Le 26 meilleur gadget de remise en forme pour six pack abs

1. Le tireur droit

Si vous ne vous sentez pas mal lorsque vous commencez un nouveau plan de remise en forme, vous ne le faites probablement pas correctement. Mais alors qu'une touche de DOMS n'a jamais fait de mal à personne (beaucoup), passer tous les deux jours sur le canapé pourrait garer vos objectifs de perte de graisse. Sur le même sujet : Météo Wiz Kids informations météorologiques pour les enfants. Ce pistolet vibrant pénètre dans vos muscles pour augmenter la mobilité avant votre séance et accélérer la récupération après. Les bras réglables vous permettent de toucher des endroits difficiles à atteindre, de sorte qu'aucune partie du corps ne reste impunie.

Theragun G3Pro; 849 $, theragun.com

2. Le traitement silencieux

Ces séances de gym à l'aube comptent pour moins que les heures qui les précèdent. Dans une étude de l’Université de Chicago, les hommes qui n’ont enregistré que cinq heures et demie de sommeil ont perdu la moitié de leur masse graisseuse par rapport à ceux qui en ont réussi huit et demi. Sur le même sujet : Comment garder les animaux domestiques en toute sécurité dans des conditions de chaleur extrême. Rendez la nuit complète plus réalisable avec les écouteurs sans fil à masquage de bruit de Bose, qui émettent les sons apaisants des vagues, d'un feu crépitant ou (curieusement) d'une cabine d'avion.

Bose Sleepbuds; 375,95 $, bose.com.au

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3. L'actif gelé

Un été passé à jus dans l'espoir de vous serrer dans un pantalon plus serré peut rapidement commencer à vous sentir sans joie. Le Yonanas Elite offre une autre façon d'intégrer des nutriments dans votre alimentation – mais il gardera vos papilles sucrées aussi. La machine à desserts transforme les fruits en crème glacée molle, sans avoir besoin d'ajouter du sucre ou des graisses supplémentaires. Ceci pourrez vous intéresser : Vague de chaleur au Royaume-Uni: des températures extraordinaires pourraient «battre des records». Il est également livré avec son propre livre de recettes. Transpirez avec de la mangue épicée au piment.

Yonanas Elite; 179,95 $, yonanas.com.au

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4. La commande courte

Tout comme vous n'iriez pas courir avec votre Levi's, plus votre tenue est adaptée à la tâche à accomplir, plus vous pouvez travailler dur. La meilleure paire de shorts d'entraînement est celle que vous ne remarquerez même pas que vous portez (mais n'oubliez pas de les porter). T.H.E. de Lululemon Le short a une doublure intérieure hautement respirante et un tissu à séchage rapide pour vous garder au frais et sans transpiration, tandis que l'étirement quadridirectionnel minimise le poids et permet une plus grande amplitude de mouvement. Parce que les sauts de saut sont assez misérables comme ils le sont.

Lululemon T.H.E. Court; 69 $, lululemon.com.au

5. L'entraîneur de mouvement

Le suivi de votre kilométrage est une chose, mais rien n'entravera votre progression de perte de graisse comme une blessure. Le groupe Moov est conçu pour vous garder dans le jeu plus longtemps. Portez-le au poignet ou à la cheville et il pourra détecter vos mouvements, puis offrir un retour et une correction de forme, comme vous conseiller de ramollir un piétinement lourd. Il propose également des programmes pour le vélo, la natation et la boxe. Vous serez un meilleur athlète, pas seulement un athlète plus maigre.

Moov Now; 129,95 $, theiconic.com.au

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6. La meilleure bouteille

«Boire plus d'eau» est une règle de perte de poids bien partagée – et cela vaut la peine d'être respecté. Dans une étude sur l'obésité, les sujets qui ont renversé un verre avant chaque repas ont perdu 2 kg de masse grasse de plus que ceux qui ne l'ont pas fait. Pour ceux qui ont besoin d'aide pour avaler, cette bouteille est isolée sous vide pour garder votre eau fraîche pendant 24 heures. C'est aussi dur que des ongles, au cas où la brutalité de votre entraînement vous aurait laissé les doigts du beurre légèrement.

