app\u00e9tit<\/li>\n<li>Naus\u00e9es et \/ ou vomissements<\/li>\n<li>Les enfants peuvent devenir somnolents ou souples<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si vous pensez que quelqu&#39;un peut avoir un coup de chaleur, appelez le 999 et prenez imm\u00e9diatement des mesures pour les refroidir en suivant les conseils ci-dessus. Un coup de chaleur est souvent caract\u00e9ris\u00e9 par un manque de transpiration.<\/p>\n<p>\u00ab\u00a0 Il a besoin d&#39;un traitement urgent &#39;&#39;, explique le Dr Mel &#39;&#39;, y compris s&#39;allonger \u00e0 l&#39;ombre ou dans une pi\u00e8ce climatis\u00e9e, enlever les v\u00eatements pour permettre \u00e0 la peau de transpirer et de se rafra\u00eechir avec des flanelles humides et froides et un ventilateur, ainsi que de l&#39;eau ou du jus ou des boissons de r\u00e9hydratation .<\/p>\n<h3>En attendant l&#39;ambulance:<\/h3>\n<ul>\n<li>D\u00e9placez la personne dans un endroit plus frais<\/li>\n<li>Desserrez les v\u00eatements et saupoudrez-les d&#39;eau froide ou utilisez un drap humide frais<\/li>\n<li>S&#39;ils sont conscients, donnez-leur de l&#39;eau<\/li>\n<li>Ne leur donnez pas de parac\u00e9tamol ou d&#39;aspirine<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Pour garder votre corps au frais et bien hydrat\u00e9, essayez de:<\/h3>\n<ul>\n<li>Buvez beaucoup de boissons froides. L&#39;eau ou le jus sont les meilleurs, explique le Dr Mel. \u00abLa transpiration entra\u00eene une perte d&#39;eau et de sel, et vous pourriez d\u00e9velopper un \u00e9puisement d\u00fb \u00e0 la chaleur ou \u00e0 un coup de soleil ou \u00e0 la chaleur \u00e0 mesure que votre corps se r\u00e9chauffe, vous vous d\u00e9shydratez et votre tension art\u00e9rielle chute.\u00bb<\/li>\n<li>Prenez une douche ou un bain frais.<\/li>\n<li>Portez des v\u00eatements de couleur claire pour refl\u00e9ter la lumi\u00e8re et la chaleur.<\/li>\n<li>Vaporisez une brume d&#39;eau sur votre peau et vos v\u00eatements pour vous garder au frais.<\/li>\n<li>Restez \u00e0 l&#39;abri du soleil, surtout lorsqu&#39;il fait le plus chaud &#8211; entre 11 h et 15 h.<\/li>\n<li>\u00c9vitez de consommer trop d&#39;alcool &#8211; cela interf\u00e8re avec la r\u00e9gulation de la temp\u00e9rature de votre corps.<\/li>\n<li>\u00c9vitez les exercices intenses &#8211; cela peut \u00e9galement d\u00e9clencher une exasp\u00e9ration thermique et un coup de chaleur.<\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"attachment_544700\" style=\"width: 2570px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-544700\" class=\"lazyload blur-up wp-image-544700 size-full\" src=\"https:\/\/keyassets-p2.timeincuk.net\/wp\/prod\/wp-content\/uploads\/sites\/53\/2020\/04\/placeholder.jpg\" data-src=\"https:\/\/ecobrumi.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1591240120_244_Quels-sont-les-signes-d39un-coup-de-soleil-et-d39epuisement.jpg\" alt=\"\" width=\"2560\" height=\"1707\" data- data- \/><\/p>\n<p id=\"caption-attachment-544700\" class=\"wp-caption-text\">Cr\u00e9dits: Getty Images<\/p>\n<\/div>\n<h2>Qu&#39;est-ce que l&#39;\u00e9puisement thermique?<\/h2>\n<p>L&#39;\u00e9puisement d\u00fb \u00e0 la chaleur est moins grave que le coup de chaleur, mais doit tout de m\u00eame \u00eatre trait\u00e9 rapidement pour \u00e9viter qu&#39;il ne se transforme en coup de chaleur.