Bébé, il fait froid là-bas ! Conseils de sécurité pour les nouveau-nés et les nourrissons

« La meilleure chose que vous puissiez faire pour un bébé est de l’emmener dehors tous les jours – pluie, soleil, grésil ou neige. »

C’est le conseil que j’ai reçu il y a 25 ans d’un ami pédiatre, qui était également à la tête de l’unité de soins intensifs néonatals (USIN) d’un grand hôpital de Seattle à l’époque. À moins qu’il ne fasse très froid, sortir dans toutes les conditions météorologiques aide les bébés à s’habituer aux cycles du jour et de la nuit et acclimater au rythme des saisons.

« L’air frais », a souligné mon ami bébé médecin, « est un médicament pour ses poumons, purement et simplement. »

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Mais quand est-il sûr de commencer à s’aventurer ? Et que devez-vous prendre en compte lorsque vous emmenez un nouveau-né ou un bébé plus âgé par temps glacial ?

Je n’ai pas pompé mon ami pour cette information il y a longtemps, mais avec des prévisions de neige, c’est une information importante aujourd’hui si vous avez un nouveau-né ou un bébé dans les bras sous votre toit. Le National Weather Service avertit les habitants de Puget Sound de s’attendre à un hiver très froid et très humide cette année.

Dr A.S. Jonathan Cogenprofesseur adjoint à la division de médecine pulmonaire et du sommeil à Seattle pour enfants et l’Université de Washington, est tout au sujet de la santé pulmonaire et de la sécurité et de la santé des enfants à l’extérieur. Nous lui avons demandé ce que les parents doivent savoir avant de sortir dehors pendant le premier hiver d’un bébé.

L’Enfant de Seattle : Combien de temps dans le froid est sans danger pour les bébés ?

Dr A.S. Cogen : En général, il est sécuritaire pour les bébés de sortir en hiver, mais une fois que la température est en dessous de zéro, je ne recommanderais pas une exposition prolongée à l’extérieur de plus de 15 à 30 minutes. Cela vaut la peine de prendre en compte la vitesse du vent et le refroidissement éolien, qui peuvent le rendre beaucoup plus froid que la simple température enregistrée. Les bébés ont plus de mal à réguler leur température et donc même des périodes assez courtes par temps très froid peuvent entraîner des choses comme l’hypothermie.

L’Enfant de Seattle : À quel moment après la naissance est-il sécuritaire d’emmener un nouveau-né à l’extérieur en hiver ?

Dr A.S. Cogen : Je ne pense pas avoir vraiment d’âge en tête, il s’agit plutôt de s’assurer que l’exposition est assez courte pour un nouveau-né et qu’ils sont superposés de manière appropriée.

L’Enfant de Seattle : Quels sont les problèmes uniques des bébés par temps froid et que doivent savoir les parents à leur sujet ?

Dr A.S. Cogen : Comme mentionné ci-dessus, les nouveau-nés ont plus de mal à réguler leur température corporelle que les enfants plus âgés et les adultes et sont donc à risque d’hypothermie, même lorsqu’ils sont exposés au froid pendant une période assez courte. De plus, les nouveau-nés perdent leur chaleur plus rapidement que les enfants plus âgés, en partie parce que leur surface corporelle (la surface totale d’un corps) est supérieure à celle d’un enfant plus âgé ou d’un adulte et aussi parce qu’il a moins de graisse corporelle. Bien que cela soit probablement évident, les nouveau-nés ne peuvent pas vraiment dire à leurs soignants qu’ils ont froid et qu’ils veulent entrer.

L’Enfant de Seattle : Quelle est la meilleure approche pour habiller un bébé contre le froid ?

Dr A.S. Cogen : En général, il est préférable d’habiller votre bébé en plusieurs couches – des leggings et une combinaison à manches longues d’abord, puis un pantalon et une chemise, puis une veste, un chapeau, des chaussettes, des chaussons et des mitaines. Votre bébé devrait porter la même chose que vous porteriez confortablement plus une couche supplémentaire. Les chapeaux sont essentiels pour les nouveau-nés et les nourrissons, ainsi que des vêtements de neige et des manteaux imperméables lorsque cela est possible.

