Faire face aux vagues de chaleur et aux coronavirus, par Kayode Ojewale

Dans l'ensemble, le rôle que l'eau joue dans notre vie et notre santé ne peut pas être surestimé, étant donné les solutions qu'elle apporte à la table pour lutter contre la chaleur intense occasionnée par le temps chaud et l'épidémie ravageuse de Covid-19.

Lorsque certaines parties du pays ont connu la première pluie de l'année, beaucoup avaient salué le développement et poussé des soupirs de soulagement de la chaleur intense et du vent chaud et poussiéreux qui avaient pénétré, dans l'espoir que le temps deviendrait plus frais avec plus de précipitations à mesure que le l'année passe. L'inverse a été le cas, même avec le record de pluies dans certaines parties du pays, couplé à l'harmattan poussiéreux, qui aurait dû rendre le temps frais; le temps est resté extrêmement chaud. Le soleil brûlant fait souffler l'air chaud pendant la journée et même la nuit, il n'y a pas de répit, car l'air froid attendu a tendance à faiblir. On obtient alors une transpiration et un malaise abondants, caractérisés par une fatigue et une fatigue rapides.

Géographiquement, la situation du Nigéria sous les tropiques est la raison de son climat chaud. Selon l'Agence météorologique nigériane, les conditions météorologiques difficiles rencontrées dans le pays sont dues aux changements de conditions météorologiques à travers le monde.

Le corps et le sang sont en grande partie constitués d'eau et pour que ces deux fonctionnent correctement, beaucoup de liquide est nécessaire. Ce que le corps exige et mérite régulièrement en cette saison chaude, c'est une bonne hydratation. Nous devons prendre beaucoup d'eau, car ce n'est pas seulement un antidote à la soif, il offre également de nombreux avantages pour la santé à l'organisme. L'eau aide le corps à maintenir un équilibre des fluides. L'eau facilite généralement la digestion, le transport des nutriments alimentaires et leur absorption, la création de salive et le maintien d'une température corporelle constante. Pour éviter les éruptions cutanées, les maladies de la peau et d'autres maladies associées à la chaleur, nous devons prendre une douche autant de fois que possible lorsque l'occasion se présente au quotidien. Nous devons également nous assurer que notre corps est toujours hydraté grâce à une prise d'eau adéquate pour reconstituer le liquide perdu de la transpiration régulière cette saison. Les organes du corps comme le rein ont également besoin de beaucoup d'eau pour fonctionner plus efficacement.

Ici au Nigéria, si la nécessité d'une utilisation fréquente de l'eau n'avait pas été très demandée auparavant, malgré le temps chaud, ce qui ferait augmenter la demande a finalement visité le pays. Qu'est-ce que ça veut dire? J'expliquerai.

Le 27 février, le premier cas de coronavirus, alias Covid-19, a été confirmé au Nigéria. Cette confirmation annonçait l'arrivée de la maladie redoutée et mortelle à laquelle nous nous préparions tous psychologiquement. À la suite de cette découverte de Covid-19 au Nigéria, tout le monde est en état d'alerte élevé et il est important que l'on se tienne informé des conseils de santé utiles pour limiter la propagation de la maladie. Et dans une adresse à ses compatriotes, le ministre nigérian de la Santé, le Dr Osagie Ehanire a présenté quelques conseils préventifs en matière de santé et des mesures de précaution contre Covid-19. Le Dr Ehanire a conseillé le lavage régulier et complet des mains à l'eau et au savon, ainsi que l'utilisation de désinfectants pour les mains à base d'alcool. Selon ses mots: «Maintenez une distance d'au moins un mètre et demi entre vous et toute personne qui tousse ou éternue. Les personnes souffrant de toux ou d'éternuements persistants doivent rester à la maison ou garder une distance sociale, mais ne pas se mélanger dans la foule. Assurez-vous que vous et les personnes qui vous entourent, suivez une bonne hygiène respiratoire… Restez à la maison si vous ne vous sentez pas bien avec des symptômes comme de la fièvre, de la toux et des difficultés respiratoires… Ne vous engagez pas dans l'automédication.

Le ministre nigérian de la Santé a également mis en garde ses concitoyens contre l’abus des médias sociaux dans la diffusion de fausses informations qui provoquent la peur et la panique. Déjà, beaucoup de théories du complot, de désinformation et de fausses nouvelles sur Covid-19 ont fait le tour. Certains disent que les comprimés de chloroquine, l'ail, le gingembre, le sel et les rayons ultraviolets élevés peuvent tuer le coronavirus. Ceux-ci ont été jugés faux. Les Nigérians sont instamment priés de rester informés et mis à jour sur Covid-19 par le biais de canaux officiels à la télévision et à la radio, y compris le Nigeria Center for Disease Control, aux côtés des ministères de la santé aux niveaux fédéral et étatique.

