{"id":826,"date":"2019-05-25T06:30:19","date_gmt":"2019-05-25T04:30:19","guid":{"rendered":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=826"},"modified":"2019-05-25T06:30:19","modified_gmt":"2019-05-25T04:30:19","slug":"securite-par-temps-chaud-pour-les-aines-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=826","title":{"rendered":"S\u00e9curit\u00e9 par temps chaud pour les a\u00een\u00e9s"},"content":{"rendered":"

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Le temps chaud peut augmenter le risque d\u2019\u00e9puisement d\u00fb \u00e0 la chaleur et de d\u00e9shydratation, mais il est particuli\u00e8rement dangereux pour les personnes \u00e2g\u00e9es, qui peuvent ne pas \u00eatre aussi conscientes des changements de la temp\u00e9rature corporelle. La capacit\u00e9 du corps \u00e0 se refroidir diminue avec l\u2019\u00e2ge, et les conditions pouvant provoquer des crampes de chaleur chez un adolescent peuvent provoquer un \u00e9puisement par la chaleur chez un homme de 40 ans et un coup de chaleur chez une personne de plus de 60 ans.<\/p>\n

Heureusement, il est facile de maintenir la s\u00e9curit\u00e9 et la sant\u00e9 des personnes \u00e2g\u00e9es par temps chaud, en suivant ces conseils simples:<\/p>\n

Allumer le ca<\/strong><\/p>\n

R\u00e9gler un climatiseur \u00e0 78 \u00b0 F est le meilleur moyen d\u2019\u00e9viter les maladies li\u00e9es \u00e0 la chaleur, mais toutes les maisons et tous les appartements ne sont pas climatis\u00e9s, et les climatiseurs peuvent tomber en panne ou ne pas bien fonctionner aux temp\u00e9ratures extr\u00eames. Certaines personnes \u00e2g\u00e9es n\u2019allument pas leurs climatiseurs!<\/p>\n

Si votre \u00eatre cher ne poss\u00e8de pas de climatiseur, ouvrez les fen\u00eatres et utilisez des ventilateurs, mais tirez les stores aussi bas que possible pour prot\u00e9ger du soleil et laissez les ventilateurs courir la nuit pour puiser de l\u2019air frais. Si cela est possible, procurez-leur un climatiseur de fen\u00eatre.<\/p>\n

Il est tr\u00e8s important de s\u2019assurer que les filtres du climatiseur sont remplac\u00e9s ou nettoy\u00e9s fr\u00e9quemment. Les filtres peuvent pi\u00e9ger les allerg\u00e8nes tels que les polluants, les spores de moisissures, le pollen et la poussi\u00e8re. Lorsque l'appareil est en marche, ces particules sont souffl\u00e9es dans l'air et peuvent causer des probl\u00e8mes respiratoires.<\/p>\n

Hydrater<\/strong><\/p>\n

L'un des moyens les plus importants de rester en s\u00e9curit\u00e9 et en bonne sant\u00e9 pendant l'\u00e9t\u00e9 consiste \u00e0 rester hydrat\u00e9. Ayez suffisamment de liquides sous la main, mais si les membres de votre famille sont atteints d'une maladie du c\u0153ur, des reins ou du foie, demandez \u00e0 leur m\u00e9decin quelle est leur s\u00e9curit\u00e9. En plus de boire de l'eau, consommez des aliments contenant de l'eau, tels que des fruits, des l\u00e9gumes, de la g\u00e9latine (Jell-O) et des sucettes glac\u00e9es. \u00c9vitez le caf\u00e9 et l\u2019alcool, qui peuvent \u00e9puiser les liquides plut\u00f4t que de les reconstituer.<\/p>\n

N'oubliez pas de manger<\/strong><\/p>\n

Pour certains, l'app\u00e9tit peut diminuer pendant les mois d'\u00e9t\u00e9. Cependant, il est important de continuer \u00e0 bien manger. Assurez-vous que les repas quotidiens de votre proche contiennent des prot\u00e9ines (viandes maigres, comme du poulet et du poisson) et des glucides complexes (l\u00e9gumes et grains entiers). Mangez de petits repas fr\u00e9quents pour garder votre force.<\/p>\n

Profitez de bains et de douches rafra\u00eechissants<\/strong><\/p>\n

Encouragez votre proche \u00e0 prendre fr\u00e9quemment des bains et des douches ti\u00e8des (pas froids) afin que votre temp\u00e9rature corporelle ne monte pas trop haut. Assurez-vous que la baignoire est munie d'un tapis antid\u00e9rapant ou de barres de s\u00e9curit\u00e9 pour \u00e9viter les chutes et les chutes.<\/p>\n

Consid\u00e9rez un aide-soignant \u00e0 domicile<\/strong><\/p>\n

Embaucher un aide-soignant \u00e0 domicile peut donner la tranquillit\u00e9 d'esprit aux membres de la famille et des visites \u00e0 domicile r\u00e9guli\u00e8res offrent un accompagnement bienvenu lorsque la chaleur excessive vous maintient \u00e0 l'int\u00e9rieur pendant de longues p\u00e9riodes. \u00c0 tout le moins, veillez \u00e0 ce qu'un voisin ou un ami surveille p\u00e9riodiquement un \u00eatre cher pour s'assurer qu'il va bien. La maladie caus\u00e9e par la chaleur peut \u00eatre source de confusion ou m\u00eame de perte de conscience. V\u00e9rifiez aupr\u00e8s de vos proches et de vos voisins \u00e2g\u00e9s de plus de 65 ans au moins deux fois par jour.<\/p>\n

Faites-les rester \u00e0 l'int\u00e9rieur \u00e0 midi<\/strong><\/p>\n

L'heure la plus chaude de la journ\u00e9e se situe entre 10h00 et 14h00. Assurez-vous qu'ils \u00e9vitent de cuisiner ou de passer du temps \u00e0 l'ext\u00e9rieur pendant cette p\u00e9riode. Si votre proche doit quitter la maison pendant une vague de chaleur, faites-lui porter des v\u00eatements amples et clairs et un chapeau \u00e0 larges bords. N\u2019oubliez pas l\u2019\u00e9cran solaire, surtout s\u2019ils prennent des m\u00e9dicaments qui augmentent la sensibilit\u00e9 au soleil. Demandez-leur d'apporter de l'eau froide quand ils sortent.<\/p>\n

Pratique de la s\u00e9curit\u00e9 automobile<\/strong><\/p>\n

Ne laissez personne rester dans une voiture gar\u00e9e sans climatisation. Les voitures peuvent atteindre tr\u00e8s rapidement des temp\u00e9ratures dangereuses et toute personne laiss\u00e9e dans un v\u00e9hicule est expos\u00e9e \u00e0 une maladie grave, voire mortelle, li\u00e9e \u00e0 la chaleur.<\/p>\n

Cherchez des endroits sympas<\/strong><\/p>\n

Visitez votre biblioth\u00e8que locale, votre centre commercial, votre salle de cin\u00e9ma, votre centre communautaire ou n\u2019importe quel endroit climatis\u00e9.<\/p>\n

Surveillez les signes de maladie li\u00e9e \u00e0 la chaleur:<\/strong><\/p>\n