Sécurité par temps chaud | Département de police de Chicago

Une chaleur extrême et une humidité élevée peuvent être dangereuses pour tout le monde, mais particulièrement pour les personnes âgées, les nourrissons et les jeunes enfants, les personnes handicapées et les personnes prenant des médicaments pour des problèmes de santé chroniques. Voici quelques conseils de bon sens pour gérer la chaleur:

Conseils pour gérer la chaleur

Restez à l'intérieur et dans la climatisation autant que possible.
Utilisez des stores ou des stores pour empêcher la lumière du soleil d'entrer par les fenêtres qui reçoivent le soleil du matin ou de l'après-midi.
Augmentez la quantité d'eau et de jus naturels que vous buvez quel que soit votre niveau d'activité; évitez les boissons contenant de l'alcool, de la caféine et beaucoup de sucre. (Remarque: si votre médecin limite généralement la quantité de liquide que vous buvez ou que vous prenez des comprimés d’eau, demandez-lui combien de temps il faut boire lorsqu'il fait chaud.)
Évitez autant que possible de sortir dans la chaleur étincelante.
Réduisez au minimum l'utilisation de lampes électriques et d'appareils générant de la chaleur, tels que des fours.
Portez des vêtements légers et amples.
Mangez des aliments légers, frais et faciles à digérer, tels que des fruits ou des salades.
Vérifiez les membres de la famille, les amis et les voisins.
Si vous ou une de vos connaissances avez besoin de soins médicaux d'urgence, appelez le 9-1-1.

Si vous sortez dans la chaleur…

Planifiez des activités épuisantes tôt ou tard dans la journée lorsque les températures sont plus fraîches.
Pendant un exercice intense, buvez deux ou quatre verres (16 à 32 onces) de liquide froid toutes les heures.
Prenez des pauses fréquentes lorsque vous travaillez à l'extérieur.
Portez des vêtements amples et de couleur claire. Portez également un chapeau à larges bords et un écran solaire avec un facteur de protection solaire (FPS) de 15 ou plus.
Dès les premiers signes de chaleur, maladie (étourdissements, faiblesse, maux de tête, nausée, crampes musculaires), déplacez-vous dans un endroit plus frais, reposez-vous pendant quelques minutes et buvez lentement une boisson fraîche.
Consultez immédiatement un médecin si vous ne vous sentez pas mieux.
Si le courant est coupé ou si la climatisation n'est pas disponible…
Restez à l'étage le plus bas et à l'abri du soleil
Prenez des bains ou des douches froides si vous vous sentez surchauffé; utiliser des serviettes fraîches
Conservez quelques bouteilles d’eau dans votre congélateur. Si le courant est coupé, placez-les dans votre réfrigérateur et fermez les portes.
Ne dirigez pas le flux d'air des ventilateurs électriques portables vers vous lorsque la température de la pièce est supérieure à 90 ° F.
Envisagez de vous rendre dans un bâtiment climatisé, tel qu'un centre de refroidissement, un centre commercial, etc.

Ne laissez pas les enfants dans les voitures

Même par temps frais, les voitures peuvent atteindre des températures dangereuses très rapidement.
Même avec les fenêtres ouvertes, les températures intérieures peuvent augmenter de près de 20 ° F dans les 10 premières minutes.
Toute personne laissée à l'intérieur risque de contracter de graves maladies liées à la chaleur, voire la mort. Les enfants laissés sans surveillance dans des voitures en stationnement sont les plus exposés aux coups de chaleur, voire à la mort. Lorsque vous voyagez avec des enfants, procédez comme suit:
- Ne laissez jamais des bébés, des enfants ou des animaux domestiques dans une voiture garée, même si les fenêtres sont fissurées.
- Pour vous rappeler qu'un enfant est dans la voiture, gardez un animal en peluche dans le siège auto. Lorsque l'enfant est attaché, placez l'animal en peluche à l'avant avec le conducteur.
- Lorsque vous quittez votre voiture, vérifiez que tout le monde est sorti de la voiture. Ne négligez pas les enfants qui se sont endormis dans la voiture.

Points saillants de la réaction d'avertissement de chaleur

Heures prolongées dans les centres de refroidissement de la ville et les plages, piscines et parcs aquatiques de Park District.
Transport vers les centres de refroidissement pour les personnes dans le besoin
Contrôles de «bien-être» réalisés par plusieurs agences de la ville.
Visites sur place dans des maisons de retraite pour déterminer la sécurité de la résidence.
Des dépanneuses supplémentaires pour aider l’automobiliste coincé dans des véhicules surchauffés.
Suspension des coupures de service d'eau pour non paiement de factures lorsque la température est supérieure à 90 ° F.

Garder vos animaux domestiques au frais

Tout animal peut souffrir de la chaleur, en particulier les animaux très jeunes ou très âgés, les chiens à nez court (tels que les carlins, les bouledogues), les chats et les chiens à poil épais, ainsi que les animaux domestiques en surpoids ou souffrant de problèmes de santé.
Fournissez de l'eau et protégez-vous du soleil en tout temps.
Restreindre l'activité pendant les chaleurs extrêmes.
Ne laissez jamais des animaux domestiques dans des véhicules en stationnement. Même une chaleur modérée augmente rapidement et peut tuer rapidement l’animal.

Liens connexes

Ressources supplémentaires pour rester cool

Les résidents doivent appeler le 3-1-1 pour demander de l’aide de toutes sortes en matière de chaleur, que ce soit pour:

s'inscrire à une vérification de bien-être,
signaler une prise d'eau ouverte, ou
trouver le centre de refroidissement le plus proche.

Il est illégal d'ouvrir une bouche d'incendie. Si vous voyez une prise d'eau ouverte, veuillez la signaler immédiatement au 3-1-1. Une fontaine ouverte empêche le service d’incendie de lutter contre les incendies, réduit la pression de l’eau dans votre maison et peut causer des inondations dans les sous-sols. Une bouche d'incendie ouverte est un endroit très dangereux pour les enfants.