Froid extrême, effets sur le corps humain

Voici comment se préparer à un gel complet.

Ce froid est dur pour ton corps.

"Honnêtement, le froid affecte tous les systèmes du corps", a déclaré Carly Esteves, infirmière praticienne en traumatologie au centre médical Vassar Brothers. "Plus il fait froid, plus ça peut devenir pire."

PRÉVISION: lohud.com/weather

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La réaction initiale du corps au froid consiste à se réchauffer en frissonnant et en augmentant le rythme cardiaque. Mais si une personne est exposée à des températures extrêmes pendant trop longtemps, la capacité du corps à se tenir au chaud diminue. Et cela peut augmenter le risque de problèmes liés au froid: engelures, hypothermie et asthme provoqué par le froid.

Voici quelques conseils d'experts pour rester au chaud et au chaud:

Comment vaincre le gel

Voulez-vous réduire les risques d'engelures, d'hypothermie et d'asthme provoqué par le froid? La première étape consiste à s'habiller pour la météo. "Des chapeaux, des écharpes, des mitaines, s'habillant par couches", a déclaré Esteves. A voir aussi : Les 10 meilleures races de chiens par temps chaud. "Assurez-vous de porter des bottes et des chaussettes appropriées. Le plastique (les bottes) ne sera pas assez isolé."

Des mitaines ou des gants? Selon Esteves, les mitaines sont un meilleur choix que les gants car elles permettent de rapprocher les doigts, de capter et de partager la chaleur de la main.

Qu'en est-il des mains froides et rouges après le pelletage? Ne t'inquiète pas trop. Il suffit de se réchauffer, d'enfiler des vêtements secs et de se mettre à l'aise sous une couverture. "Vous pouvez vous rincer les mains à l'eau chaude si vous le souhaitez, cela aide parfois", a déclaré Esteves. "Peut-être mettre des gants secs et mettre des couvertures."

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Quels sont les symptômes de gelure?

Les engelures surviennent lorsque les tissus du corps gèlent. A voir aussi : Comment faire des walkies merveilleux pour vous deux. Les zones touchées sont généralement les doigts, les orteils, le nez et les oreilles.

Les symptômes de gelure, dont la gravité varie, comprennent une sensation d’engourdissement ou de "picotement", un changement d’apparence qui semble cireux mais ferme, un gonflement, un assombrissement de la région et des ampoules.

"Il ne faut vraiment pas longtemps (succomber aux engelures) à basses températures", a déclaré Esteves. "Ce sera quelques minutes, peut-être plusieurs. Si vous portez les vêtements appropriés, vous pouvez évidemment le supporter plus longtemps."

Les engelures peuvent être extrêmement graves et il est conseillé de consulter immédiatement un médecin.

"Les gens remarqueront qu'ils peuvent développer des cloques lorsque, au lieu d'être cloques claires, ils sont remplis de sang ou de liquide sanguinolent", a déclaré le Dr Francis Winski, un chirurgien plasticien travaillant dans le service des brûlés du Westchester Medical Center. "Et lorsque vous commencez à nettoyer certaines de ces zones, je constate que ces tissus sont toujours violacés et risquent d'être amputés."

Pour traiter les engelures, vous devez commencer le processus de réchauffement.

"Si vous avez des engelures, allez à l'intérieur", a déclaré Esteves. "Consulter immédiatement un médecin, enlever les vêtements mouillés et mettre des vêtements secs."

Esteves suggère également de boire des liquides chauds, mais pas chauds car un réchauffage trop rapide pourrait aggraver les choses.

La pire chose qu'une personne puisse faire est de se frotter les mains.

"Si vous êtes à l'extérieur et que vous entrez et que vous sentez que" oh, mes mains se sentent assez drôles et peut-être que j'ai des engelures ", la seule chose que vous ne voulez pas faire, c'est vous frotter (vos mains) l'une contre l'autre" Dit Winski. "Cela va ajouter une autre blessure ou un autre type de blessure à ce qui commence déjà à se produire."

Winski a recommandé que le meilleur moyen de réchauffer des parties spécifiques du corps est de plonger la zone dans une eau à peu près à la même température que le reste du corps. Par exemple, si la main est la zone touchée, placez-la dans un bol d'eau à la température du corps et manipulez doucement l'eau en vous assurant de toucher les côtés du bol. Assurez-vous également que la zone est complètement dégelée.

