5 conseils de superposition d'hiver pour s'habiller pour la congélation

La majeure partie de la côte est souffrant de gel profond, nous avons pensé que ce serait le bon moment pour parler de la stratification hivernale. Dave et moi avons fait notre juste part des voyages par temps froid. Nous avons passé toute l'année dernière à explorer l'Ontario pendant le tourbillon polaire.

Nous avons fait face à -30 skijorring en Alberta et nous avons fait du camping d'hiver par temps si froid, la température est tombée complètement du thermomètre.

Nous sommes allés aux deux pôles et partout entre les deux et la partie la plus importante de nos voyages par temps froid a été de s'habiller correctement.

Conseils de superposition d'hiver

Vous voulez profiter du froid et vous sentir à l'aise dans la congélation. Sur le même sujet : Quand le changement climatique rendra-t-il la Terre trop chaude pour les humains?.

Il est possible de rester au chaud et de profiter du plein air en hiver si vous suivez quelques règles.

Nous avons appris à la dure comment superposer correctement. Nous avons donc voulu partager nos conseils de superposition pour vous habiller pour ce dernier gel hivernal de nos années d'essais et d'erreurs.

C'est plus facile que vous ne le pensez!

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1. Couche de base – laine mérinos par Icebreaker

C'est en Alberta l'année dernière que notre ami Jeff Bartlett a fait l'éloge de la laine mérinos Icebreaker. A voir aussi : Porter votre bébé à la chaleur: 6 conseils + une note de sécurité sur la climatisation.

Nous n'avions pas pensé à la laine mérinos avant de penser qu'elle serait irritante et inconfortable.

Mais quand Jeff nous a dit que vous pouvez le porter pendant des jours sans sentir et qu'il est léger et confortable, nous avons acheté un système de superposition complet chez SportCheck dès notre retour à la maison.

Nous avons fini par utiliser nos couches de brise-glace pour nous entraîner au traîneau à chiens avec Iditarod et le musher de chien de Yukon Quest, Hank DeBruin.

Nous l'avons porté lors de notre randonnée de 100 km dans le bassin versant de l'Arctique et nous avons fait de la motoneige, du patin à glace et de la raquette, le tout avec une couche de base de laine mérinos qui nous gardait au chaud et au sec.

Vous savez quoi? Jeff avait raison, même après 10 jours de trekking dans le désert canadien froid sans douche, nous ne sentions pas.

Voici ce que nous recommandons pour une couche de base:

Froid:

Extrêmement froid:

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2. Couche intermédiaire

La plupart des gens pensent que vous devez porter une immense parka pour rester au chaud. Mais la clé est en fait de superposer pour la respirabilité.

Nous utilisons une couche intermédiaire polaire ou un très couche intermédiaire en duvet léger. Nous alternons entre ces deux couches intermédiaires en fonction de la température et de l'activité que nous faisons.

Nous constatons que le duvet peut provoquer une surchauffe rapidement si nous faisons des aventures vigoureuses, mais si nous sommes assis sur une motoneige ou sur une piste, c'est parfait.

Lorsque nous travaillons en raquettes ou en ski de fond, nous préférons la polaire.

Pour les bas, nous suggérons pantalon polaire. Vous pouvez emballer une toison plus lourde pour les jours très froids ou une toison plus légère pour les jours qui planent autour de la température de congélation.

Oui, par temps froid, une température autour de zéro est la température idéale. Vous êtes confortable et chaleureux.

Icebreaker nous a également envoyé une couche intermédiaire de laine plus lourde, idéale pour les activités légères.

Si vous faites des sorties très actives, la laine sur laine peut être un peu trop. Cependant, la couche intermédiaire envoyée par Icebreaker est élégante et confortable, elle est donc parfaite pour le chalet après votre aventure hivernale.

Il est même confortable de marcher dehors une journée autour de zéro Celcius. J'adore la façon dont la laine vous garde au chaud mais est également légère. Il est parfait pour une promenade par une douce journée d'hiver.