L’Enfant de Seattle : Des inquiétudes concernant l’utilisation de la poussette en hiver ?

Dr A.S. Cogen : Gardez votre bébé au chaud dans une poussette en utilisant des couvertures comme autre couche. Les housses de poussette spécialement conçues pour votre poussette conviennent car elles sont conçues pour laisser passer l’air, mais ne drapez pas de couvertures sur la poussette comme une tente, car cela peut rendre difficile la circulation de l’air frais.

L’Enfant de Seattle : Et si on gardait bébé au chaud dans un siège auto ?

Dr A.S. Cogen : Gardez à l’esprit que les manteaux de bébé gonflés peuvent entraîner une mauvaise fixation du siège auto. Il serait peut-être préférable de mettre le manteau en quittant la voiture, de l’enlever dans la voiture et d’utiliser à la place une couverture placée sur le siège auto (mais sous le cou du bébé) pendant la conduite.

L’Enfant de Seattle : Quels sont les signes avant-coureurs d’une trop grande exposition aux intempéries pour un bébé ?

Dr A.S. Cogen : Il est très important pour un soignant de surveiller son bébé de près et de rechercher des signes d’hypothermie, notamment des frissons, des pleurs ou une diminution de l’attention. Vous devez également faire attention aux engelures, qui sont plus fréquentes sur les extrémités. Avec les engelures, initialement les doigts et les orteils devenaient rouges et froids au toucher. Et, en général, si votre bébé est vraiment difficile et n’agit pas comme lui-même, il serait peut-être plus prudent d’écourter le voyage par temps froid si vous le pouvez.

Plus de conseils pour les sorties par temps froid avec un bébé :

Portez votre bébé dans le froid : Les porte-bébés maintiennent votre nouveau-né ou bébé près de votre corps, c’est-à-dire près de la chaleur que vous générez. Surtout en hiver, lorsque vous êtes tous les deux plus emmitouflés, assurez-vous que le visage de votre bébé n’est pas pressé contre les vêtements et que l’air circule librement autour de sa tête.

Protéger la peau sensible : Un faible taux d’humidité, le froid et l’air intérieur recyclé peuvent tous assécher la peau d’un bébé, tout comme une trop grande exposition à l’eau. Pour éviter les gerçures et les irritations, baignez bébé une ou deux fois par semaine avec des heures de bain courtes. Ensuite, hydratez-vous en vous assurant que ce que vous utilisez contient très peu d’ingrédients. « Je recommande Aquaphor Healing Ointment Advanced Therapy aux parents qui cherchent à protéger les petites joues de l’air froid et sec ainsi qu’à les soigner si elles deviennent sèches et gercées », déclare Colleen Stewart, une doula post-partum. « Les parents doivent toujours vérifier auprès de leur fournisseur pour s’assurer que tout ce qu’ils mettent sur le visage de leur bébé est sans danger, surtout si le bébé a des problèmes de peau. » Enfin, maintenez les températures intérieures plus basses pour ne pas ajouter aux gerçures extérieures : réglez entre 20°C et 22°C le jour et entre 20°C et 20°C la nuit.

Evitez la propagation des germes saisonniers : L’hiver est la saison de la grippe et d’autres maladies respiratoires et, depuis trois ans, des pics de COVID-19. Ligue La Leche avertit les parents de nourrissons et de bébés de garder les autres mains et visages (enfants et adultes) éloignés des mains, du visage et de la bouche de votre bébé – non seulement à l’intérieur mais aussi à l’extérieur.

Évitez de sortir avec votre bébé à des températures inférieures à 20 ° F.

N’enroulez pas les foulards autour d’un bébé.

En savoir plus sur Seattle’s Child :

« Guide de survie en hiver pour les familles de la région de Seattle : Comment rester au chaud et au sec à l’extérieur »