Bouteille d'hydratation Thermos isolée en acier inoxydable de 2 L, 94,99 $, thermos.com.au

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7. La loi de soutien

Une couche de base bien ajustée fera plus que simplement montrer votre physique nouvellement affiné – elle pourrait également vous aider à le construire. L'Alphaskin d'Adidas est fait d'un jersey extensible qui enveloppe votre torse pour soutenir vos muscles, les aidant ainsi à générer plus de puissance et à brûler plus de kilojoules. Il utilise également la technologie Climachill de la marque, développée pour vous garder au frais et au sec par temps chaud. Ce qui devrait également être utile si la climatisation du bureau se révèle un peu capricieuse.

T-shirt Adidas Alphaskin Tech; 49 $, adidas.com.au

8. Le Home Gym 2.0

Si vous n'êtes pas tout à fait disposé à garder un PT captif dans votre salon, c'est la meilleure chose à faire. La configuration comprend un banc et des accessoires de câble, avec un écran qui joue des cours de fitness devant vous. Tonal surveille également votre force et votre amplitude de mouvement, de sorte que ses plans d'entraînement deviennent plus difficiles à mesure que vous progressez, tandis qu'un flux constant de nouveaux contenus contourne l'ennui. Il faudra plus d'efforts pour ne pas se mettre en forme.

Tonal; 2995 $ *, tonal.com

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9. Le bouc d'aviron

Le rameur est l'un des outils d'entraînement les plus intelligents, fournissant une brûlure musculaire de tout le corps tout en testant votre cœur et vos poumons. Mais si vous trouvez que votre cerveau s'éteint après les premiers coups, l'Hydrow vaut le coup. Il diffuse des séances d'entraînement en direct au bord de l'eau et prétend brûler jusqu'à 1600 kJ en 20 minutes. Cela gardera plus que vos muscles engagés.

Hydrow Rower; 2199 $, hydrow.com

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10. Le coupe-cordon

Les cordes de combat sont un aliment de base de l'entraînement fonctionnel, bien-aimé des combattants MMA pour leur capacité à épuiser les muscles et à faire la guerre à la graisse corporelle. Ces cordes vont mieux. L'ajout de résistance élastique signifie qu'ils luttent contre vos mouvements, ce qui le rend plus dur sur le haut du corps. Enlever votre T-shirt ensuite ne sera pas facile.

Stroops Son of The Beast Battle Ropes; 234,95 $ stroops.com

11. Le pirate du métabolisme

Affiner vos habitudes alimentaires peut parfois ressembler à un coup de couteau dans le noir. Lumen promet de faire la lumière sur la question. Expirez dans l'appareil de type alcootest et il vous dira si votre corps brûle des graisses (bien, si la perte de poids est votre objectif) ou des glucides (la source d'énergie préférée du corps). Lumen propose ensuite un plan de nutrition sur mesure en fonction de vos schémas métaboliques et de vos objectifs. C'est une science nutritionnelle pointilleuse, rendue digestible.

Lumen; 249 $, lumen.me

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12. The Macro Minder

Cela a toutes les mesures régulières que vous attendez d'un tracker moderne (fréquence cardiaque, pas, qualité du sommeil), mais son USP est qu'il détecte également votre apport énergétique. En détectant les variations du volume de fluide de vos cellules, qui fluctuent en fonction de votre taux de glucose, la bande GoBe2 affiche le nombre de kilojoules qu'elle estime que vous avez consommé. Nous vous pardonnerons de l'avoir laissé avant un barbecue le week-end.

Healbe GoBe2; 322 $, healbe.com

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13. The Meal Prep Master

Mettez de côté l'argent que vous auriez dépensé pour une semaine de sandwichs au café et investissez dans un pot de préparation de repas qui se trouve au-dessus d'une cuve en plastique. Ce contenant de 500 ml a un sceau étanche, de sorte que vos documents de travail ne seront pas tachés de piment aux trois haricots, et il gardera vos aliments au chaud ou au frais pendant jusqu'à six heures, vous épargnant la bataille pour le micro-ondes ou le réfrigérateur de bureau .

