Q&A : Sous un soleil de plomb cette semaine ? Voici comment fonctionne réellement la crème solaire et quel type pourrait vous convenir le mieux

Avec peu de nuages ​​dans le ciel pendant la vague de chaleur de cette semaine, la crème solaire est plus importante que jamais.

« La crème solaire protège non seulement la peau à long terme contre le cancer de la peau, mais elle prévient également les brûlures extrêmes », a déclaré Kelli Hawkins, porte-parole du district régional de santé de Spokane.

Si la peau est brûlée par le soleil, cela peut augmenter le risque d’épuisement dû à la chaleur car le corps n’est pas capable de réguler correctement la température, a déclaré Hawkins.

Le Dr Courtney Gwinn, dermatologue à Advanced Dermatology and Skin Surgery à Spokane Valley, a déclaré que l’exposition au soleil peut causer des problèmes de santé majeurs à long terme, ainsi que des problèmes cosmétiques.

«Nous voyons de très gros cancers de la peau ici à Advanced Dermatology and Skin Surgery, et ces cancers de la peau proviennent de l’exposition au soleil que vous obtenez quand vous avez 18 ans, à l’exposition au soleil que vous obtenez maintenant. Et donc vous empêcher d’attraper ces coups de soleil, obtenir ces bronzages réduira votre risque d’avoir ces gros cancers de la peau à l’avenir », a déclaré Gwinn.

Voici quelques-unes des réponses de Gwinn à nos questions sur les écrans solaires et les soins de la peau.

Pourquoi est-il important d’utiliser un écran solaire et quels en sont les avantages ?

L’utilisation d’un écran solaire diminue le risque de bronzage et de coup de soleil. Voir l’article : Les meilleurs écrans solaires utilisés par les dermatologues. Le changement de couleur dû aux coups de soleil et au bronzage montre que les rayons ultraviolets nocifs pénètrent dans la peau, ce qui peut provoquer des mutations pouvant entraîner un cancer de la peau et un vieillissement prématuré.

La crème solaire peut prévenir ces mutations qui causent le cancer de la peau. « La crème solaire fait partie intégrante de ce processus », a déclaré Gwinn.

Quel type de crème solaire fonctionne le mieux ?

Il existe deux types de crèmes solaires : minérales et chimiques. Gwinn préfère les crèmes solaires minérales. Lire aussi : Le meilleur écran solaire | Avis de Wirecutter. « En règle générale, nous recommandons des écrans solaires contenant de l’oxyde de zinc ou du dioxyde de titane », qui se trouvent tous dans les écrans solaires minéraux, a déclaré Gwinn.

Quels ingrédients devrions-nous rechercher? Que signifient-ils?

L’oxyde de zinc, présent dans les crèmes solaires minérales, peut protéger la peau de tout le spectre ultraviolet, mais il se décompose au soleil, de sorte que du dioxyde de titane est ajouté pour rendre la crème solaire plus stable au soleil. Voir l’article : Avertissements sanitaires du Festival de Glastonbury concernant la variole du singe, le Covid-19 et la chaleur. Le dioxyde de titane augmente également la protection contre les rayons ultraviolets B, qui ont une longueur d’onde plus courte.

Pour les écrans solaires chimiques, les fabricants incluent généralement des ingrédients tels que l’oxybenzone, l’octinoxate et l’avobenzone, qui sont tous excellents pour la protection contre le soleil. Mais chaque produit chimique ne vous protège que d’une partie spécifique du spectre ultraviolet, a déclaré Gwinn.

Les écrans solaires chimiques sont-ils sûrs à utiliser ?

De nombreuses personnes utilisent des écrans solaires chimiques pour éviter la fonte blanche qui accompagne l’utilisation d’écrans solaires minéraux, mais les produits chimiques contenus dans les écrans solaires non minéraux peuvent ne pas être sans danger pour la peau ou l’environnement, a déclaré Gwinn.

« Nous absorbons en fait 10 à 15 fois la quantité que nous pensions autrefois dans notre sang lorsque nous appliquons ces écrans solaires sur notre peau », a-t-elle déclaré.

Les produits chimiques courants comme l’oxybenzone sont absorbés par la peau jusqu’à 15 fois le niveau d’absorption recommandé pour ce produit chimique par la Food and Drug Administration. On craint que ces écrans solaires n’augmentent le risque de choses comme l’endométriose et l’augmentation des niveaux d’œstrogène, a déclaré Gwinn.

