La nation profite actuellement d'une vague de chaleur, qui devrait durer 10 jours.
Pour les plus petits, le temps chaud peut être accablant, surtout la nuit quand ils ont besoin de se reposer.
Pour assurer à votre bébé le meilleur sommeil possible, nous avons compilé une liste de conseils utiles à essayer à la maison.
1. Habillez-les en fonction de la température ambiante
Si la pièce est trop chaude (par exemple plus de 25 degrés), une couche et un gilet en coton fin suffiront. Si la pièce se situe entre 20 et 23 degrés, un bébé court grandit, ou un short et un t-shirt – avec une paire de chaussettes ou juste une couche – feront l'affaire.
2. Gardez la pièce fraîche
Pendant la journée, ouvrez toutes les fenêtres au même étage que leur chambre, pour créer une brise. Tirez les rideaux aux deux tiers du chemin pour bloquer le soleil chaud tout en laissant passer l'air frais.
3. Gardez votre maison ventilée
Ouvrez la trappe du loft pour permettre à la chaleur de s'échapper par le toit.
4. Utilisez une literie légère
Utilisez des draps en coton et évitez tout couvre-matelas imperméable, car ils retiennent la chaleur et feront transpirer votre bébé.
5. Un bain rapide et rafraîchissant
Un bain tiède, ou un bain légèrement plus frais que d'habitude, pourrait aider à rafraîchir votre bébé avant le coucher et à soulager toute humidité. Faites-en un bain rapide pour qu'il ne fasse pas trop froid pour eux.
6. Investissez dans un thermomètre d'ambiance
Cela vous évitera les suppositions et vous donnera la tranquillité d'esprit que votre bébé est habillé convenablement.
7. Mettez de la glace dans la chambre de votre bébé
Placez de grandes bouteilles d'eau congelée (1 litre et plus) dans la chambre de votre bébé pendant la nuit. Ils aideront à refroidir la température de la pièce à mesure que la glace fond.
8. Augmentez l'efficacité de votre ventilateur électrique
Les ventilateurs électriques soufflent souvent l'air chaud autour, mais si vous placez un grand bol de glace ou des bouteilles d'eau gelées devant le ventilateur, il refroidira l'air qui circule dans la pièce.
9. Gardez votre petit calme
Un bébé calme restera plus frais, alors essayez de maintenir une routine apaisante au coucher et rassurez-vous et réconfortez-vous s'il est agité.
Tamponnez une flanelle fraîche sur leur corps pour les aider à garder leur calme et leur fraîcheur.
10. Eau réfrigérée
Votre bébé peut avoir besoin de boire plus que d'habitude pour rester hydraté.
Faites bouillir de l'eau et laissez-la refroidir avant de la mettre au réfrigérateur, donnez-la à votre petit pendant la nuit pour l'aider à rester hydraté.
Les bébés nourris au sein resteront hydratés sur le lait maternel.
11. Déplacez bébé dans une pièce plus fraîche
Pensez à les déplacer dans une pièce plus fraîche de la maison pour une meilleure nuit de sommeil.
12. Vérifiez la température de bébé
Si vous n'êtes pas sûr de la température de votre bébé, sentez la nuque ou utilisez un thermomètre.
13. Mettez-vous à leur place
Demandez-vous à quel point vous avez chaud et ce que vous porterez vous-même au lit lorsque vous envisagerez comment habiller votre bébé.
14. Vérifiez la température toute la nuit
La température diminuera tout au long de la nuit, alors n'habillez pas votre bébé avec une couche si elle descend en dessous de 25 degrés.
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Chicco Repas Tasse Phosphorescente +14m BleuChicco Repas Tasse Phosphorescente +14m Bleu est spécialement conçue pour apprendre à boire dans un verre. Cette tasse phosphorescente est isolante, la température des liquides est ainsi conservée pendant longtemps. Votre enfant peut facilement retrouver sa tasse quand il fait nuit grâce à son effet lumineux. Équipée d'un bec fin, le système anti-éclaboussures permet de boire sans renverser d'eau. Son système 2 en 1 évite les fuites avec sa valve et assure un flux libre sans elle.