Vaya Preserve; 38 $, vayalife.com

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14. La bataille en montée

Un tapis roulant, un traîneau et un parachute tout-en-un, le Skillrun n'est pas une machine cardio modeste. Il propose une analyse de la marche à l'écran, ainsi que des programmes d'entraînement qui ajustent automatiquement la vitesse et l'inclinaison de la ceinture, de sorte que vous n'aurez pas besoin de vous tromper avec l'écran tactile au milieu du sprint. Pour vous assurer que vos ambitions de brûler les graisses durent tout au long du parcours, il dispose également d'un mode de résistance, vous obligeant à «pousser» la ceinture pour imiter l'action de conduire un traîneau. Votre prochain marathon se sentira comme une brise en comparaison. . . Eh bien, peut-être.

Technogym Skillrun; à partir de 20 900 $ livraison incluse, technogym.com

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15. The Brain Trainer

Certaines personnes déchirent les CrossFit WOD pour le petit déjeuner; pour d'autres, leurs gains du matin équivalent à une troisième tranche de pain grillé. Si vous avez besoin d'un coup de pouce, Modius prétend qu'il peut recâbler votre cerveau pour prendre des décisions de santé plus intelligentes. Son bandeau stimule le nerf vestibulaire, ce qui affecte l'appétit. Comment ça pour zapper vos envies?

Modius Health; 650 $ modiushealth.com

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16. The Whiz Kid

S'entraîner à vide peut aspirer la vie de vos performances si vous n'y êtes pas habitué – mais il en va de même du réveil à 6h du matin pour préparer le petit-déjeuner. Ce mélangeur élimine les tracas. En éliminant l'air du pot, il préserve les nutriments et la saveur plus longtemps, vous pouvez donc préparer vos smoothies en vrac à l'avance. Il dispose également d'un mode de nettoyage automatique, ce qui rend votre nettoyage post-blitz moins ennuyeux.

Mélangeur à vide haute vitesse Philips; 477 $, harveynorman.com.au

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17. Le héros à 5

Si vous préférez obtenir vos coups de pied sur le terrain, le système de suivi de football Playr combine le GPS avec un accéléromètre, vous permettant de mesurer vos mouvements sur le terrain. Un coach intégré propose ensuite des conseils et des conseils de récupération, tout en comparant vos performances aux pros, vous motivant à pousser plus fort. Cela pourrait ne pas vous promouvoir en Premier League, mais si Ronaldo ABS est votre objectif, considérez-le comme votre ailier.

Veste Playr; 349 $, playrsmartcoach.com

18. La batterie

Dans la combustion des graisses, comme dans la vie, 80% des succès se manifestent. Si vous recourez souvent au bouton de répétition, le HumanCharger pourrait vous aider. Ces écouteurs sans fil font briller une lumière à travers votre conduit auditif – qui est censé stimuler les récepteurs cérébraux qui augmentent les niveaux de sérotonine et de dopamine – pour l'énergie et la motivation sur simple pression d'un interrupteur. Cela garantira que votre résolution d'entraînement survit également au beau temps.

Casque sans fil HumanCharger; 279 $, optimoz.com.au

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19. La montre du bien-être

Il y a une raison pour laquelle c'est la montre la plus populaire au monde: elle fait tout. L'Apple Watch Series 4 propose des séances d'entraînement et des listes de lecture d'entraînement, ainsi que des fonctions de santé comme la détection des chutes et le suivi des RH. Il stimule le mouvement à travers les anneaux d'activité et les compétitions en tête-à-tête pour gagner des badges et est un gestionnaire de vie efficace – suivez la météo, payez vos factures avec Apple Pay et enregistrez des mémos vocaux pour ne pas perdre de vue tous les PB que vous êtes l'accumulation.