<\/p>\n<h3>Signes d&#39;\u00e9puisement d\u00fb \u00e0 la chaleur:<\/h3>\n<ul>\n<li>Maux de t\u00eate<\/li>\n<li>Vertiges<\/li>\n<li>Naus\u00e9e et vomissements<\/li>\n<li>Faiblesse ou crampes musculaires<\/li>\n<li>Peau p\u00e2le<\/li>\n<li>Haute temp\u00e9rature<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Que faire lorsque des sympt\u00f4mes d&#39;\u00e9puisement par la chaleur apparaissent:<\/h3>\n<ul>\n<li>D\u00e9placez-vous dans un endroit frais<\/li>\n<li>Buvez beaucoup d&#39;eau ou de jus de fruits<\/li>\n<li>Prenez une douche ti\u00e8de ou \u00e9pongez-vous avec de l&#39;eau froide<\/li>\n<\/ul>\n<p>Bien s\u00fbr, il est toujours pr\u00e9f\u00e9rable de pr\u00e9venir les sympt\u00f4mes en suivant toutes les \u00e9tapes ci-dessus pour rester en bonne sant\u00e9; boire beaucoup d&#39;eau, rester \u00e0 l&#39;int\u00e9rieur, rester \u00e0 l&#39;ombre dans la mesure du possible et \u00e9viter tout exercice intense par temps chaud.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center\">Ce que vous devez savoir sur les vagues de chaleur au Royaume-Uni<\/h2>\n<h3>Qu&#39;est-ce qu&#39;une vague de chaleur?<\/h3>\n<p>Une vague de chaleur est d\u00e9finie comme une p\u00e9riode prolong\u00e9e de temps anormalement chaud.<\/p>\n<p>Il existe quatre niveaux de canicule diff\u00e9rents.<\/p>\n<p><strong>Niveau 1 &#8211; Vert:<\/strong> C\u2019est l\u2019\u00e9tat \u00abnormal\u00bb, o\u00f9 il n\u2019existe pas plus de 50% de risque de canicule. Les gens devraient simplement \u00eatre conscients des risques de la chaleur et de la n\u00e9cessit\u00e9 de rester au frais.<\/p>\n<p><strong>Niveau 2 &#8211; Ambre:<\/strong> Alerte et \u00e9tat de pr\u00e9paration &#8211; il y a d\u00e9sormais 60% de chances que les temp\u00e9ratures \u00abseuils\u00bb soient atteintes pendant 2 jours ou plus. Les temp\u00e9ratures \u00abseuils\u00bb varient d&#39;une r\u00e9gion \u00e0 l&#39;autre du pays, mais se situent autour de 30 \u00b0 C le jour et 15 \u00b0 C la nuit.<\/p>\n<p><strong>Niveau 3 &#8211; Rouge:<\/strong> Action canicule &#8211; cette \u00e9tape est atteinte lorsque les temp\u00e9ratures limites ont \u00e9t\u00e9 atteintes dans au moins une r\u00e9gion du pays.<\/p>\n<p><strong>Niveau 4 &#8211; Urgence rouge:<\/strong> Lorsque le plan Heatwave atteint 4, la situation est extr\u00eamement grave &#8211; c&#39;est lorsque la canicule est si grave qu&#39;elle risque de provoquer des coupures d&#39;\u00e9lectricit\u00e9 ou d&#39;eau.<\/p>\n<div id=\"attachment_483687\" style=\"width: 1918px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-483687\" class=\"lazyload blur-up wp-image-483687 size-full\" src=\"https:\/\/keyassets-p2.timeincuk.net\/wp\/prod\/wp-content\/uploads\/sites\/53\/2020\/04\/placeholder.jpg\" data-src=\"https:\/\/ecobrumi.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1591240120_789_Quels-sont-les-signes-d39un-coup-de-soleil-et-d39epuisement.jpg\" alt=\"comment faire face \u00e0 une vague de chaleur\" width=\"1908\" height=\"1215\"\/><\/p>\n<p id=\"caption-attachment-483687\" class=\"wp-caption-text\">Getty Images<\/p>\n<\/div>\n<h3>Qui est le plus \u00e0 risque pendant une vague de chaleur au Royaume-Uni?<\/h3>\n<p>Bien s\u00fbr, nous devons tous \u00eatre prudents pendant une vague de chaleur, en nous prot\u00e9geant autant que possible des rayons nocifs du soleil.<\/p>\n<p>Mais certaines personnes sont particuli\u00e8rement vuln\u00e9rables par temps chaud, notamment les b\u00e9b\u00e9s et les jeunes enfants, les personnes \u00e2g\u00e9es, les personnes souffrant de probl\u00e8mes de sant\u00e9 \u00e0 long terme et ceux qui sont tr\u00e8s actifs physiquement, comme les athl\u00e8tes ou les travailleurs de plein air.<\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>LIRE LA SUITE: Les meilleurs conseils pour rester au frais par temps chaud pendant la grossesse<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<h3>Conseils pratiques sur la fa\u00e7on de faire face par temps chaud<\/h3>\n<ul>\n<li>V\u00e9rifiez aupr\u00e8s d&#39;amis, de parents et de voisins, en particulier les personnes \u00e2g\u00e9es ou infirmes, qui sont peut-\u00eatre moins en mesure de prendre soin d&#39;eux-m\u00eames dans la chaleur.