<\/p>\n
https:\/\/www.naturalnews.com\/025512_health_weather_brain.html<\/span><\/p>\n <\/p>\n (NewsTarget) Le temps qu'il fait affecte vraiment notre humeur et notre sant\u00e9, ainsi que nos cons\u00e9quences sur nos routes. Tout le monde l\u2019a remarqu\u00e9 dans une certaine mesure tout au long de leur vie. Les personnes vivant dans des climats chauds avec le soleil qui se projette vicieusement au-dessus de leur t\u00eate remarquent un niveau d\u2019\u00e9nergie totalement diff\u00e9rent de celles qui vivent plus au nord. M\u00eame les personnes qui visitent des climats totalement diff\u00e9rents des leurs sont souvent d\u00e9contenanc\u00e9es par les vastes diff\u00e9rences dans l'attitude g\u00e9n\u00e9rale des locaux par rapport \u00e0 celle des gens de chez eux.<\/p>\n Bien s\u00fbr, il y a plus de variables affectant l'humeur que la m\u00e9t\u00e9o, mais le r\u00f4le des conditions atmosph\u00e9riques sur notre sant\u00e9 globale est un domaine d'\u00e9tude qui a fait ses preuves. Ce n'est pas seulement psychologique qu'il y a beaucoup plus de suicides en hiver. Ce n'est pas un hasard si les taux de mortalit\u00e9 augmentent en raison de crises cardiaques, d'accidents vasculaires c\u00e9r\u00e9braux, de pneumonies, de grippe, etc. pendant l'hiver. Affirmer que la maladie est tout simplement plus r\u00e9pandue en hiver n\u2019explique pas l\u2019augmentation des crises cardiaques, des accidents vasculaires c\u00e9r\u00e9braux ou des suicides. Plut\u00f4t que de bl\u00e2mer un changement de maladie, nous devrions regarder le changement dans notre propre corps.<\/p>\n Le domaine scientifique qui \u00e9tudie les effets des conditions m\u00e9t\u00e9orologiques sur notre sant\u00e9 s'appelle la biom\u00e9t\u00e9orologie humaine. La prochaine fois que vous vous sentirez triste par temps nuageux, rappelez-vous qu'il existe une explication physiologique. La d\u00e9pression est un processus chimique et difficile \u00e0 ma\u00eetriser sans comprendre ni r\u00e9gler ces dysfonctionnements chimiques. Le nombre de personnes victimes des pi\u00e8ges de la vente de produits pharmaceutiques dans ce pays qui ne cessent de cro\u00eetre est de plus en plus grand et qui pr\u00e9tendent r\u00e9soudre tous leurs probl\u00e8mes psychologiques avec une pilule quotidienne commode. Les m\u00e9decins ne disent pas \u00e0 ces personnes le lien qui existe entre les antid\u00e9presseurs et les s\u00e9ances d'artillerie, ni les effets secondaires tels que les saignements gastro-intestinaux, la r\u00e9duction du nombre de spermatozo\u00efdes, l'augmentation du risque de diab\u00e8te et les l\u00e9sions c\u00e9r\u00e9brales. Ils ne renseignent pas les patients sur la d\u00e9pendance accablante ou les graves sympt\u00f4mes de sevrage qui ont conduit de nombreuses personnes au suicide. Dans cette entreprise am\u00e9ricaine trop prescrite, les soci\u00e9t\u00e9s pharmaceutiques n\u2019ont aucun avantage \u00e0 r\u00e9v\u00e9ler les qualit\u00e9s antid\u00e9pressives fascinantes de sources gratuites telles que la lumi\u00e8re du soleil, qui ne peut \u00eatre brevet\u00e9e.<\/p>\n Le soleil est la source la plus cruciale de vitamine D, un nutriment r\u00e9ellement insuffisant provenant du lait de vache homog\u00e9n\u00e9is\u00e9 et pasteuris\u00e9 (la vitamine D synth\u00e9tique ajout\u00e9e \u00e0 votre lait est appel\u00e9e vitamine D2 et se transforme dans votre corps 500% plus lentement que la vitamine naturelle. D3 du soleil). La vitamine D du lait de vache est mal absorb\u00e9e sans suppl\u00e9mentation en calcium, magn\u00e9sium et phosphore. Une carence en vitamine D a \u00e9t\u00e9 li\u00e9e \u00e0 une foule