De nombreux remèdes maison, tels que les compresses froides, la lotion à la calamine et les bains à l'avoine, peuvent aider à apaiser les symptômes inconfortables de l'éruption cutanée.
Une éruption de chaleur, également connue sous le nom de miliaria, éruption de sueur ou chaleur épineuse, peut apparaître n'importe où sur le corps. Il se présente souvent sous la forme d'une éruption cutanée rouge ou de petites bosses rouges qui ressemblent à des perles de sueur ou d'acné. Les gens peuvent ressentir des sensations inconfortables, des démangeaisons, des brûlures ou des picotements.
Une éruption cutanée survient lorsque la transpiration ne peut pas s'échapper des canaux sudoripares vers la surface de la peau. Cela bloque les pores et provoque une réponse inflammatoire du corps sous la forme d'une éruption cutanée.
Une éruption cutanée peut survenir pour diverses raisons, notamment:
- être dans un environnement chaud et humide
- porter des vêtements serrés et synthétiques
- repos au lit longue durée
- exercice intense
L'éruption de chaleur est fréquente chez les nouveau-nés et affecte jusqu'à 9% de tous les bébés. En effet, leurs glandes sudoripares se développent encore.
L'éruption de chaleur peut disparaître d'elle-même en quelques jours, mais il existe également des traitements que les gens peuvent faire à la maison pour aider à soulager les démangeaisons et à refroidir la peau.
L'une des meilleures façons de soulager l'éruption de chaleur est de refroidir la peau.
Les gens peuvent appliquer une compresse froide, comme un sac de glace ou un chiffon froid, sur la zone de la peau pour réduire les rougeurs, les démangeaisons et l'enflure.
Si vous utilisez un sac de glace, assurez-vous d'envelopper le sac de glace dans quelque chose, comme une serviette, pour protéger la peau (ne jamais appliquer un sac de glace non emballé directement sur la peau).
Ne laissez pas de glace pendant de longues périodes. Une bonne règle d'or consisterait à maintenir le sac de glace en place pendant 5 à 10 minutes, à retirer pendant la même durée, à réappliquer et à répéter le processus.
Prendre un bain ou une douche fraîche refroidit la peau et peut aider à apaiser les démangeaisons. L'utilisation d'un exfoliant doux sur la peau peut aider à débloquer les pores.
Les ventilateurs et la climatisation peuvent aider à maintenir des températures basses à l'intérieur et à garder le corps au frais. Ceci est particulièrement important pour quiconque reste au lit. Assurez-vous de déplacer régulièrement toute personne immobile pour vous assurer que toutes les parties de votre corps reçoivent de l'air frais.
Lorsque vous vous entraînez dans des climats chauds, assurez-vous qu'il y a de l'air conditionné à l'intérieur. À l'extérieur, choisissez de faire de l'exercice pendant les périodes plus fraîches de la journée ou à l'ombre pour réduire la transpiration excessive.
Le port de vêtements amples permet à l'air de circuler autour du corps, le gardant au frais. Le port de vêtements légers et respirants, tels que le coton ou les tissus naturels, plutôt que synthétiques, pourrait également aider.
L'utilisation d'une lotion à la calamine peut aider à soulager les démangeaisons. Cependant, il peut être très desséchant sur la peau, il peut donc être judicieux d'utiliser une crème hydratante à côté pour éviter une irritation supplémentaire de la peau.
Le National Health Service du Royaume-Uni rapporte que la lotion à la calamine peut aider à soulager les éruptions cutanées.
La farine d'avoine est efficace pour traiter de nombreux problèmes de peau. L'avoine contient des avenanthramides, qui ont des propriétés antioxydantes.
Ces composés confèrent à la farine d'avoine ses propriétés anti-inflammatoires et anti-démangeaisons.
Une personne peut tremper dans un bain d'avoine colloïdale pour apaiser sa peau. Pour ce faire, ajoutez la farine d'avoine dans un bain chaud et faites tremper. L'avoine nettoie également la peau.