Certains ont fait valoir que dans les zones surpeuplées de Lagos, il ne peut y avoir aucun contact corporel entre les personnes, en particulier dans les bus ou les espaces publics, et cela peut probablement augmenter les risques de propagation de la maladie. Certains spécialistes de la santé publique ont mis en garde les gens contre les baisers sur les deux joues en signe de salutations et d'échange de plaisanteries, et que les étreintes et les poignées de main proches devraient être suspendues pour l'instant. Cependant, contracter la maladie et la propager pourrait être évité à la maison et dans les lieux publics lorsqu'un niveau élevé d'hygiène personnelle et respiratoire est observé.

Comme conseillé par les experts médicaux, lorsque les mains ne sont pas visiblement sales, l'utilisation régulière de désinfectants pour les mains est importante en raison de la fréquence de nos contacts avec des surfaces ou des objets probablement contaminés. Outre le nettoyage régulier des mains avec des désinfectants pour les mains à base d'alcool, il y a généralement une forte tendance aux contacts inconscients des yeux, du nez ou de la bouche avec nos doigts, qui peuvent facilement introduire le virus dans notre corps, lorsqu'il est déjà sur notre mains. En tant que tel, nous devons éviter de toucher ces ouvertures (yeux, nez et bouche) sur notre visage avec des doigts impurs pour empêcher le virus mortel de pénétrer dans notre corps.

Dans certaines parties du monde, des informations indiquent que certaines personnes ont contracté le coronavirus sans montrer de symptômes d'infection par cette maladie mortelle. Il y a d'autres rapports de cas mystérieux dans lesquels les victimes ont été testées positives au coronavirus sans antécédents de voyage dans les pays touchés par l'épidémie ou contact connu avec des personnes infectées.

Bien que le Covid-19 soit mortel parce qu'il a tué des milliers de personnes et en tue encore beaucoup d'autres, il est important de déclarer que le test positif n'est pas une condamnation à mort mais une invitation à des soins médicaux immédiats. En Chine, où la maladie est originaire, il y a des milliers de survivants de Covid-19 qui sont des témoignages vivants. Ils ont survécu et se sont complètement remis de la maladie. Une intervention médicale et un traitement précoces se sont révélés efficaces pour ceux qui avaient initialement été testés positifs à Covid-19, car ils ont ensuite été certifiés corrects après avoir battu le virus.

Il y a déjà suffisamment d'indications que Covid-19 n'est pas invincible avec une attention médicale précoce. Certains experts en santé disent même que le corps humain est naturellement capable de lutter contre le coronavirus, mais qu'il dépend en grande partie de la force du système immunitaire du corps.

Un problème très important qui appelle à l'inquiétude est l'augmentation soudaine et aveugle des prix des kits de protection comme les masques pour le visage / le nez et les désinfectants pour les mains depuis la confirmation de Covid-19 au Nigéria, ce qui rend difficile pour les gens de protéger et de garder confortablement et commodément. se. Cette question devrait être traitée par les autorités compétentes et concernées. Le gouvernement devrait subventionner le coût de production de ces articles et les rendre facilement disponibles dans les lieux publics.

Bien qu'il y ait eu des morts, cependant, avec une sensibilisation régulière du public et un niveau élevé d'hygiène, le Nigéria a vaincu Ebola en 2014/2015, et ensemble nous vaincrons Covid-19, si nous adoptons la même approche.

Le gouvernement à tous les niveaux doit être proactif et les citoyens plus vigilants, car nous suivons les directives de sources d'information et d'établissements de santé fiables et crédibles. Tous les acteurs de la santé publique et les autorités concernées doivent continuellement sensibiliser le public à la prévention de la propagation de la maladie de Covid-19. Nous devons collectivement élever la barre de nos gardes protecteurs alors que nous prenons des mesures pour empêcher la propagation de cette peste contagieuse mortelle de faire des ravages dans le monde entier.

Dans l'ensemble, le rôle que l'eau joue dans notre vie et notre santé ne peut pas être surestimé, étant donné les solutions qu'elle apporte à la table pour lutter contre la chaleur intense occasionnée par le temps chaud et l'épidémie ravageuse de Covid-19.

Kayode Ojewale écrit depuis Idimu, Lagos via kayodeojewale@gmail.com

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