de maladies physiques, notamment le diab\u00e8te, les maladies cardiaques, le cancer, les allergies, la maladie d'Alzheimer, l'ob\u00e9sit\u00e9 et bien s\u00fbr la d\u00e9pression. Sans suffisamment de soleil, une carence en vitamine D est une possibilit\u00e9 importante et des tendances d\u00e9pressives peuvent suivre. Sachant cela, il n\u2019est pas \u00e9tonnant que les taux de suicide et de d\u00e9pression augmentent au cours des mois d\u2019hiver, lorsque les journ\u00e9es sont plus courtes et que les personnes se r\u00e9fugient chez elles pour \u00e9viter le froid, \u00e9vitant \u00e9galement par inadvertance l\u2019essentiel de la vitamine D2.<\/p>\n Mais plus que la vitamine D, la lumi\u00e8re du soleil est le meilleur antid\u00e9presseur du march\u00e9. La s\u00e9rotonine est un neurotransmetteur dans votre cerveau et ses concentrations ont un effet profond sur votre humeur. Les ISRS, la forme la plus populaire d'antid\u00e9presseurs, agissent en modifiant les niveaux de s\u00e9rotonine dans le cerveau. Mais devinez quoi d'autre qui affecte la production de s\u00e9rotonine dans le cerveau et qui est absolument gratuit? Vous l'avez devin\u00e9, le soleil! Une demi-heure de marche autour du bloc pendant les heures les plus ensoleill\u00e9es de la journ\u00e9e pourrait bien \u00eatre une prescription plus efficace et moins nocive que Zoloft.<\/p>\n L'effet des changements climatiques sur notre sant\u00e9 est ind\u00e9niable. Il suffit de demander au patient atteint de polyarthrite rhumato\u00efde s\u00e9v\u00e8re de ses douleurs articulaires pendant les jours de pluie. Ceux qui ont des articulations douloureuses ou des implants m\u00e9talliques dans leur corps peuvent ressentir la pression atmosph\u00e9rique. Ils peuvent pr\u00e9voir le temps mieux que certains m\u00e9t\u00e9orologues de la t\u00e9l\u00e9vision sur r\u00e9seau. Comment pouvez-vous vous tromper quand l'atmosph\u00e8re est litt\u00e9ralement dans vos os?<\/p>\n La plupart des gens ont eu du mal \u00e0 rassembler de l'\u00e9nergie par temps nuageux. Pour certains, cette difficult\u00e9 frappe beaucoup plus fort que pour d'autres. Ces journ\u00e9es sans soleil exhaustives nous concernent aussi imm\u00e9diatement qu\u2019elles se pr\u00e9sentent. La tranquillit\u00e9 est un \u00e9l\u00e9ment essentiel des jours de pluie, si bien que les gens \u00e9coutent des cassettes imitant ce bruit juste pour s\u2019endormir. Les nuits nuageuses et le son th\u00e9rapeutique de la pluie sur le toit offrent une relaxation ultime! Et pensez \u00e0 votre \u00e9nergie quand une temp\u00eate hurle dehors. Nos corps refl\u00e8tent l'\u00e9nergie m\u00eame de la foudre, tout comme ils refl\u00e8tent l'\u00e9nergie du soleil ou son absence. Les temp\u00eates excitent certaines personnes, les remplissant d'adr\u00e9naline, tandis qu'elles remplissent les autres d'une peur appr\u00e9hend\u00e9e. M\u00eame cette \u00e9nergie nerveuse est de l\u2019\u00e9nergie, cependant, et le c\u0153ur bat plus vite que ces journ\u00e9es calmes et nuageuses!<\/p>\n Les niveaux d'\u00e9nergie sont \u00e9galement directement affect\u00e9s par la temp\u00e9rature. Lorsque les personnes sont chaudes, leurs vaisseaux sanguins se dilatent, permettant ainsi au sang de se pr\u00e9cipiter \u00e0 travers leur corps vers la peau. Leurs visages et leurs poitrines rougissent de rouge vif comme m\u00e9canisme de refroidissement biologique. Quand les gens ont froid, leurs vaisseaux sanguins font exactement le contraire, se contractant pour retenir la chaleur \u00e0 l'int\u00e9rieur. Ce syst\u00e8me int\u00e9gr\u00e9 est le syst\u00e8me de CVC du corps humain, l'emp\u00eachant d'atteindre des niveaux dangereux de temp\u00e9ratures extr\u00eames.