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Tendresse de bébé Lit cabane mi-hauteur 90x190 sommier inclus naturel Beige 203x203x96cmOffrez à votre aventurier en herbe le lit cabane mi-hauteur Maggie en 90 x 190 cm pour l'accompagner pendant toute son enfance.Caractéristiques produitFabrication EuropéenneCollection : MaggieMatériaux : Bois de pin - ContreplaquéCouleur : Bois naturelLit : A partir de 6 ans - Poids maximum conseillé : 60 kg - Hauteur maximum conseillée pour le matelas : 12 cm non inclus - Hauteur sous le lit : 100 cm - Sommier à lattes inclusPoids et dimensions : Lit : 50 kg - 203 x 96 (+ 23,6 cm avec l'échelle) x 203 cmCouchage : 90 x 190 cmConseils d'entretien : Dépoussiérer avec un chiffon sec - Pour les tâches rebelles : éponge légèrement humideConditionnement : Produit livré, à monter, avec notice incluseGarantie : 24 moisNombre total de cartons : 3
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Tendresse de bébé Lit cabane mi-hauteur 90x190 sommier inclus naturel Beige 203x203x96cmOffrez à votre aventurier ou aventurière ce joli lit mi-hauteur cabane en 90 x 190 cm pour l'accompagner pendant son enfance.Caractéristiques produitFabrication EuropéenneCollection : LexieMatériaux : Bois de pin - ContreplaquéCouleur : Bois naturelLit : A partir de 6 ans - Poids maximum conseillé : 60 kg - Hauteur maximum conseillée pour le matelas : 12 cm non inclus - Hauteur sous le lit : 100 cm - Sommier à lattes inclusPoids et dimensions : Lit : 50 kg - 203 x 96 (+ 23,6 cm avec l'échelle) x 203 cmCouchage : 90 x 190 cmConseils d'entretien : Dépoussiérer avec un chiffon sec - Pour les tâches rebelles : éponge légèrement humideConditionnement : Produit livré, à monter, avec notice incluseGarantie : 24 moisNombre total de cartons : 3
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Tendresse de bébé Lit cabane 90x190 barrières et sommier inclus pieds 1 cm naturel Beige 199x140x99cmMeublez la chambre de votre enfant avec le lit au sol Sofia et sa double barrière pour le sécuriser pendant son sommeil.Caractéristiques produitCollection : SofiaFabrication EuropéenneCouleur : Bois naturelMatériaux : Bois de pin - ContreplaquéCaractéristiques : Sommier à lattes inclus - Poids maximum conseillé : 100 kg - Double barrière amovible incluse - Barrière mesurant 63 cm de long et 23 cm de haut environ - Entrée centrale mesurant 1/3 de la longueur du lit (63 cm) - Hauteur du matelas conseillée : 15 cm non inclusPoids et dimensions : Lit : 35 kg - 199 x 99 x 140 cmCouchage : 90 x 190 cmConditionnement : Produit livré, avec sommier et sans matelas, à monter avec notice incluseSur les photos le nombre de barreaux peut varier en fonction de la taille du litGarantie : 2 ansNombre total de cartons : 2Poids des cartons : 17 kg / 18 kg
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Tendresse de bébé Lit 90x200 entrée droite sommier inclus naturel Beige 203x40x93cmMisez sur ce joli lit simple Estelle en 90 x 200 cm qui accompagnera votre petit pendant son enfance et lui offrira des nuits paisibles.Caractéristiques produitCollection : EstelleFabrication EuropéenneCouleur : Bois naturelMatériaux : Bois de pin - ContreplaquéLit : A partir de 4 ans - Poids maximum conseillé : 90 kg - Sommier à lattes inclusPoids et dimensions : Lit : 25 kg - 203 x 93 x 40 cmCouchage : 90 x 200 cmConditionnement : Produit livré, avec sommier et sans matelas, à monter avec notice incluseGarantie : 2 ansNombre total de cartons : 1Matelas vendu séparément
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Tendresse de bébé Lit cabane 90x200 sommier inclus naturel Beige 209x133x96cmMeublez la chambre de votre petit avec ce lit cabane qui pourra l'accompagner pendant toute son enfance et le verra grandir.Caractéristiques produitCollection : IlonaFabrication EuropéenneCouleur : Bois naturelMatériaux : Bois de pin - ContreplaquéLit : Poids maximum conseillé : 100 kg - Sommier à lattes inclusPoids et dimensions : Lit : 25 kg - 209 x 96 x 133 cmCouchage : 90 x 200 cmConditionnement : Produit livré, avec sommier et sans matelas, à monter avec notice incluseGarantie : 2 ansNombre total de cartons : 1
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Tendresse de bébé Lit 90x200 entrée droite sommier inclus naturelMisez sur ce joli lit simple Estelle en 90 x 200 cm qui accompagnera votre petit pendant son enfance et lui offrira des nuits paisibles.Caractéristiques produitCollection : EstelleFabrication EuropéenneCouleur : Bois naturelMatériaux : Bois de pin - ContreplaquéLit : A partir de 4 ans - Poids maximum conseillé : 90 kg - Sommier à lattes inclusPoids et dimensions : Lit : 25 kg - 203 x 93 x 40 cmCouchage : 90 x 200 cmConditionnement : Produit livré, avec sommier et sans matelas, à monter avec notice incluseGarantie : 2 ansNombre total de cartons : 1Matelas vendu séparément
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Tendresse de bébé Lit 90x190 entrée gauche sommier inclus - BlancMisez sur une valeur sûre qui embellira votre intérieur et ravira votre enfant. Le lit Hans pourra le suivre et l'accompagner pendant de longues années.Caractéristiques produitCollection : HansFabrication EuropéenneCouleur : Blanc effet boisMatériaux : Bois de pin - ContreplaquéLit : Poids maximum conseillé : 90 kg - Sommier à lattes inclusPoids et dimensions : Lit : 25 kg - 203 x 96 x 57 cmCouchage : 90 x 190 cmConditionnement : Produit livré, avec sommier et sans matelas, à monter avec notice incluseGarantie : 24 moisNombre total de cartons : 1Matelas vendu séparément