Signes d'avertissement | Centres de refroidissement | Animaux domestiques
Une vague de chaleur automnale s'abat sur Los Angeles avec des températures à trois chiffres qui ont frappé mardi le sud de la Californie et des températures dans les années 80 et 90 tout au long de la semaine. Nous avons rassemblé des cartes et des liens vers des centres de refroidissement, ainsi que des conseils pour rester au frais et vous protéger des maladies liées à la chaleur.
Le comté de Los Angeles a publié une liste de centres de refroidissement communautaires et KPCC a proposé d'autres astuces pour aider les habitants de la région aux problèmes de climatisation.
Vous trouverez ci-dessous des conseils pratiques de la part des responsables de la santé, des ressources locales de professionnels de la sécurité et des suggestions discutables de la part de personnes auparavant adorables.
Avez-vous une méthode fiable pour pirater la température de votre corps? Dites-nous via Twitter ou laissez un commentaire ci-dessous.
ET MAINTENANT, UN MOT SUR LA BOISSON
Face aux températures tyranniques, il est essentiel de rester hydraté. Ne pas boire suffisamment d'eau peut entraîner de nombreuses défaites dangereuses, notamment des crampes de chaleur, des coups de chaleur et la mort. A voir aussi : L'utilisation d'un climatiseur ou d'une glacière est-elle sûre avec un nouveau-né?.
Cependant, toutes les boissons ne sont pas de votre côté. Pour vous assurer que vous ne consommez que des alliés, suivez ces instructions de base:
Pointe: N'attendez pas d'avoir soif pour boire de l'eau ou des remplacements d'électrolytes
Pointe: Buvez de l’eau fraîche, mais pas extrêmement froide (ce qui peut provoquer des crampes)
Pointe: Évitez les boissons sucrées, la caféine, l'alcool
Le CDC dit que, dans des conditions de chaleur extrême, vous devez augmenter votre consommation de liquide, quel que soit votre niveau d'activité. On recommande huit à dix verres d’eau par jour. Si vous vous adonnez à «des exercices intenses dans un environnement chaud», ils recommandent de boire:
Deux à quatre verres (16 à 32 onces) de liquides froids toutes les heures.
SIGNES DE DÉSHYDRATATION
- Vertiges
- Fatigue
- Malaise
- Maux de tête
- Crampes musculaires
- Soif accrue
SIGNES PLUS GRAVES
COMMENT REGARDER COOL
En période de chaleur excessive, les autorités disent de s'habiller comme si vous étiez en vacances. Lire aussi : Comment garder vos chiens au frais dans la chaleur. Qui comprend:
- Chapeau, de préférence avec un large bord
- Chemises et pantalons amples, de couleur claire et à manches longues
- Crème solaire
- Des lunettes de soleil
O EST LE CENTRE DE REFROIDISSEMENT LE PLUS PROCHE?
Dans les comtés L.A., Orange, San Bernardino et Riverside, appelez le 3-1-1 ou demandez une liste des centres de refroidissement. Voir l’article : Pourquoi se rafraichir avec un brumisateur d’eau. Dans la ville de Los Angeles, vous trouverez également une liste de centres de loisirs, de centres pour personnes âgées et de bibliothèques – autant d’excellents choix pour vous rafraîchir – en ligne.
Pointe: Appelez le centre à l’avance pour vous assurer que des places sont disponibles.
PointeSi le centre que vous souhaitez est à pleine capacité ou non opérationnel, dirigez-vous vers une bibliothèque locale climatisée et détendez-vous avec un livre sur la pêche blanche sur l'Antarctique.
Vous trouverez ci-dessous une carte des centres de refroidissement et des patins / piscines fournis par le comté de L.A. en 2015. Assurez-vous de parcourir le répertoire en ligne mis à jour pour trouver l'emplacement le plus proche avant de partir.
Pour les résidents du comté de Riverside, le service de santé publique a créé cette liste pour vous aider à localiser un centre de refroidissement près de chez vous.
