Pour la plupart d'entre nous, l'été signifie la natation, les voyages en voiture, les barbecues dans l'arrière-cour et généralement profiter des grands espaces.
Bien que la plupart du temps, ces activités soient parfaitement sécuritaires (sans parler de beaucoup de plaisir), elles peuvent présenter des risques pour la santé.
Donc, dans le cadre du guide How to Summer d'ABC Science, permettez-nous de vous aider à être intelligent en été – voici notre résumé des éléments à garder à l'esprit pour vous préparer aux températures chaudes, aux dangers de l'eau et à d'autres pièges potentiels pour les vacances.
Garde ton calme
Avec l'été, le temps est plus chaud – un temps qui fait que de nombreux Australiens souffrent chaque année d'un stress et d'une maladie liés à la chaleur, de légers à graves. Sur le même sujet : Selon un vétérinaire, les nuisibles, la chaleur et les activités estivales présentent des risques pour les animaux domestiques.
Bien que les effets de la chaleur sur la santé dépendent de quelques éléments (y compris les niveaux d'humidité et la forme physique que vous avez), le corps humain travaille dur pour maintenir une température centrale d'environ 37 degrés Celsius.
Pendant les vagues de chaleur, il doit travailler très dur, et une préparation adéquate est essentielle, en particulier pour les personnes à haut risque: les personnes âgées, bébés, jeunes enfants et les personnes ayant des problèmes de santé et de mobilité.
Il est important de Restez hydraté (même si vous n'avez pas soif), porter des vêtements plus légers, et rester à l'abri du soleil.
Si vous n'avez pas l'air conditionné à la maison, essayez de passer la journée dans un endroit qui le fait, comme une bibliothèque, un cinéma ou un centre commercial.
Les signes avant-coureurs de stress thermique vous vous sentez chaud, rougi au visage et fatigué. Si vous ne parvenez pas à vous rafraîchir avec du repos ou de l'hydratation, il est important de consulter un médecin.
Et n'oubliez pas de garder un œil sur votre famille, vos amis et vos voisins – et n'oubliez pas vos animaux de compagnie.
Allez-y doucement sur l'alcool
Pour certains d'entre nous, l'été signifie se livrer à un peu plus d'alcool que d'habitude. A voir aussi : Les livreurs de nourriture du Koweït – ARAB TIMES. Bien qu'il soit important de se détendre pendant les vacances, veillez à ne pas en faire trop.
La recherche de Vic Health montre que les mois les plus occupés de l'année pour les services d'urgence répondant à l'intoxication alcoolique sont novembre, décembre et février.
Les directives nationales australiennes sur l'alcool recommandent de boire pas plus de quatre boissons standard une seule fois pour réduire le risque de blessures liées à l'alcool.
Il est également important de se rappeler que les effets de la consommation d'alcool ne disparaissent pas nécessairement avec quelques heures de sommeil. C'est la capacité de votre foie à traiter l'alcool – ce qui peut prendre un certain temps – qui vous dégrise.
Si vous prévoyez de conduire après une longue nuit de boisson, assurez-vous de donner à votre corps suffisamment de temps pour traiter l'alcool que vous avez consommé avant de prendre le volant.
Conduire prudemment
Les campagnes de sécurité routière sont omniprésentes pendant les mois d'été, et pour cause. Voir l’article : Conseils de course d'été d'un marathonien de 21 fois.
Entre novembre et janvier, il y a eu une augmentation de 25% des présentations de traumatismes dans les hôpitaux et 30% des décès sur la route pour l'année se produisent pendant cette période.
Excès de vitesse, fatigue et de l'alcool sont les trois principales causes de décès et de blessures sur nos routes.
Le message est donc simple: respectez la limite de vitesse, évitez de conduire fatigué et dégrisez avant de prendre le volant.
Ce ne sont pas seulement les accidents de la route qui provoquent des fractures et des blessures à la tête. Les activités de plein air populaires comme le vélo tout terrain et le ski nautique peuvent parfois causer de graves dommages.
Assurez-vous de porter le bon équipement de sécurité et de prendre les mesures de sécurité nécessaires, en particulier lorsque des enfants sont impliqués.
Nagez entre les drapeaux
Entre juillet 2018 et juin 2019, 276 personnes se sont noyées en Australie et 578 autres ont été victimes d'une noyade non mortelle.
Selon le rapport national sur la noyade de Royal Life Saving, près de la moitié de ces décès par noyade sont survenus en été.
