{"id":676,"date":"2019-05-21T18:47:24","date_gmt":"2019-05-21T16:47:24","guid":{"rendered":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=676"},"modified":"2019-05-21T18:47:24","modified_gmt":"2019-05-21T16:47:24","slug":"risques-pour-la-sante-en-hiver-chez-les-aines","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=676","title":{"rendered":"Risques pour la sant\u00e9 en hiver chez les a\u00een\u00e9s"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

\n

Lorsque la temp\u00e9rature baisse, les personnes \u00e2g\u00e9es courent un risque plus \u00e9lev\u00e9 de probl\u00e8mes de sant\u00e9 et de blessures li\u00e9s aux conditions m\u00e9t\u00e9orologiques. Il est important qu\u2019eux-m\u00eames et ceux qui s\u2019occupent d\u2019eux prennent certaines pr\u00e9cautions \u00e0 cette p\u00e9riode de l\u2019ann\u00e9e. Voici quelques dangers pour la sant\u00e9 \u00e0 \u00e9viter:<\/p>\n

Hypothermie<\/strong> signifie que le corps a une temp\u00e9rature qui est tomb\u00e9e en dessous de 95 degr\u00e9s (35 \u00b0 C) et ne peut pas produire assez d'\u00e9nergie pour rester assez chaud. Les personnes \u00e2g\u00e9es sont particuli\u00e8rement \u00e0 risque, car elles peuvent avoir une capacit\u00e9 de communication limit\u00e9e, une mobilit\u00e9 r\u00e9duite, une diminution de la graisse sous-cutan\u00e9e et une capacit\u00e9 r\u00e9duite \u00e0 d\u00e9tecter la temp\u00e9rature.<\/p>\n

Les sympt\u00f4mes incluent des frissons, une peau p\u00e2le ou cendr\u00e9e, une peau froide, un manque de coordination, une confusion mentale, des r\u00e9actions ralenties, une respiration ou un rythme cardiaque, une faiblesse et une somnolence. Ne vous fiez pas uniquement aux frissons, car les a\u00een\u00e9s ont tendance \u00e0 frissonner moins ou pas du tout \u00e0 mesure que leur temp\u00e9rature corporelle baisse. Composez le 911 si vous pensez que quelqu'un souffre d'hypothermie.<\/p>\n

Gelure <\/strong>peut causer des dommages \u00e0 la peau et progresser vers les os. Il affecte g\u00e9n\u00e9ralement le nez, les oreilles, les joues, le menton, les doigts et les orteils. Les engelures peuvent m\u00eame entra\u00eener la perte de membres. Les personnes \u00e2g\u00e9es atteintes d'une maladie cardiaque et d'autres probl\u00e8mes de circulation sont \u00e0 risque. La pr\u00e9vention consiste \u00e0 couvrir toutes les parties du corps lorsque vous sortez. Si la peau devient rouge, sombre ou commence \u00e0 faire mal, il est temps de rentrer imm\u00e9diatement.<\/p>\n

Les sympt\u00f4mes d\u2019engelure incluent une peau blanche, cendr\u00e9e ou jaune gris\u00e2tre; se sent dur ou cireux; ou est engourdi. En cas de gelure, placez les parties du corps gel\u00e9es dans de l\u2019eau chaude (et non chaude) et appelez imm\u00e9diatement un m\u00e9decin. Une personne atteinte de gelure peut \u00e9galement souffrir d'hypothermie. Par cons\u00e9quent, v\u00e9rifiez \u00e9galement ces sympt\u00f4mes.<\/p>\n

Les crises cardiaques<\/strong> et hypertension art\u00e9rielle<\/strong> sont plus fr\u00e9quents en hiver car les coups de froid augmentent la pression art\u00e9rielle et la pression sur le coeur. Le c\u0153ur doit travailler plus fort pour maintenir la chaleur corporelle, tandis que la baisse de la temp\u00e9rature peut provoquer une hausse malsaine de l'hypertension art\u00e9rielle, en particulier chez les personnes \u00e2g\u00e9es. En hiver, on observe une augmentation de la pression art\u00e9rielle \u00e0 la fois en chiffres systolique (en haut) et en diastolique (en bas).<\/p>\n