<\/p>\n Un effet secondaire g\u00eanant de ce syst\u00e8me de chauffage automatique r\u00e9side dans le fait que lorsque la circulation sanguine est restreinte, la circulation ralentit consid\u00e9rablement. Chaque partie du corps, y compris le cerveau, a besoin d'oxyg\u00e8ne pour fonctionner correctement. L'oxyg\u00e8ne est distribu\u00e9 dans chaque organe par le biais de la circulation sanguine. Ainsi, lorsque les gens ont froid, leurs fonctions corporelles sont ralenties pour tenter de retenir la chaleur. Si le chauffage externe n\u2019est pas d\u00e9tect\u00e9, cette mauvaise circulation peut entra\u00eener un engourdissement et \u00e9ventuellement un arr\u00eat complet de tous les organes vitaux. Si quelqu'un a d\u00e9j\u00e0 une mauvaise circulation sanguine avant une saison froide, le d\u00e9but de cette saison peut accentuer les probl\u00e8mes de sant\u00e9 en limitant le flux sanguin. Si une personne a un c\u0153ur faible, par exemple, une mauvaise circulation peut couper l'oxyg\u00e8ne vital au c\u0153ur, entra\u00eenant une crise cardiaque. Un accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral n'est rien de plus qu'une perturbation du sang au cerveau. Si quelqu'un manque d\u00e9j\u00e0 d'oxyg\u00e8ne dans le cerveau, le froid et une mauvaise circulation sanguine peuvent \u00eatre la paille qui fait d\u00e9border le vase. Non seulement y a-t-il plus d'accidents vasculaires c\u00e9r\u00e9braux pendant les mois d'hiver, mais la gravit\u00e9 et le l\u00e9talit\u00e9 de ces accidents sont \u00e9galement augment\u00e9s. C'est pourquoi il est si important de faire de l'exercice r\u00e9guli\u00e8rement, d'am\u00e9liorer la circulation et de faire circuler l'oxyg\u00e8ne!<\/p>\n Conscients de ces changements environnementaux subtils dans la sant\u00e9, nous pouvons nous pr\u00e9parer de mani\u00e8re responsable aux changements de saison. Nous n'avons pas besoin d'une pilule avec des effets secondaires sans fin pour nous d\u00e9barrasser du trouble affectif saisonnier. L'influence affective des saisons n'est pas un d\u00e9sordre, mais une relation normale entre notre corps et le monde qui nous entoure. Pour certaines personnes (en fonction de la circulation sanguine, de la chimie du cerveau, des conditions physiques, de maladies pr\u00e9existantes, etc.), les effets des changements saisonniers et environnementaux seront plus dramatiques que pour d'autres. Prendre un antid\u00e9presseur, cependant, ne r\u00e9sout pas le probl\u00e8me \u00e0 la racine. Il couvre simplement les sympt\u00f4mes pendant toute la dur\u00e9e de votre traitement. Pendant ce temps, il \u00e9touffe votre corps avec des effets secondaires mena\u00e7ants, certains que vous remarquez et d\u2019autres qui s\u2019additionnent silencieusement au fil du temps jusqu\u2019\u00e0 ce que votre corps en prenne trop.<\/p>\n En \u00e9tant conscient de la sensibilit\u00e9 de votre corps au monde qui l\u2019entoure, vous pourrez le guider vers un endroit plus sain. Si vous vous fatiguez facilement, il est probable que votre circulation sanguine ne soit pas \u00e0 la hauteur. Le temps chaud favorise la circulation sanguine, mais en ces mois d\u2019hiver, il est plus important que jamais d\u2019\u00eatre proactif en mati\u00e8re d\u2019exercice. M\u00eame les exercices l\u00e9gers comme le yoga et les \u00e9tirements ont un impact consid\u00e9rable sur la circulation. La danse est un moyen amusant d\u2019apporter de l\u2019oxyg\u00e8ne \u00e0 ces organes fatigu\u00e9s. Prescrivez votre cerveau avec de l'oxyg\u00e8ne en faisant de l'exercice quotidiennement. Il