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3. Couche extérieure

Le fait d'avoir une coque extérieure imperméable et coupe-vent aide à sceller la chaleur.

Avec les couches appropriées portées en dessous, cette coque empêche le vent de s'infiltrer à travers les couches.

Même si la laine et le molleton vous gardent au chaud, ils sont inutiles au vent et vous devez vous protéger des éléments.

L'enveloppe extérieure perfectionne le système de superposition.

ImperméableGore-Tex Shell Jacket – Nous avons constaté que cela fonctionnait pour toutes les activités de plein air.

Nous avons porté l'escalade de glace, la raquette et le skijoring.

Nous sommes fans de Canada Goose et d'Arc'teryx. Les deux sont durables et respirants. Recherchez des coquilles avec fermetures à glissière et évents pour laisser entrer l'air pendant que vous vous entraînez.

1 paire de pantalons Gore-Tex -Nous avons utilisé des pantalons Gore-Tex légers et imperméables de marque MEC qui sont parfaits pour une activité élevée dans la neige mouillée et la pluie verglaçante pendant des années.

Nous sommes récemment passés au pantalon Arcteryx Beta XL qui est tout aussi bon.

Pantalon de neige – Si vous souhaitez sauter une couche, nous avons également une paire de pantalons de neige imperméables.

Nous les portons avec nos leggings en laine mérinos et sautons la couche intermédiaire. Il fonctionne très bien pour le snowboard, le patin à glace, la motoneige ou tout simplement pour les promenades.

Encore une fois, assurez-vous qu'il a des fermetures à glissière et des évents pour laisser entrer l'air. Les évents peuvent facilement vous rafraîchir sans avoir à vous déshabiller immédiatement.

Suggestions d'emballage pour les voyages d'hiver ou les expéditions

2 paires de Legging brise-glace – Nos couches de voyage par temps froid se composent de Couches en laine mérinos – hauts et bas.

Le brise-glace peut être plus cher que les autres marques, mais vous l'aurez pendant des années. Il évacue l'humidité et résiste aux odeurs.

Avec cette laine de haute qualité, nous pouvons faire des voyages de 10 jours à 2 semaines (sans douche) en utilisant seulement deux ensembles de nos couches de base en laine mérinos (la laine me fait généralement des démangeaisons, mais pas ce genre de choses) et ils fonctionnaient comme un charme.

Icebreaker est fait de laine mérinos de Nouvelle-Zélande et vous pouvez le porter jour après jour sans odeur.

• Nous avons acheté le poids 260 pour des températures extrêmement froides.
• Sprite Ultralight 150 est un excellent ajout à notre liste de matériel pour les conditions météorologiques qui ne sont pas si froides. Il évacuera l'humidité si nous faisons de l'escalade sur glace ou du ski, mais nous gardons aussi au chaud.

Nous vous suggérons d'en avoir deux pour que vous puissiez le changer en fonction des températures fluctuantes et si vous devenez très humide un jour.

Même si la laine sèche rapidement, il est agréable de sauter dans une paire fraîche et chaude et sèche.

2 paires Chemises en laine mérinos – Une fois de plus, nous avons acheté la marque Icebreaker.

C'est cher, mais c'est tout ce dont nous aurons besoin pour la prochaine décennie et nous pourrons l'utiliser pour tous les treks en montagne ou les voyages d'hiver à venir.

Il est important d'avoir une couche de base qui évacue l'humidité et nous aimons avoir deux paires avec nous parce que nous pouvons changer si quelque chose est humide, s'il doit être nettoyé ou si nous voulons simplement le changer.

2 T-shirts – Nous avons récemment ajouté des T-shirts en laine mérinos à notre liste de colisage.

Nous ne savions même pas que vous pouviez obtenir des T-shirts en laine mérinos jusqu'à ce qu'Icebreaker nous les envoie.

