BOSTON – Une vague de chaleur brûlera le Massachusetts cette fin de semaine et les températures devraient atteindre des sommets menaçant le pronostic vital. L'indice de chaleur vendredi atteindra 95 degrés, selon le service météorologique national. Il fera encore plus chaud samedi, lorsque l'indice de chaleur atteindra 107.
Avec des températures aussi chaudes, un épuisement et un coup de chaleur sont possibles. Les gens devraient boire beaucoup de liquide et rester dans une pièce climatisée autant que possible. Si vous ne possédez pas de climatiseur, passer quelques heures dans un centre de refroidissement peut être votre meilleur atout.
Centres de refroidissement du Massachusetts
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Worcester devrait connaître des températures de 100 degrés ce week-end pour la première fois depuis 1911. L'indice de chaleur atteindra jusqu'à 112 degrés dans certaines régions ce week-end, a annoncé NWS. L'indice de chaleur est la chaleur ressentie lorsque vous sortez, même si la température est un peu inférieure. Les températures vont du milieu des années 90 au plus basses températures ce week-end.
De nombreuses communautés, comme Boston, ont installé un centre de climatisation dans les bibliothèques et autres bâtiments publics. À Boston, toutes les bibliothèques publiques et le Centre de la jeunesse et de la famille de Boston (BCYF) sont désignés comme centres de refroidissement. Beaucoup de centres BCYF ont des piscines, donc nager est aussi un excellent moyen de vaincre la chaleur. Une liste complète des bibliothèques et des centres BCYF est disponible sur le site web de la ville.
Prévisions météo du week-end dans le Massachusetts
- Vendredi 19 juillet – Ensoleillé. Maximum de 89. Indice thermique aussi élevé que 95.
- Vendredi soir – En partie nuageux. Minimum de 74.
- Samedi 20 juillet – Plutôt ensoleillé, avec un maximum de près de 96. Indice de chaleur allant jusqu'à 107. Températures maximales de 21 h à 21 h.
- Samedi soir – Partiellement nuageux, avec des températures autour de 75.
- Dimanche 21 juillet – assez ensoleillé, avec un maximum de 95.
- Dimanche soir – Une possibilité d'averses et un minimum autour de 69.
Maladies liées à la chaleur
Pour éviter l'épuisement par la chaleur ou un coup de chaleur, les experts recommandent les conseils suivants: Ceci pourrez vous intéresser : Le temps chaud augure pour les ateliers de réparation de climatiseurs aux EAU.
- Buvez plus de liquides que d'habitude et n'attendez pas d'avoir soif pour boire plus de liquides.
- Évitez l’alcool ou les liquides riches en sucre.
- Vérifiez auprès de vos amis et voisins, en particulier ceux qui s’occupent de jeunes enfants et les personnes âgées.
- Restez dans des bâtiments climatisés autant que possible.
- Reste en dehors du soleil. Trouvez un endroit ombragé où vous pourrez vous asseoir et vous détendre, en particulier pendant les périodes les plus chaudes de la journée.
- Portez des vêtements légers et de couleur claire. Ajoutez un chapeau si vous devez être à l'extérieur.
- Limitez les activités de plein air, particulièrement à la mi-journée. Si vous vous exercez à l'extérieur, déplacez votre séance d'entraînement le matin ou le soir, à l'intérieur, dans un environnement climatisé ou essayez de nager, qui est un excellent exercice d'été.
- Si vous travaillez à l'extérieur, portez un écran solaire et appliquez-vous fréquemment, suivez votre activité, restez hydraté et consultez vos collègues.
- Prenez des douches ou des bains froids pour vous rafraîchir, en particulier si vous ne pouvez pas vous trouver dans un endroit climatisé.
- Évitez d'allumer votre four, si possible. Cela rendra votre maison plus chaude.
- Ne laissez jamais de jeunes enfants ou des animaux domestiques dans des voitures en stationnement, même lorsque les vitres sont baissées.
Les symptômes d'épuisement dû à la chaleur comprennent une transpiration abondante, une faiblesse, une peau froide, pâle ou moite, un pouls faible ou faible, des nausées ou des vomissements et des évanouissements. Pour traiter les symptômes d'épuisement dû à la chaleur, déplacez la personne dans un endroit plus frais et desserrez ses vêtements. Demandez-leur de boire de l'eau et d'appliquer des chiffons froids et humides pour les refroidir. Consulter un médecin s'ils commencent à vomir ou si les symptômes s'aggravent ou ne disparaissent pas après une heure.
Le coup de chaleur, quant à lui, est une maladie plus grave. Les symptômes comprennent une température corporelle élevée de 103 degrés ou plus, une peau chaude, sèche, rouge ou humide, un pouls rapide, une confusion et une perte de conscience. Si une personne souffre d'un coup de chaleur, appelez immédiatement le 911, puis déplacez-la dans un endroit plus frais et appliquez des chiffons froids ou mettez-la dans un bain froid pour baisser la température de son corps.