A la plage, il est important de nager entre les drapeaux (si possible), et si vous le pouvez, apprenez à repérer une arnaque.
Mais les noyades ne se produisent pas seulement à la plage (ou dans les piscines à l'arrière) – près d'un tiers des personnes en 2018-19 se sont noyées dans les rivières, les ruisseaux et les ruisseaux.
En matière de sécurité aquatique, il est important de superviser activement les enfants, apprendre les techniques de premiers soins, et si nécessaire, porter un gilet de sauvetage.
Nous savons également que l'alcool et / ou les drogues sont un facteur contribuant à de nombreux décès par noyade, il est donc préférable de les éviter avant d'aller dans l'eau.
Attention aux crawlies effrayants
En parlant de sécurité aquatique, dans quelle mesure êtes-vous équipé pour vous protéger d'une piqûre de méduse?
Si vous êtes piqué par un bluebottle, vous devez laver délicatement la piqûre – et vous débarrasser des tentacules restants – avec de l'eau de mer, avant d'immerger la zone affectée dans de l'eau chaude pendant 20 minutes. Si vous ne pouvez pas accéder à l'eau chaude, appliquez un sac chauffant ou de la glace.
Boîte de piqûres de méduses, d'autre part, sont beaucoup plus graves. Si vous êtes piqué, appelez le triple zéro (000) et appliquez beaucoup de vinaigre. Si le vinaigre n'est pas disponible, laver à l'eau de mer.
Loin de l'eau, il y a quelques choses à garder à l'esprit lors de la marche dans la brousse.
Prendre des bandages de compression pendant la marche dans la brousse est une précaution importante contre la morsure de serpent.
(Unsplash: Olia Gozha)
Si vous ou un ami êtes mordu par un serpent, asseyez-vous immobile pendant que vous appliquez un pansement compressif sur la plaie et appelez un médecin. (Plus d'informations sur la manipulation des morsures de serpent ici.)
Si vous avez un allergie aux insectes piqueurs, il est important de toujours porter des manches longues et un pantalon (dans la brousse) – et de porter votre EpiPen et votre plan d'action.
Faites attention aux aliments gâtés
Tandis que intoxication alimentaire peut frapper à tout moment, le risque a tendance à augmenter pendant les mois chauds.
C'est généralement parce que les bactéries qui causent le chagrin dans notre intestin prospèrent souvent dans les aliments laissés à température ambiante pendant trop longtemps.
"Pour chaque degré d'augmentation de la température, les cas d'intoxication alimentaire augmentent", a déclaré à l'ABC Lydia Buchtmann, de Food Safety Information Australia.
"Vous obtenez également plus de caisses au cours de l'été parce que vous divertissez plus, donc vous cuisinez pour un plus grand nombre de personnes, vous mettez le réfrigérateur sous pression, vous le surchargez et vous cuisinez pour plusieurs générations de personnes. "
Le risque d'intoxication alimentaire peut être considérablement réduit si les aliments sont stockés, préparés et cuits correctement.
Si vous souhaitez conserver les aliments au froid, conservez-les en dessous de 5C, et si vous voulez le garder au chaud, au dessus de 60C est le meilleur.
En plus de vous laver et de vous sécher les mains – et vos planches à découper et ustensiles – à fond, il est important de séparer les aliments crus et cuits (lors du stockage et de la préparation), et de ne pas mettre les aliments cuits sur une surface de viande crue était allumée.