L\u2019activation du syst\u00e8me nerveux sympathique, qui aide \u00e0 contr\u00f4ler la r\u00e9action du corps au stress, et la lib\u00e9ration de l\u2019hormone cat\u00e9cholamine, qui peut faire augmenter la pression art\u00e9rielle en acc\u00e9l\u00e9rant le rythme cardiaque et en diminuant la r\u00e9activit\u00e9 des vaisseaux sanguins, sont des explications possibles de l\u2019effet du temps froid.<\/p>\n

Articulations douloureuses<\/strong> se produisent plus souvent en hiver, bien que la raison pour laquelle ce soit le cas ne soit pas claire. Bien que de nombreuses personnes souffrant d'arthrite affirment que leurs articulations deviennent plus douloureuses et raides, rien ne prouve que les changements climatiques provoquent des l\u00e9sions articulaires. Des exercices quotidiens l\u00e9gers peuvent aider, et de nombreuses personnes \u00e2g\u00e9es ont recours aux s\u00e9ances de natation en int\u00e9rieur pendant les mois d\u2019hiver, car les articulations sont faciles \u00e0 nager.<\/p>\n

D\u00e9pression hivernale<\/strong> est commun aux personnes \u00e2g\u00e9es, ce qui peut les amener \u00e0 percevoir la douleur de mani\u00e8re plus aigu\u00eb. Tout semble pire, y compris les conditions m\u00e9dicales. La vitamine D peut aider. Encouragez les personnes \u00e2g\u00e9es \u00e0 consommer des aliments enrichis en vitamine D, tels que le lait, les c\u00e9r\u00e9ales et les fruits de mer tels que le thon et le saumon.<\/p>\n

Spasmes pulmonaires<\/strong> peut survenir chez les personnes \u00e2g\u00e9es atteintes de troubles respiratoires, notamment d\u2019asthme et de MPOC. Les personnes \u00e2g\u00e9es sont particuli\u00e8rement sensibles \u00e0 l'air froid, ce qui peut d\u00e9clencher ces spasmes. Sugg\u00e9rez l'utilisation de masques pour le visage ou les masques de ski d'un magasin de sport ou d'articles de sport \u00e0 l'air libre pour r\u00e9chauffer l'air avant qu'il ne p\u00e9n\u00e8tre dans les poumons.<\/p>\n

Grippe<\/strong> peut entra\u00eener une pneumonie chez les personnes \u00e2g\u00e9es. Les vaccins antigrippaux, bien qu'ils ne soient pas toujours efficaces dans la pr\u00e9vention de la maladie, peuvent r\u00e9duire la gravit\u00e9 des sympt\u00f4mes et prot\u00e9ger contre les complications. Les vaccins antigrippaux sont fortement recommand\u00e9s pour les personnes de 65 ans et plus et pour celles qui souffrent de probl\u00e8mes de sant\u00e9 chroniques
comme les maladies cardiaques, les probl\u00e8mes respiratoires, les maladies r\u00e9nales, le diab\u00e8te, l\u2019an\u00e9mie ou toute autre maladie qui affaiblit le syst\u00e8me immunitaire du corps. Les personnes allergiques aux \u0153ufs ou ayant une forte fi\u00e8vre devraient toutefois \u00e9viter ou diff\u00e9rer le moment de se faire vacciner contre la grippe. Comme le vaccin antigrippal n\u2019est efficace que pendant un an et que les virus varient chaque ann\u00e9e, il est n\u00e9cessaire de se faire vacciner contre la grippe chaque ann\u00e9e. Faites-le t\u00f4t, car il faut environ deux semaines pour d\u00e9velopper une immunit\u00e9 totale. Cependant, m\u00eame un coup de feu en janvier peut prot\u00e9ger contre une \u00e9pid\u00e9mie de fin d\u2019hiver.<\/p>\n

Conseils pour les a\u00een\u00e9s en hiver<\/strong><\/p>\n