J'adore leurs choix de couleurs et ils sont si beaux que je les porte tout le temps.

4. Le chalet

J'ai l'habitude de dire, ne vous inquiétez pas de votre apparence dans le chalet si vous êtes dans une station de ski.

Il s'agissait toujours de fonctionnalité et de rester au chaud et au sec. Mais quand j'ai regardé de plus près et vu quels choix à la mode étaient disponibles, mes perspectives ont changé.

Dave et moi avons commandé des articles en laine mérinos qui conviennent à l'aventure et à l'intérieur. Nous avons tellement aimé notre nouvelle garde-robe superposée que nous l'avons portée à la télévision.

Je suis en laine mérinos de la tête aux pieds avec une jupe, un t-shirt et des leggings en laine mérinos.

Dave a un haut boutonné élégant qui a fière allure sur la caméra mais a la fonctionnalité à porter en sous-couche. Sérieusement, mon esprit est soufflé.

Tenue de télévision: leggings de Deb, jupe, t-shirt. La chemise à manches longues plus élégante de Dave

5. Anticipez la température de votre corps

La partie la plus importante des aventures en plein air est de ne jamais transpirer.

Trop de gens laissent leur lourd manteau d'hiver pendant qu'ils travaillent. Mais la clé est de se déshabiller jusqu'à votre couche de base dès que vous commencez à vous sentir chaud.

La laine vous protégera et vous gardera au chaud, mais elle évacuera également la transpiration. Pendant que nous marchions dans le nord du Canada, chaque jour était d'environ -20 ° C.

Nous avons passé la majeure partie de la journée à faire de la randonnée dans nos couches de base uniquement. Nous pompions suffisamment d'énergie pour garder notre température corporelle chauffée et parce que nous nous sommes déshabillés jusqu'à la couche de base, nous n'avons pas transpiré, ce qui a refroidi notre peau.

Faire une pause – Dès que nous nous sommes arrêtés pour une collation ou un déjeuner (que nous devions manger à l'extérieur parce que nous étions au milieu de la nature sauvage du Canada, nous enfilions le reste de nos couches ou si nous étions assis pendant longtemps, nous mettre des parkas.

Couche chaude – Il y a des moments où une parka ou une doudoune lourde sont nécessaires.

Si vous sortez dehors pour une longue journée de raquette ou d'activité sans chalet ou cabane pour vous réchauffer, vous devez apporter un manteau chaud.

Une lourde veste en duvet 800 vous gardera au chaud et est légère pour le transport.

Si vous vous arrêtez pour le déjeuner ou le thé au milieu de la nature, vous voulez mettre ce manteau chaud dès que vous vous arrêtez avant de commencer à ressentir le froid.

Si vous attendez de commencer à trembler, il est trop tard. Vous allez prendre beaucoup de temps pour vous échauffer et vous ne le ferez peut-être jamais avant de recommencer à bouger. Mettez ces chapeaux, mitaines et manteaux et installez-vous pour un bon repos.

Une fois que vous recommencez à bouger, commencez à perdre les couches dès que vous commencez à vous échauffer.

C'est une fine ligne d'anticiper quand la sueur va commencer et d'enlever le manteau trop tôt.

Mais écoutez votre corps, ne soyez pas dans une course et prenez soin de vous. L'aventure hivernale peut être dangereuse, mais si vous vous habillez correctement, cela peut être très amusant.

6. Tête, visage et orteils

Nous en étions tous coupables quand nous étions enfants. Nous n'avons jamais porté de chapeaux et nous avons rarement porté des gants, mais garder ces extrémités couvertes vous aidera à vous garder au chaud.

Ce n'est pas un mythe que toute votre chaleur s'échappe par la tête, les pieds et les mains.

Nous apportons toujours deux chapeaux avec nous. Un ultra chaud à mettre au repos au camp ou au déjeuner et un chapeau léger à porter lors d'une activité.