ne faut m\u00eame pas deux semaines pour constater la diff\u00e9rence, contrairement au Prozac! De plus, les effets durent plus longtemps et il n\u2019ya absolument aucun effet secondaire n\u00e9gatif. Obtenez la lumi\u00e8re du soleil lorsqu'elle est disponible, mais lorsqu'elle est rare, forcez-vous \u00e0 vous lever et \u00e0 faire circuler le sang. Tu te souviens de la s\u00e9rotonine que ton cerveau lib\u00e8re quand tu le nourris de lumi\u00e8re du soleil? Eh bien, c\u2019est aussi un bonus d\u2019exercice! Un exercice physique commence la production par votre cerveau des neurotransmetteurs s\u00e9rotonine, dopamine et noradr\u00e9naline. Il n'y a pas d'antid\u00e9presseurs sur le march\u00e9 qui font tout cela, et sans effets secondaires!<\/p>\n Ce que vous mangez joue un r\u00f4le important dans votre humeur et, en adoptant un r\u00e9gime alcalin, vous pouvez favoriser une oxyg\u00e9nation optimale du sang. Les aliments que vous mangez peuvent \u00eatre utilis\u00e9s pour combattre les effets du mauvais temps sur votre sant\u00e9. Selon une \u00e9tude publi\u00e9e sur le site Web de l'universit\u00e9 de Harvard, "des chercheurs rapportent que les acides gras om\u00e9ga-3 et l'uridine, deux substances pr\u00e9sentes dans des aliments tels que le poisson, les noix, la m\u00e9lasse et la betterave \u00e0 sucre, ont permis de pr\u00e9venir la d\u00e9pression chez le rat aussi efficacement que les antid\u00e9presseurs". Le "rem\u00e8de" associ\u00e9 aux m\u00e9dicaments dangereux est artificiel et inutile une fois que vous avez examin\u00e9 vos alternatives plus saines. .<\/p>\n Avec la lumi\u00e8re du soleil, l'exercice, l'alimentation et la compr\u00e9hension de la sensibilit\u00e9 de votre corps au climat dans lequel vous vivez, vous pouvez \u00eatre en meilleure sant\u00e9 que vous ne l'avez jamais \u00e9t\u00e9, m\u00eame en hiver. En concentrant vos efforts sur les changements de style de vie, vous pouvez obtenir une solution \u00e0 long terme que les m\u00e9dicaments ne peuvent pas offrir. En nourrissant votre cerveau des neurotransmetteurs dont il a besoin par la lumi\u00e8re du soleil, l'exercice et la nourriture, vous remarquerez de profondes am\u00e9liorations sur votre bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral. Lors de journ\u00e9es froides et nuageuses, rappelez-vous l\u2019effet cicatrisant de l\u2019exercice et, lors de journ\u00e9es ensoleill\u00e9es, ne laissez pas cette boule br\u00fblante de m\u00e9dicaments gratuits couler \u00e0 l\u2019horizon avant de vous rassasier!<\/p>\n R\u00e9f\u00e9rences:<\/p>\n "Production de s\u00e9rotonine dans le cerveau directement li\u00e9e au degr\u00e9 de lumi\u00e8re du soleil" de Harvey McConnell, http: \/\/www.docguide.com\/news\/content.nsf\/new …<\/p>\n "M\u00e9t\u00e9o et notre sant\u00e9" sur BBC, http: \/\/www.bbc.co.uk\/weather\/weatherwise\/liv …<\/p>\n "Les ingr\u00e9dients alimentaires peuvent \u00eatre aussi efficaces que les antid\u00e9presseurs" sur Harvard.edu, http: \/\/harvardscience.harvard.edu\/medicine-h …<\/p>\n Melanie Banzer est une journaliste de recherche ind\u00e9pendante qui se passionne pour la sant\u00e9, la v\u00e9rit\u00e9 politique et \u00e9lever ses b\u00e9b\u00e9s comme le veut la nature! Elle pense qu'il incombe \u00e0 chacun de prendre en charge son propre bien-\u00eatre et de poursuivre sa qu\u00eate de connaissances. Lien permanent vers cet article:<\/b>![\"diaspora\"](\"https:\/\/ecobrumi.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/1558801711_139_Les-effets-du-temps-sur-la-sante-et-comment-se.svg.svg+xml\")
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