"Assurez-vous que la zone est chaude et reste chaude", a déclaré Winski. "Séchez la peau et déterminez à quoi elle ressemble. Une fois que vous commencez à voir que la zone est brûlante, je pense que vous feriez mieux de demander à un professionnel de l'examiner."

Si une personne va chercher de l'aide professionnelle, les engelures peuvent être traitées un peu comme une brûlure.

"Essentiellement, si vous pensez qu'une brûlure est une blessure causée par la chaleur, les engelures sont une blessure causée par le froid", a déclaré Winski. "En raison de la nature des blessures, les engelures ressemblent beaucoup à des brûlures."

Si la zone est trop endommagée, cela pourrait signifier une amputation.

"Nous essayons de préserver le tissu aussi longtemps que nous le pouvons", a déclaré Winski. "Il y a un vieil adage qui dit: vous souffrez de gelure en janvier, vous êtes amputé en juillet." Heureusement, nous recevons ces cas assez tôt (pour les traiter). "

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Que diriez-vous de l'hypothermie?

L'hypothermie survient lorsque la température centrale du corps baisse à des niveaux dangereux. Lire aussi : Comment garder vos chiens au frais dans la chaleur.

"L'hypothermie peut varier de légère à modérée ou grave", a déclaré Esteves. "Tous nécessitent des interventions différentes. Moins grave, le corps peut généralement se réguler. Plus vous êtes sévère, plus les traitements hospitaliers deviennent envahissants."

Encore une fois, si une hypothermie est suspectée, il est préférable de consulter un médecin et de commencer le processus de réchauffement.

"Faites-les entrer, enveloppez-les d'une couverture et couvrez-vous la tête car la plupart de la chaleur s'échappera par la tête", a déclaré Esteves. "Gardez-les hydratés avec des boissons chaudes mais rien avec de la caféine."

Coller pour réchauffer les jus, le bouillon ou l'eau. Sortez la personne de tout vêtement mouillé et enfilez-la dans des vêtements secs. Gardez les pieds au sec aussi.

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Les personnes vulnérables et les personnes âgées sont les plus à risque…

Qu'est-ce que l'asthme provoqué par le froid?

C'est semblable à l'asthme d'origine sportive. Généralement, ceux qui souffrent déjà d'asthme sont plus susceptibles de souffrir d'asthme provoqué par le froid. L’asthme provoqué par le froid est causé par un assèchement des voies respiratoires.

"Un truc pour prévenir l'asthme provoqué par le froid est la méthode du foulard", a déclaré Esteves. "Lorsque vous enroulez un foulard autour de votre bouche, vous respirez de l'air chaud et humide, ce qui gardera vos voies respiratoires humides."

Pour ceux qui souffrent déjà d'asthme et qui le traitent, les inhalateurs aideront aussi. N'oubliez pas que les températures froides peuvent déclencher des crises d'asthme chez les personnes déjà asthmatiques.

Qui est le plus à risque?

Certaines personnes sont plus touchées par le froid que d'autres. Les personnes les plus à risque sont les suivantes: patients traumatisés, personnes intoxiquées, personnes travaillant à l’extérieur, personnes âgées et enfants.

"Dans les conditions actuelles de basses températures et de vents violents, le facteur de refroidissement éolien est très sévère", a déclaré Winski, "les jeunes exposés sont en danger, les personnes travaillant à l'extérieur, les pompiers sont exposés à cause des incendies qu’ils ont combattus récemment par temps froid et venteux. "

Mais gardez un œil supplémentaire sur les enfants et les personnes âgées.

"Les enfants ont une surface totale plus grande que les adultes", a déclaré Esteves. "Ils perdent la chaleur plus rapidement. Les personnes âgées n'ont pas la capacité de se réchauffer comme celles plus jeunes qu'elles."

Assurez-vous de garder les membres âgés de la famille ou les enfants à l'intérieur pendant les périodes de froid extrême, sauf en cas d'urgence. S'ils ont besoin de sortir pour quelque raison que ce soit, assurez-vous qu'ils soient bien rangés et au chaud.

Esteves a également mentionné que contrairement à la théorie populaire selon laquelle l'alcool réchauffe le corps d'une personne, il est en fait plus dangereux de boire de l'alcool et de sortir par le froid.

"L'alcool ne te réchauffe pas," dit Esteves. "Être en état d'ébriété ne vous fait pas réaliser à quel point vous êtes froid et peut être dangereux."