La prise d'un comprimé antihistaminique en vente libre (OTC) peut aider à soulager les démangeaisons et tout gonflement de l'éruption de chaleur. Les antihistaminiques oraux, tels que l'hydroxyzine et la diphenhydramine, peuvent aider à soulager les démangeaisons. Certains types peuvent provoquer une somnolence, il est donc préférable de les utiliser la nuit.
L'utilisation d'une crème d'hydrocortisone en vente libre peut aider à soulager les démangeaisons et l'inconfort de l'éruption de chaleur. L'application de la crème 1 à 2 fois par jour peut aider à réduire l'éruption cutanée chez les enfants. Si les gens traitent des bébés avec une éruption de chaleur, n'utilisez pas de crème d'hydrocortisone sous leur couche.
L'ajout de bicarbonate de soude à un bain peut aider à apaiser la peau irritée. Une étude de 2004 a examiné les effets du bicarbonate de soude (bicarbonate de sodium) sur 31 personnes atteintes de psoriasis léger à modéré. Ceux qui se baignaient dans un bain de bicarbonate de soude ont rapporté des améliorations des démangeaisons et des irritations de la peau.
Cependant, une étude de 2019 sur 30 personnes a révélé que l'application topique de bicarbonate de soude sur les zones de psoriasis n'était pas efficace. Les scientifiques doivent poursuivre leurs recherches sur les avantages du bicarbonate de soude pour soulager l'irritation cutanée.
L'aloe vera a de nombreuses propriétés médicinales et le gel a de puissants effets anti-inflammatoires. Les gens peuvent trouver que l'application de gel d'aloe vera sur une éruption cutanée peut aider à soulager la peau irritée.
Une étude de 2017 sur des rats a révélé que le bois de santal avait des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires. Ces propriétés peuvent aider à soulager certains des symptômes désagréables de l'éruption de chaleur.
Les gens peuvent essayer de mélanger la poudre de bois de santal avec de l'eau pour former une pâte et l'appliquer sur la zone de l'éruption de chaleur. Les gens doivent d'abord tester la pâte sur une autre zone de la peau, pour s'assurer qu'ils n'ont pas de réaction allergique.
Le goudron de pin a des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à traiter les démangeaisons ou les irritations de la peau. L'application d'un traitement topique contenant du goudron de pin peut aider à soulager les démangeaisons de l'éruption de chaleur.
Acheter des remèdes
Les gens peuvent trouver la plupart des remèdes discutés dans cet article dans les pharmacies ou les supermarchés. Sinon, les gens peuvent choisir entre une gamme de marques en ligne:
La plupart des cas d'éruption de chaleur devraient disparaître en un jour ou deux après avoir refroidi la peau. Toute personne ayant une éruption cutanée qui dure plus d'une semaine après le traitement devrait consulter son médecin.
Les gens devraient consulter leur médecin s'ils remarquent l'un des symptômes suivants:
- l'éruption est partout sur le corps
- une fièvre
- les ampoules éruptives
- douleur
- l'éruption produit un liquide jaune ou vert
- une éruption cutanée croustillante ou saignante
- l'éruption apparaît soudainement et se propage rapidement
Si un enfant a une éruption de chaleur, il devrait consulter son médecin s'il a:
- une éruption cutanée ne disparaît pas après 7 jours
- une fièvre
- un corps douloureux
- un mal de gorge ou d'autres signes de maladie
Si les gens ont une éruption cutanée et ont de la difficulté à respirer, ils devraient consulter un médecin d'urgence, car ils peuvent subir un choc anaphylactique, qui est une réaction allergique grave.
L'éruption de chaleur peut être un signe d'avertissement que le corps reçoit trop de chaleur. Si une personne est à l'extérieur, elle peut sortir de la lumière directe du soleil et porter des vêtements amples pour rester au frais. Si les gens sont à l'intérieur, garder la pièce bien ventilée avec des ventilateurs ou la climatisation peut aider à garder le corps au frais.
L'éruption de chaleur disparaît généralement en un jour ou deux, et les gens peuvent trouver un soulagement des démangeaisons et des brûlures en essayant les remèdes maison ci-dessus. Si l'éruption de chaleur ne disparaît pas dans les 7 jours, ou si les gens remarquent d'autres symptômes, ils devraient consulter leur médecin.
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