KEEP COOL: les meilleurs conseils pour les résidents de l'ouest de la QLD

Les résidents de l’ouest du Queensland devraient suivre quelques conseils simples pour rester au frais et en sécurité par temps chaud prévu au cours des prochaines semaines et pendant la période des fêtes.

Le Dr Tim Smart, directeur exécutif des Services médicaux de l’Hôpital du Sud-Ouest et des Services de santé, a déclaré que le temps chaud pourrait nuire à la santé d’une personne si les précautions ne sont pas prises pour éviter les risques dès le début.

Il a ajouté que la chaleur devenant de plus en plus courante, les habitants de l'ouest du Queensland devraient garder à l'esprit cinq messages simples:

 avoir un plan

 rester hydraté

 Restez à l'abri du soleil dans la mesure du possible

 Restez au frais

 S'occuper des autres.

"Les maladies liées à la chaleur peuvent potentiellement mettre la vie en danger et peuvent inclure un coup de chaleur", a déclaré le Dr Smart.

«Les symptômes peuvent varier d'une personne à l'autre, mais il est important de connaître les différentes maladies et les signes avant-coureurs.

«Une personne souffrant d'épuisement dû à la chaleur peut présenter des symptômes tels que crampes musculaires, transpiration abondante, pâleur, vertiges, nausées ou vomissements et évanouissements.

«Le coup de chaleur est la maladie liée à la chaleur la plus grave qui présente des symptômes similaires à l'épuisement dû à la chaleur, mais pouvant également inclure une température corporelle extrêmement élevée. peau rouge, chaude et sèche, mais peut-être un peu humide; un pouls rapide; mal de tête et confusion.

«Si vous pensez que quelqu'un souffre d'une maladie liée à la chaleur, vous devriez immédiatement consulter un médecin ou téléphoner à Triple Zero (000).

‘‘ Pour aider une personne affectée par la chaleur, refroidissez-la de toute urgence avec une douche, un bain ou une éponge fraîche, ou vaporisez-la d’eau froide à partir d’un tuyau. Desserrez leurs vêtements et faites les reposer dans un endroit frais.

«Fournissez des liquides frais non alcoolisés, mais uniquement si vous êtes sûr qu'ils peuvent avaler. Évitez les boissons riches en sucre et en caféine.

«Si elles perdent connaissance, placez-les de leur côté et suivez les instructions du répartiteur médical d’urgence, car elles fournissent des conseils vitaux en matière de premiers soins jusqu’à l’arrivée des ambulanciers paramédicaux.»

Le Dr Smart a déclaré qu'avec les températures élevées, il était également opportun de rappeler aux gens de boire beaucoup d'eau pour éviter la déshydratation.

La déshydratation est une perte d'eau et de sels du corps.

Le Dr Smart a déclaré que la plus grande partie du corps humain était constituée d'eau. Ainsi, lorsque la température augmente et que le corps tente de se refroidir en transpirant, la déshydratation peut constituer un réel problème pour les enfants et les personnes âgées.

"Dans les cas graves, la déshydratation peut entraîner un choc, ce qui affecte le flux sanguin dans le corps et peut même entraîner la mort", a-t-il déclaré.

«Alors, buvez beaucoup de liquide et n’attendez pas que vous ayez soif pour boire – buvez régulièrement tout au long de la journée.

"La couleur de l’urine est un bon guide pour l’hydratation – elle devrait être claire à pâle, plutôt que foncée ou dorée."

Le Dr Smart a déclaré qu'il y avait quelques exceptions à la règle relative à l'abondance des boissons.

«Certaines personnes pourraient avoir des restrictions fluides en ce qui concerne leurs conditions.

"Si vous avez une condition spécifique et que l’on vous a conseillé de limiter votre consommation de liquides, suivez bien sûr les instructions de votre médecin."

Le Dr Smart a déclaré que rester à l'intérieur par temps très chaud était également une bonne idée.

"Assurez-vous que les ventilateurs et les fenêtres ouvertes ou le climatiseur sont bien ventilés", a-t-il déclaré.

"Si vous êtes au soleil, assurez-vous de porter un chapeau, des lunettes de soleil et appliquez un écran solaire – et essayez de limiter les activités épuisantes."

Dr Smart a également encouragé les gens à se regarder les uns les autres.

"Certaines personnes sont plus sujettes aux maladies liées à la chaleur, y compris les personnes âgées, les nourrissons, les personnes en surpoids et obèses, les femmes enceintes et allaitantes et les personnes présentant des problèmes de santé préexistants", a-t-il déclaré.

«Renseignez-vous auprès de votre famille, de vos amis et de vos voisins, qui risquent peut-être davantage de contracter une maladie liée à la chaleur, pour vous assurer qu'ils vont bien. Si vous travaillez à l’extérieur, assurez-vous de prendre des mesures pour rester au frais.

Et rappelez-vous, jamais, jamais. laisser des enfants, des animaux ou toute autre personne sans surveillance dans des voitures à la chaleur.

Les températures peuvent augmenter très rapidement et peuvent être fatales en un laps de temps étonnamment court. »