Gwinn conseille la prudence lors de l’utilisation de ces écrans solaires chimiques et de ne pas les utiliser pour les enfants de moins de 1 an et pour les personnes qui ont eu des cancers sensibles aux œstrogènes comme le cancer du sein.

En quoi la crème solaire chimique est-elle mauvaise pour l’environnement ?

Hawaï et certains pays ont interdit l’utilisation de produits chimiques comme l’oxybenzone et l’octinoxate, car ces produits chimiques se sont révélés toxiques pour les récifs coralliens, a déclaré Gwinn.

À quelle fréquence faut-il réappliquer la crème solaire ?

« Nous recommandons fortement aux gens de porter un écran solaire de manière cohérente, en particulier entre les heures de pointe de 10h et 14h, avec une nouvelle application toutes les deux heures », a déclaré Gwinn.

C’est particulièrement important lorsque vous êtes sur un bateau, dans l’eau ou dans un endroit où la crème solaire peut être lavée pour être réappliquée, a déclaré Gwinn.

Les températures plus élevées aggravent-elles les coups de soleil ?

Avec le pic de l’été, la quantité d’exposition au soleil des gens à l’extérieur est plus élevée, mais les températures ne sont pas corrélées à l’aggravation des coups de soleil, a déclaré Gwinn.

Comment peut-on prévenir la fonte blanche des crèmes solaires minérales ? Que sont les crèmes solaires pour le visage ?

Les écrans solaires minéraux sans plâtre blanc sont généralement des écrans solaires pour le visage. Ces écrans solaires ou écrans solaires teintés ont micronisé les minéraux contenus dans les écrans solaires pour rendre l’éclat blanc invisible. Parfois, ils contiennent également des ingrédients moins susceptibles de bloquer les pores. Ils ont tendance à être un peu plus chers.

« Ils fonctionnent à merveille, et je les recommande vivement », a déclaré Gwinn. Ils peuvent également avoir d’autres ingrédients ajoutés comme l’acide hyaluronique qui aide à l’hydratation ou la vitamine C qui aide à lutter contre le vieillissement. Les écrans solaires pour le corps peuvent être utilisés sur le visage, mais ceux commercialisés pour le visage sont plus « esthétiquement élégants », a déclaré Gwinn.

Quel indice SPF fonctionne et les écrans solaires cosmétiques fonctionnent-ils ?

« Nous recommandons toujours un facteur de protection solaire de 30 ou plus pour une protection optimale », a déclaré Gwinn. Les produits de maquillage qui offrent un SPF ont tendance à ne pas offrir plus de 15 SPF. Ce n’est pas suffisant. Il existe des écrans solaires teintés avec une protection suffisante, mais si vous utilisez un maquillage régulier ou un maquillage sans SPF suffisant, « nous recommandons généralement de superposer une base d’écran solaire SPF 30 avec votre maquillage », a déclaré Gwinn.

Quand une personne devrait-elle utiliser un écran solaire?

« Les rayons ultraviolets entrent en contact avec votre peau toute l’année, ce qui rend la protection solaire importante même lorsqu’elle est nuageuse », a déclaré Gwinn.

Quelles autres conditions peuvent être évitées en utilisant un écran solaire?

« Le mélasma est une condition dans laquelle vous obtenez une hyperpigmentation en réponse au soleil, et la crème solaire est l’un des principaux moyens d’éviter de contracter et d’aggraver le mélasma », a déclaré Gwinn. Gwinn recommande des écrans solaires minéraux teintés pour cette condition, car ils peuvent bloquer la lumière visible en plus des rayons ultraviolets.

De quelles autres manières les gens peuvent-ils se protéger du soleil ?

L’utilisation d’un sérum à la vitamine C avant votre crème solaire pour le visage peut aider à filtrer les composants environnementaux et UV de la peau, et aider à lutter contre le vieillissement et l’hyperpigmentation. Le port d’un chapeau à larges bords et de lunettes de soleil et l’utilisation d’un parapluie ou d’un autre équipement offrant de l’ombre peuvent aider à se protéger de l’exposition.

Quelles crèmes solaires conseillez-vous ?

Certains des écrans solaires corporels préférés de Gwinn sont les écrans solaires EltaMD UV Sport, qui peuvent être achetés en ligne, et les écrans solaires minéraux Sun Bum, qui peuvent être achetés dans les magasins. Pour la couverture du visage, ses préférées sont la crème solaire teintée SkinCeuticals et la crème solaire teintée ISDIN.

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