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Protéger un animal de compagnie d'une chaleur excessive
- Ne laissez jamais un animal domestique ou animal dans un garage
- Ne laissez jamais un animal domestique ou animal dans un véhicule
- Ne laissez jamais un animal domestique ou un animal au soleil
- Fournir de l'ombre
- Fournir de l'eau potable
PROTEGER UN HUMAIN DE LA CHALEUR EXCESSIVE
Vérifiez fréquemment avec la famille, les amis et les voisins. Offrez de l'aide ou des promenades aux personnes malades ou ayant un accès limité aux moyens de transport. Et accordez une attention particulière aux personnes les plus exposées, notamment:
- Personnes âgées (65 ans et plus)
- Les nourrissons
- Jeunes enfants
- Personnes atteintes de maladies chroniques
- Personnes atteintes de maladie mentale
- Personnes prenant certains médicaments ("Si votre médecin limite généralement la quantité de liquide que vous buvez ou vous prend des comprimés d’eau, demandez-lui combien de temps il faut boire lorsqu'il fait chaud", déclare le CDC)
AUTRES SEJOUR COOL CONSEILS
- Piscine pour enfants
- Lotions au frigo
- Mangez des aliments épicés dans le sous-sol (ou sur le sol) tout en portant une chemise humide et en écoutant le réglage de la pluie sur votre machine à bruit blanc
- Assurez-vous que les ventilateurs de plafond fonctionnent dans le sens antihoraire
- Essuie-tout humide. Plier la cheville et les poignets. Gel. Porter. Répéter.
- Construire un bricolage AC
- Construire un mini ventilateur d'air froid
- Construire un "refroidisseur à évaporation pour un soulagement immédiat de la chaleur"
- Faire une barricade de fans et de glaçons
- Aller dans un lieu public climatisé (salle de cinéma, par exemple)
- Fermez tous les rideaux, de préférence du type absorbant la chaleur
- Ou ouvrez toutes les fenêtres, selon la situation de la brise
- Bain ou douche cool deux fois par jour
- Lavez vos draps avant de vous coucher, mais ne les séchez pas – déposez-les sur le lit humide (à condition que la chaleur soit sèche)
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Unité de climatisation portable
Cette histoire a été mise à jour et a été publiée en 2013.
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Dometic - Glacière isotherme - Cool Ice Ci 28 Ocean en Nylon - BleuLa Cool Ice Ci 28 Ocean est une glacière portative isotherme de 28 litres de la marque Dometic.Quand il fait chaud dehors, ce modèle garantit que vos boissons resteront au frais plusieurs jours grâce à son isolation en mousse. Malgré sa paroi épaisse et sa conception en plastique robuste, elle reste légère et facilement transportable grâce à sa bandoulière solide et à ses deux poignées latérales.L'accès à son contenu se fait par ouverture latérale avec deux loquets en nylon solides. Son nettoyage est facilitée par l'évacuation au fond du coffret qui vous permet de l'arroser au jet d'eau ou de la faire tremper. Elle est idéale pour des activités plage, la pêche ou la chasse et autres trajets tout-terrain... -
Dometic - Glacière isotherme - Cool Ice Ci 15 Ocean en Nylon - BleuLa Cool Ice Ci 15 Ocean est une glacière portative isotherme de 15 litres de la marque Dometic.Quand il fait chaud dehors, ce modèle garantit que vos boissons resteront au frais plusieurs jours grâce à son isolation en mousse. Malgré sa paroi épaisse et sa conception en plastique robuste, elle reste légère et facilement transportable grâce à sa bandoulière solide et à ses deux poignées latérales.L'accès à son contenu se fait par ouverture latérale avec deux loquets en nylon solides. Son nettoyage est facilitée par l'évacuation au fond du coffret qui vous permet de l'arroser au jet d'eau ou de la faire tremper. Elle est idéale pour des activités plage, la pêche ou la chasse et autres trajets tout-terrain... -
