L'été est arrivé et cela signifie qu'il est temps de ranger les manteaux et les chaussons de votre bébé et de sortir les barboteuses, les shorts et la crème solaire. Et bien que ce soit agréable de ne pas avoir à vous soucier de garder votre bébé au chaud, l’été apporte de nouvelles inquiétudes aux parents. Qu'il s'agisse d'éviter les tiques et les piqûres d'abeilles ou d'acheter le bon écran solaire, le travail d'une mère n'est jamais terminé. Alors, comment gardez-vous les bébés au frais en été? Et, ce qui est peut-être tout aussi important, est-ce que les moyens ne doivent pas augmenter la quantité de «choses» que les parents doivent transporter?
Selon l'American Academy of Pediatrics (AAP), garder son bébé au frais, en sécurité et en bonne santé pendant la chaleur estivale peut être un défi, mais c'est également important. Les bébés peuvent facilement être surchauffés et leur peau est plus sensible et sujette aux coups de soleil. Pour rendre les choses plus compliquées, le PAA ne recommande pas de crème solaire pour les bébés de moins de 6 mois, alors pour les garder au frais, il est préférable de trouver de l'ombre ou de garder votre bébé à l'intérieur, surtout entre 10h00 et 16h00, lorsque le jour est le plus chaud et les rayons ultraviolets (UV) du soleil sont les plus forts.
La nuit, What to Expect suggère de garder la chambre de votre bébé relativement fraîche – entre 68 et 72 degrés – toute l'année. Si vous avez besoin d’aide pour refroidir les choses, un ventilateur est un excellent ajout à la pépinière de votre bébé et, selon une étude publiée dans le journal Archives de médecine pédiatrique et adolescente, peuvent réduire leur risque de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN) de 72%.
Pour en savoir plus sur ces conseils et d'autres conseils sur la façon de garder votre bébé au frais et au soleil en été et au chaud, lisez la suite.
C'est le bon moment
L'été peut être assez misérable pour les bébés, entraînant une surchauffe, des éruptions cutanées et des coups de soleil. Si vous emmenez votre bébé à l'extérieur, l'AAP vous recommande d'éviter la période la plus chaude de la journée, entre 10 h et 16 h, lorsque les rayons ultraviolets (UV) sont à leur maximum.
Gardez-les à l'intérieur
Comme il fait chaud à l'extérieur, il est préférable de garder votre maison bien au frais pour votre bébé, entre 68 et 72 degrés, conformément à ce qui vous attend. Ceci est particulièrement important quand ils dorment, car les bébés peuvent facilement surchauffer et être trop chaud peut augmenter leur risque de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN), selon l'AAP.
Les habiller pour le temps
Comme le pédiatre Bruce Epstein, M.D. a dit ParentsBien que cela puisse sembler contre-intuitif, il est en fait préférable de couvrir davantage de zones de peau avec un pantalon long et des manches longues en été que de laisser votre bébé se promener avec seulement une couche. Une plus grande couverture protégera leur peau du soleil. L'AAP vous recommande d'habiller votre bébé avec des fibres naturelles, comme du coton, et un chapeau pour protéger ses petits visages et ses yeux clairs du soleil d'été.
Obtenir un fan
Si vous avez du mal à garder la chambre de bébé au frais en été, essayez un ventilateur. En fait, une étude réalisée par des chercheurs de Kaiser Permanente a révélé que l’ajout d’un ventilateur peut également réduire le risque de SMSN de 72%.
Restez à l'ombre
Le PAA ne recommande pas l'écran solaire pour les bébés de moins de 6 mois. Au lieu de cela, ils suggèrent de trouver de l'ombre et de rester sur place pour garder votre bébé au frais et à l'abri des coups de soleil et de la surchauffe. Et tandis que les parapluies et les auvents des poussettes aident, l'AAP avertit qu'ils ne pourraient que réduire les rayons UV de 50%.
Offrir des boissons
Comme le rapporte BabyCenter, les bébés risquent de surchauffer car ils ont du mal à réguler leur température corporelle. Ils ont également tendance à ne pas boire assez de liquides pour remplacer ceux perdus par la transpiration. Le même site vous recommande de proposer régulièrement des liquides, comme du lait maternisé ou du lait maternel, aux bébés de moins de 6 mois, ou de l'eau pour les bébés de plus de 6 mois, afin de les aider à rester hydratés sous l'effet de la chaleur.
Fait un éclaboussement
Giphy
L'un des moyens les plus amusants de lutter contre la chaleur consiste à se mouiller à la piscine, au terrain de pulvérisation ou dans votre jardin. Le PAA vous conseille de vous réappliquer souvent un écran solaire et d’en utiliser plus que ce dont vous pensez avoir besoin. Ou, si vous avez un sprinkler ou un bassin pour enfants à la maison, vous pouvez le mettre à l'ombre.
Garder bébé au frais dans les transporteurs
La société de porte-bébés Onya Baby suggère d'utiliser un porte-bébé conçu pour les journées chaudes, comme un cache-cœur mouillé ou un porte-bébé léger et structuré. Vous pouvez même mettre un sac de glace dans la poche de votre porte-bébé pour aider votre bébé à rester au frais.