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STIEBEL ELTRON DHB 27 ST chauffe-eau instantané électronique, sélection de la température à l'aide de 3 symboles d'application 35, 45, 55°C, chauffe-eau à économie d'énergie, 227611Stiebel Eltron chauffe-eau électrique instantané DHB 27 ST, 27 kW/400V, blanc 227611 DOMAINE D'APPLICATION : Chauffe-eau électrique instantané pour l'alimentation presque constante en eau chaude de plusieurs points de puisage dans la cuisine et la salle de bain. L'appareil fermé et résistant à la pression peut être utilisé avec tous les raccords à pression disponibles dans le commerce. Caractéristiques pratiques : le capuchon de l'appareil et l'unité de commande peuvent être tournés. La température souhaitée peut être réglée sur trois niveaux : lavabo environ 35 °C, baignoire environ 45 °C, évier de cuisine environ 55 °C ÉCONOMIE D'ÉNERGIE : La technologie 2i utilise 2 capteurs pour s'assurer que la température préréglée est atteinte jusqu'à la limite de performance. SÉCURITÉ : Verrouillage enfant réglable pour éviter tout réglage accidentel et protection contre la surchauffe. INSTALLATION : Montage rapide grâce au système d'installation PROFI-RAPID et remplacement sans effort de tous les chauffe-eau instantanés courants. Connexion électrique au-dessus ou au-dessous. CONTENU DE LA LIVRAISON : Générateur d'eau chaude STIEBEL ELTRON DHB 27 ST, rail de suspension, gabarit de montage, notice d'utilisation et d'installation Attention : raccordement haute tension (3~/400V) nécessaire. L'approbation de l'opérateur du réseau local peut être requise. Installation uniquement par des spécialistes qualifiés. -
Metro Professional Bouilloire / Distributeur de vin chaud GWB1030, acier inoxydable, 30 L, 2600 W, 200 tasses, indicateur de niveau d'eau, argentLa bouilloire / distributeur de vin chaud GWB1030 de METRO Professional, qui mesure 42 x 39,5 x 63,1 cm (l x L x H), a une capacité de 30 litres et marque des points grâce à son indicateur de niveau d'eau avec une protection en aluminium, un couvercle avec fermeture rotative pour la sécurité, un voyant lumineux et une poignée Cool-Touch. Cet article 2en1 peut donc être utilisé non seulement comme bouilloire, mais aussi comme distributeur de boissons ou de vin chaud. La paroi extérieure argentée de la bouilloire est en acier inoxydable, les parties noires comme la poignée robuste du couvercle et les poignées de l'urne sont en plastique. Avec une puissance absorbée de 2600 W (230 V), une fonction d'ébullition continue de l'eau et un robinet facile à utiliser, cet appareil est absolument indispensable, en particulier dans le secteur de la restauration. Le cycle d'infusion dure environ 53 minutes et permet de préparer 200 tasses. Grâce à son thermostat réglable de 55 °C à 100 °C maximum et à son élément chauffant en aluminium, ce produit 2en1 comprend une fonction de maintien de la chaleur. De plus, il dispose d'un indicateur de chauffage et de réinitialisation et d'une protection contre la surchauffe avec réinitialisation manuelle. -
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Hansamicra douche thermostat 58152171 AP, les connexions S, échangé froid / raccordements d'eau chaude, chromeHansa Hansamicra thermostat de douche 58152171 DN 15 Débit 19 2 l / min Débit économique 11 4 l / min mesuré à une pression d'écoulement de 3 bars Alimentation en eau chaude max. + 80 ° C Écoulement écologique à sécurité intrinsèque contre le refoulement à usage domestique (selon DIN EN 1717) Poignée de réglage de la température Poignée de réglage du débit Verrou de sécurité contre les brûlures à 38 ° C Partie supérieure avec rondelles d'étanchéité en céramique pour le réglage du volume d'eau Clapet anti-retour thermostatique pour contrôle de température Clapet anti-retour Filtre à saleté -
Geberit température / débit volumétrique match0 616226001 2000 , 8 - 32 l / min, pour la technique du bâtiment, bronzeGeberit température / débit volumétrique match0 616226001 pour eau potable froide et chaude pour enregistrer la température de l'eau et la quantité d'eau rincée pour la connexion au système de gestion du bâtiment (GTB) Capteur de température PT1000 Capteur de débit vortex pour l'enregistrement du débit volumique Évaluation dans le système de gestion du bâtiment avec carte d'entrée de courant 4-20 mA et PT1000 1930 5 x match1 25 m² Distance au système de gestion du bâtiment maximum 300 m avec câble de connexion -