Dometic - Glacière isotherme - Dometic Premium Soft Cooler 19L Slate en Bois - NoirLa Premium Soft Cooler Slate est une glacière portative isotherme de 19 litres de la marque Dometic.Qu'il fasse chaud dehors, soyez sûr(e) que vos boissons resteront au frais plusieurs jours. Malgré sa paroi épaisse et sa conception robuste elle reste légère et facilement transportable grâce à sa bandoulière solide et les deux poignées latérales.L'accès à son contenu se fait par le dessus avec une fermeture éclaire. Des boucles sont présentes pour ajouter des accessoires ou points d'ancrage.Elle est idéale pour des activités plage, la pêche ou la chasse et autres trajets tout-terrain... -
Dometic - Glacière isotherme - Dometic Premium Soft Cooler 19L Glow en Bois - OrangeLa Premium Soft Cooler Mist est une glacière portative isotherme de 19 litres de la marque Dometic.Qu'il fasse chaud dehors, soyez sûr(e) que vos boissons resteront au frais plusieurs jours. Malgré sa paroi épaisse et sa conception robuste elle reste légère et facilement transportable grâce à sa bandoulière solide et les deux poignées latérales.L'accès à son contenu se fait par le dessus avec une fermeture éclaire. Des boucles sont présentes pour ajouter des accessoires ou points d'ancrage.Elle est idéale pour des activités plage, la pêche ou la chasse et autres trajets tout-terrain... -
Dometic - Glacière isotherme - Cool Ice Ci 28 Moss en Nylon - VertLa Cool Ice Ci 28 Moss est une glacière portative isotherme de 28 litres de la marque Dometic.Quand il fait chaud dehors, ce modèle garantit que vos boissons resteront au frais plusieurs jours grâce à son isolation en mousse. Malgré sa paroi épaisse et sa conception en plastique robuste, elle reste légère et facilement transportable grâce à sa bandoulière solide et à ses deux poignées latérales.L'accès à son contenu se fait par ouverture latérale avec deux loquets en nylon solides. Son nettoyage est facilitée par l'évacuation au fond du coffret qui vous permet de l'arroser au jet d'eau ou de la faire tremper. Elle est idéale pour des activités plage, la pêche ou la chasse et autres trajets tout-terrain... -
Primus - Réchaud multi-combustibles - Express Spider II en Nylon - GrisLe réchaud de bivouac Express Spider II de la marque Primus vous permet de préparer à manger pour 1 à 4 personnes même dans des conditions difficiles.Léger et compact, ce réchaud peut être plié et se glisser dans la poche supérieure de n'importe quel sac à dos. Son centre de gravité bas lui permet de rester stable même sur un sol irrégulier ou mou. Ce modèle est fourni avec son réflecteur de chaleur et sa housse de transport en nylon.Il est compatible avec les casseroles PrimeTech de la marque. Un mode spécial précuisson vous permet de commencer vos cuissons en douceur. Pour fair ebouillir un litre d'eau, ce réchaud met seulement 3 min 35 avec une casserole PrimeTech, et 5 min avec une casserole classique.Cartouche de gaz non incluse, disponible en boutique. -
Yeti - Glacière rigide - Roadie 32 White - BlancLa Roadie 32 White de chez Yeti est une glacière prête à vous suivre sur toutes vos aventures.Elle est la version revisitée de la glacière originale de la marque plus légère et pouvant accueillir plus de contenants.À la fois pratique et robuste, elle maintiendra votre contenu au frais même dans les conditions météorologiques les plus extrêmes, sans déformation ou décongélation, grâce à sa construction Rocksolid ™ et son système de charnière Neverfail™ de grande qualité. Ses performances thermiques sont dues notamment à son isolation PermaFrost™,couvercle Interlock™, joint Coldlock™ qui garantiront une fraîcheur à tous vos produits, peu importe la température extérieure.Cette glacière a été conçue pour un transport facile et confortable, grâce à ses poignées Heftyhauler™ et Lipgrip™ de bonne qualité. Ses pieds antidérapants Bearfoot™ et son point de fixation Anchorpoint™ vous permettront de maintenir vos produits en place lors de vos nombreux déplacements routiers.Avec la glacière de grande qualité Roadie 24 White, vous pourrez transporter facilement vos aliments sans craindre une perte de fraîcheur. -