• Nous aimons les chapeaux d'aviation ou de trappeur avec des oreillettes sont nos préférés pour nous garder au chaud et un bonnet en laine mérinos est excellent pour les activités.
• L'année dernière, nous sommes vraiment tombés amoureux de la laine mérinos. Notre bernache du Canada et, plus récemment, nos chapeaux en laine mérinos Royal Robbins sont notre casque préféré en ce moment. Il garde la tête au chaud tout en évacuant la chaleur en même temps. Nous le portons trekking et sortir en ville pour faire des courses.

Écharpe – J'aime vraiment les modèles de foulards en tube.

Je portais toujours un dickie mais la polaire m'a toujours fait éclater. J'ai choisi un foulard Iris en laine mérinos et il est doux au menton mais garde mon cou au chaud.

J'ai tendance à vraiment sentir le froid dans mon cou et j'ai besoin de cette couche supplémentaire pour terminer ma garde-robe superposée.

2 buffs – Nous apportons toujours deux séries de buffs. Ils peuvent être parfaits pour garder le prochain au chaud et pour être utilisés comme un chapeau léger ou un bandeau.

2 paires de chaussettes doubléess – Les chaussettes sont légères et petites, mais parfaites pour évacuer l'humidité. Il est important de garder les pieds au sec pour les garder au chaud.

2 paires de chaussettes mi-couche – Les chaussettes mi-couche sont des chaussettes épaisses en laine chaude qui isolent nos pieds. Habituellement, cela suffit et nous n'avons plus besoin d'en ajouter, mais lorsque les températures deviennent vraiment froides, une autre couche extérieure est idéale.

Chaussettes lourdes – Comme vous pouvez le voir, nous aimons tout superposer. Si vous allez être dans un temps extrêmement froid, une troisième paire de chaussettes en laine plus lourdes gardera vos pieds au chaud.

Lunettes – Les lunettes sont indispensables pour le snowboard ou le ski, mais nous les avons trouvées excellentes pour le skijoring et même la raquette.

Votre visage reste tellement plus chaud lorsqu'il est couvert et les lunettes protègent les yeux de l'eau.

Nous vous recommandons fortement de les avoir dans votre kit par temps froid pour tout.

En plus de vos chaussures de snowboard ou de ski, vous n'avez besoin que de deux ensembles de chaussures. Bottes de randonnée et quelque chose de stylé à porter autour du chalet.

Bottes de randonnée d'hiver – Pour le trekking et d'autres activités, un bon ensemble de bottes de randonnée Gortex s'adaptera à tous vos besoins.

Assurez-vous d'acheter une taille qui tient compte des couches supplémentaires de chaussettes. Des bottes serrées gèleront vos orteils.

Mais vous ne voulez pas non plus de bottes souples. Portez les chaussettes que vous comptez porter lors de vos aventures en essayant vos bottes.

Guêtres – Les guêtres sont des leggings imperméables qui couvrent vos bottes et remontent votre mollet.

Si vous marchez dans la neige profonde ou la neige fondante, cela gardera votre pantalon sec et empêchera l'eau de pénétrer dans vos bottes.

Si vous faites de l'escalade sur glace, ils protégeront votre pantalon Gortex cher contre le coincement d'un crampon au lieu de donner un coup de pied à votre pantalon, vous frapperez vos guêtres avec ces pointes acérées.

Donc, comme vous pouvez le voir, il est important de superposer lorsque vous sortez pour faire face aux éléments pendant une période prolongée.

Assurez-vous de penser à tout, de la tête aux pieds. Si un endroit de votre corps est froid, cela peut gâcher votre journée.

Vous pouvez penser: «J'ai une bonne veste», mais ce n'est pas parce que votre poitrine et vos épaules sont chaudes que tout le reste restera au chaud.

Vous devez penser à l'ensemble du package.

Avez-vous des conseils de couche pour rester au chaud en cette gelée hivernale? Nous aimerions entendre.

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