Stiebel Eltron eau chaude Wandspeicher 231254 SHZ 100 LCD, électronique Comfort SelectStiebel Eltron eau chaude Wandspeicher 231254 Wandspeicher avec 100 L 2000 , 1930 - 6, 1930 kW (selon l'appareil et le type de raccordement) Réglage de température continu et précis de 20 à 85 ° C Utilisation efficace grâce à trois fonctions ECO automatiques Afficheur LCD rétro-éclairé pour la teneur en chaleur et l'affichage de l'eau mélangée Haute sécurité et longue durée de vie grâce à l' 1930 spécial Connexion 1930 circuit pour le 1930 jour et / ou de nuit 1930 veille 1930 , 45 - 2000 , 05 kWh par jour (selon l'appareil) Pour un fonctionnement ouvert et fermé Protection contre la corrosion grâce à une anode de courant externe sans entretien Indicateur de calcification automatique SHZ 30-150 Confort électronique LCD Attention: Connexion d'alimentation (3 ~ / 400V) requise. L'approbation de l'opérateur de réseau local peut être requise. Installation uniquement par des spécialistes qualifiés. -
Metro Professional Bouilloire / Distributeur de vin chaud GWB1020, acier inoxydable, 20L, 2600W, 130 tasses, avec indicateur de niveau d'eau, argentLa bouilloire / distributeur de vin chaud GWB1020 de METRO Professional, qui mesure 39 x 42 x 51 cm (l x L x H), a une capacité de 20 litres et marque des points avec son tube de niveau d'eau en verre, son couvercle avec fermeture rotative pour la sécurité, son voyant lumineux et sa poignée Cool-Touch. Cet article 2en1 peut donc être utilisé non seulement comme bouilloire, mais aussi comme distributeur de boissons ou de vin chaud. La paroi extérieure argentée est en acier inoxydable 18/8, les parties en noir, comme la poignée robuste du couvercle et les poignées de l'urne, sont en plastique. Avec une puissance de 2600 W (230 V), une fonction d'ébullition continue de l'eau et un robinet facile à utiliser, cet appareil est absolument indispensable, en particulier dans le secteur de la restauration. Le cycle d'infusion dure environ 41 minutes et permet de préparer 130 tasses. Grâce à son thermostat réglable de 55 °C à 100 °C maximum et à son élément chauffant en aluminium, cet article 2en1 comprend une fonction de maintien de la chaleur. Il contient en outre un indicateur de chauffage et de réinitialisation ainsi qu'une protection contre la surchauffe avec réinitialisation manuelle. L'appareil dispose également d'un interrupteur vert avec un cache transparent. -
Royal Catering Distributeur de boissons chaudes fontaine à eau chaude 20 Litres égouttoirMatériau Acier inox, plastique Tension 230 V / 50 Hz Puissance 2200 W Capacité de remplissage 20 L Capacité totale 21,5 L Plage de température de chauffe 55 – 100 °C Longueur de câble 1,36 m Dimensions (LxlxH) 39,5 x 38 x 55,5 cm Poids 3,6 kg Dimensions du colis (LxlxH) 35 x 35 x 59 cm Poids du colis 5,3 kg à monter -
Geberit température / débit volumétrique match0 616225001 1930 , 9 - 15 l / min, pour la technique du bâtiment, bronzeGeberit température / débit volumétrique match0 616225001 pour eau potable froide et chaude pour enregistrer la température de l'eau et la quantité d'eau rincée pour la connexion au système de gestion du bâtiment (GTB) Capteur de température PT1000 Capteur de débit vortex pour l'enregistrement du débit volumique Évaluation dans le système de gestion du bâtiment avec carte d'entrée de courant 4-20 mA et PT1000 1930 5 x match1 25 m² Distance au système de gestion du bâtiment maximum 300 m avec câble de connexion
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Geberit température / débit volumétrique match0 616227001 3,5 - 50 l / min, pour la technique du bâtiment, bronzeGeberit température / débit volumétrique match0 616227001 pour eau potable froide et chaude pour enregistrer la température de l'eau et la quantité d'eau rincée pour la connexion au système de gestion du bâtiment (GTB) Capteur de température PT1000 Capteur de débit vortex pour l'enregistrement du débit volumique Évaluation dans le système de gestion du bâtiment avec carte d'entrée de courant 4-20 mA et PT1000 1930 5 x match1 25 m² Distance au système de gestion du bâtiment maximum 300 m avec câble de connexion
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Jean-Manuel Tétau Homeo Vacances. Tout Sur L'Homéopathie En Vacances Des Conseils Pratiques, Votre Guide De Santé Homéopathique (Hachette Pratique)Binding : Taschenbuch, Label : Hachette, Publisher : Hachette, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2001-06-21, authors : Jean-Manuel Tétau, ISBN : 2012363385 -
Geberit température / débit volumétrique match0 616229001 9 - 150 l / min, pour la technique du bâtiment, bronzeGeberit température / débit volumétrique match0 616229001 pour eau potable froide et chaude pour enregistrer la température de l'eau et la quantité d'eau rincée pour la connexion au système de gestion du bâtiment (GTB) Capteur de température PT1000 Capteur de débit vortex pour l'enregistrement du débit volumique Évaluation dans le système de gestion du bâtiment avec carte d'entrée de courant 4-20 mA et PT1000 1930 5 x match1 25 m² Distance au système de gestion du bâtiment maximum 300 m avec câble de connexion