Yeti - Glacière rigide 65L - Tundra 65 White en Bois - BlancLa Tundra 65 White est une glacière haute performance de la marque Yeti.A la fois polyvalente et robuste, elle conservera vos boissons et victuailles au frais même dans les conditions météorologiques les plus extrêmes, sans déformation, fissure ni décongelation, grâce à sa fabrication par rotomoulage. Ses performances sont dues notamment à son isolation PermaFrost™ de haute qualité et à ses parois isolantes Fatwall™ de 5 cm d'épaisseur. Le système de couvercle Interlock™ rend la glacière totalement hermétique contre la chaleur, tout comme le joint Coldlock™ qui est de même qualité qu'un joint de congélateur.Vous pourrez facilement la fixer sur votre bateau ou votre remorque avec ses encoches moulées T-Rex™. Concernant le transport, les poignées Lipgrip™ rétractables et DoubleHaul™ permettent une prise en main fonctionnelle et ultra résistantes. Enfin, la Tundra dispose d'un système de vidange Vortex™ simple, étanche et robuste. -
Yeti - Glacière rigide 24L - Roadie 24 2.0 Navy en BoisLa Roadie 24 2.0 Navy de la marque Yeti est une glacière de 24L prête à vous suivre sur toutes vos aventures.À la fois polyvalente et robuste, cette nouvelle version de l'emblématique glacière maintiendra votre contenu au frais même dans les conditions météorologiques les plus extrêmes, sans déformation, fissure ou décongelation, grâce à sa fabrication par rotomoulage. En outre, ses performances thermiques sont dues à son isolation PermaFrost™ de haute qualité qui maintiendra vos boissons, plats préparés et pains de glace à la température idéale.Enfin, sa hauteur de 44 cm permet d'y accueillir des bouteilles de vin à la verticale et d'autres boissons de 2L, de même que l'équivalent de 33 canettes ou 11,8 kg de glace.Ainsi, en bateau, à l'arrière de votre voiture ou sur les sentiers, emportez la toute nouvelle Roadie 24 2.0 pour profiter de boissons bien fraîches partout où vous irez. -
Sac EVA Delphin REAXE MeshBAX L Gray, Lime, Green LUn sac pratique conçu pour des asticots ou d'autres appâts vivants. Le couvercle est en maille noir pour assurer assez d'air pour des asticots et pour éviter le surchauffement. Ainsi, votre appât reste vivant et frais pour longtemps. Le sac noir avec le couvercle gris a un zip bien visible qui le ferme complètement pour que les asticots n'échappent pas. Vous pouvez utiliser MeshBAX comme un sac polyvalent pour des petits accessoires, des boosters ou d'autre matériel. Ce produit est en matière EVA qui est facile à nettoyer, il est imperméable et résistant à l'endommagement mécanique. Informations techniques : Dimensions : 22x15x10cm -
Alé Maillot de cyclisme Flash pour hommes multicolore XXLConçu pour les sorties les plus chaudes et les ascensions les plus longues, ce maillot met l'accent sur l'extrême légèreté et la respirabilité pour garantir que ton corps reste frais et sec à tout moment. Le mesh 3D à tissage ouvert sur le devant assure une circulation d'air continue, quelle que soit l'intensité de l'effort. Détails : Body Mapping Technologie de collage Fermeture éclair Camlock Détails réfléchissants Bord coupé sans ourlet (Raw-Cut-Finish) Trois poches arrière Bande en silicone Poids : 95g Matériau : 96% polyester, 4% élasthanne Nom de la couleur : Lagoon -
Alé Maillot de cyclisme Flash pour hommes multicolore LConçu pour les sorties les plus chaudes et les ascensions les plus longues, ce maillot met l'accent sur l'extrême légèreté et la respirabilité pour garantir que ton corps reste frais et sec à tout moment. Le mesh 3D à tissage ouvert sur le devant assure une circulation d'air continue, quelle que soit l'intensité de l'effort. Détails : Body Mapping Technologie de collage Fermeture éclair Camlock Détails réfléchissants Bord coupé sans ourlet (Raw-Cut-Finish) Trois poches arrière Bande en silicone Poids : 95g Matériau : 96% polyester, 4% élasthanne Nom de la couleur : Lagoon