<\/li>\n<li>Fermez et ombragez les fen\u00eatres quand il fait plus chaud \u00e0 l&#39;ext\u00e9rieur et ouvrez-les pour la ventilation quand il fait plus frais \u00e0 l&#39;ext\u00e9rieur &#8211; g\u00e9n\u00e9ralement les soir\u00e9es tardives et les premiers matins ne sont pas aussi chaudes, alors assurez-vous d&#39;avoir vos fen\u00eatres ouvertes \u00e0 ces moments pour laisser l&#39;air plus frais entrer.<\/li>\n<li>Si vous \u00eates vuln\u00e9rable aux effets de la chaleur, \u00e9vitez de sortir entre 11h et 15h. Les temp\u00e9ratures peuvent continuer \u00e0 augmenter jusqu&#39;\u00e0 environ 17 heures, alors assurez-vous de rester \u00e9galement prot\u00e9g\u00e9 et prudent jusqu&#39;au d\u00e9but de la soir\u00e9e aussi.<\/li>\n<li>Buvez r\u00e9guli\u00e8rement des boissons froides comme de l&#39;eau ou du jus de fruits et \u00e9vitez le th\u00e9, le caf\u00e9 et l&#39;alcool &#8211; ces boissons agissent comme un diur\u00e9tique et peuvent donc vous d\u00e9shydrater, \u00e0 un moment o\u00f9 vous avez besoin d&#39;autant d&#39;hydratation que possible!<\/li>\n<li>Restez \u00e0 l&#39;\u00e9coute des pr\u00e9visions m\u00e9t\u00e9orologiques et planifiez \u00e0 l&#39;avance les fournitures pour tout voyage. Veillez \u00e9galement \u00e0 consulter les conseils des professionnels de la m\u00e9t\u00e9o, comme vous le feriez dans tout type de temps extr\u00eame.<\/li>\n<li>Restez \u00e0 l&#39;ombre dans la mesure du possible, portez un chapeau \u00e0 large bord et prot\u00e9gez la v\u00f4tre et la peau de vos enfants avec beaucoup de cr\u00e8me solaire &#8211; SPF 30 est conseill\u00e9 au minimum. Ces conseils s&#39;appliquent particuli\u00e8rement aux enfants, qui sont particuli\u00e8rement vuln\u00e9rables aux effets du soleil.<\/li>\n<li>Certains experts m\u00e9t\u00e9orologiques conseillent \u00e9galement de mettre vos draps dans le cong\u00e9lateur quelques heures avant de vous coucher pour cr\u00e9er un environnement plus frais pour dormir par temps chaud.\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"lazyload blur-up alignnone wp-image-501893 size-full\" src=\"https:\/\/keyassets-p2.timeincuk.net\/wp\/prod\/wp-content\/uploads\/sites\/53\/2020\/04\/placeholder.jpg\" data-src=\"https:\/\/ecobrumi.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/1591240121_980_Quels-sont-les-signes-d39un-coup-de-soleil-et-d39epuisement.jpg\" alt=\"\" width=\"5760\" height=\"3840\"\/><\/p>\n<h3>Comment faire face au temps chaud pour les propri\u00e9taires<\/h3>\n<p>Il existe de nombreuses fa\u00e7ons de garder votre maison au frais en \u00e9t\u00e9. Les propri\u00e9taires peuvent prendre d&#39;autres mesures pratiques pour refroidir une maison pendant l&#39;\u00e9t\u00e9, notamment:<\/p>\n<ul>\n<li>Ombrage des fen\u00eatres orient\u00e9es sud et ouest<\/li>\n<li>Peinture blanche des b\u00e2timents et des murs environnants pour refl\u00e9ter la chaleur<\/li>\n<li>Planter de petits arbres et arbustes autour des b\u00e2timents pour d\u00e9vier la chaleur<\/li>\n<li>Remplacement des stores en m\u00e9tal par des rideaux avec des doublures blanches pour refl\u00e9ter la chaleur vers l&#39;ext\u00e9rieur lorsque cela est possible.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"mh-excerpt\"><p>Nous gagnons une commission pour les produits achet\u00e9s via certains liens dans cet article. Le temps chaud est de retour! 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