Apple Watch Series 4; À partir de 549 $, apple.com.au

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20. The Swing King

Il existe deux façons de mesurer la force de votre travail dans une session kettlebell. La première consiste à surveiller la taille de la flaque de sueur autour de vos Nikes pendant que vous vous préparez pour un autre tour. L'autre méthode, plus précise, consiste à investir dans un kettlebell intelligent. Le Jaxjox se synchronise avec une application pour suivre vos répétitions, vos sets et vos pauses et dispose de six paramètres de poids réglables afin que vous puissiez instantanément mettre à jour votre entraînement de «brutal» à «barbare».

Jaxjox KettlebellConnect; 299 $, jaxjox.com

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21. Le perfecteur de protéines

Moins votre préparation de repas présente d'obstacles, plus vous avez de chances de résister à l'attrait de Deliveroo. Ce thermomètre intelligent simplifiera la cuisson par lots de vos protéines hebdomadaires. Insérez-le dans la viande et sélectionnez le niveau de «cuisson» souhaité; l'application vous avertit une fois qu'elle est prête. Sa fonction cloud vous permet également d'accéder aux données de n'importe où, de sorte que vous puissiez même sortir pendant la cuisson.

Meater Plus; 199 $, austore.meater.com

22. The Jump Leads

Le saut peut offrir une séance d'entraînement cardio inégalée, mais il est souvent, euh, sauté en faveur de brûleurs kilojoules plus quantifiables. Plus maintenant. Cette corde intelligente suit votre nombre de sauts et votre kilojoule en temps réel, tout en synchronisant les données avec son application. Bien plus frais encore, il allume ses LED à intervalles précis pour afficher les données devant vous. Votre tapis roulant peut-il faire cela?

Tangram Smart Rope; 129,95 $, apple.com.au

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23. La seconde peau

Nous y sommes tous allés: vous partez pour votre course du dimanche dans la chaleur étouffante, seulement pour trouver les nuages ​​de pluie qui roulent quand vous êtes à des kilomètres de chez vous. La veste dite «meilleure que nue» de North Face pourrait s'avérer être la solution. Il est résistant à l'eau et au refroidissement éolien, mais toujours léger et respirant. Mieux encore, il peut être rangé dans sa propre poche, prenant peu de place dans votre sac de course.

Série de vols North Face; 210 $, thenorthface.com

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24. Le Trail Blazer

Prendre vos courses hors des sentiers battus brûle beaucoup plus de kilojoules que de marteler les trottoirs plats, l'instabilité accrue mettant les muscles du bas du corps et du cœur à rude épreuve. Adaptées à toutes les utilisations, ces chaussures sont aussi solides sur les chemins rocheux et les tourbières boueuses qu'elles conviennent à votre piste locale. Les semelles sont imprégnées de graphène – la substance la plus forte connue sur Terre – ce qui les rend adhérentes et durables. Tracez de nouveaux chemins sur Strava.

Inov-8 Roclite G 290 212 $, inov-8.com

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25. Le roi du retour

Il y a une fine frontière entre la combustion des graisses et l'épuisement: le surentraînement augmente vos niveaux de cortisol, une hormone liée au stockage des graisses. La sangle Whoop vous indiquera quand cesser d'être un héros, offrant une analyse de votre récupération en surveillant les modèles de votre fréquence cardiaque et de vos états de sommeil. Il vous note sur 100, donc vous ne vous engagez pas à HIIT quand vous seriez mieux avec une balade régulière dans le parc.

Whoop Strap 3.0; à partir de 40 $ par mois, whoop.com

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26. Et l'application la plus adaptée au monde!

Enfin, permettez-nous de vous présenter la toute nouvelle application de formation de la famille MH. Choisissez parmi quatre plans de 12 semaines, écrits en collaboration avec Ross Edgley – le mec qui a nagé en Grande-Bretagne et notre vedette de juin. Vous obtenez des séances d'entraînement quotidiennes, avec des tutoriels et des vidéos de chaque mouvement en cours de route. Il débloquera le meilleur gadget de combustion des graisses et de renforcement musculaire jamais créé: vous.

MH World's Fittest App, 54 $ sur iOS et Android