Le week-end commémoratif promet d'être chauffé

Les Centres de contrôle et de prévention des maladies conseillent aux personnes de rester hydratées pendant les périodes de forte chaleur. La température à Lumberton devrait atteindre près de trois chiffres à partir de vendredi et se poursuivre jusqu'à la semaine prochaine.

LUMBERTON – La situation s’aggrave dans le comté de Robeson, avec des maximums du week-end du Memorial Day proches de 100 degrés.

Selon le météorologue du service météorologique national, Stephen Keebler, le maximum à Lumberton dimanche sera de 98 degrés avec un indice de chaleur de 99 à 100 degrés. Bien que ce ne soit pas un record, la vague de chaleur est toujours impressionnante et il recommande aux gens de prendre des mesures de sécurité fondées sur le bon sens, comme tenir compte des avertissements du sauveteur sur les forts courants de retour et maintenir les systèmes de climatisation en marche.

Jeudi, le maximum est prévu pour 91 degrés, mais il augmentera à partir de 97, vendredi, 97 samedi encore, 98 samedi, 99 jours du Memorial Day, puis à trois chiffres mardi et mercredi. Un ciel ensoleillé prévaudra pendant ces journées avec un risque minime de soulagement des orages.

Lorsque les températures montent, le risque de maladies liées à la chaleur augmente également.

Voici quelques conseils pour éviter les coups de chaleur et l'épuisement dû à la chaleur.

Buvez beaucoup d’eau: qu’il s’agisse de la plage ou de la cour arrière, il est facile de perdre le temps qu'il fait sous la chaleur. Le faire sans boire suffisamment d'eau peut entraîner une déshydratation ou un coup de chaleur. Afin de prévenir les maladies liées à la chaleur, n'oubliez pas de boire beaucoup d'eau.

Dans les environnements où la température est élevée ou quand ils sont engagés dans un niveau d'activité plus élevé tel que l'exercice, les individus devraient augmenter leur consommation d'eau. En effet, à mesure que le corps se refroidit par la transpiration, il a besoin d'eau pour compenser la perte d'eau due à la transpiration.

Portez un écran solaire: Le Centre de contrôle et de prévention des maladies recommande l’utilisation d’un écran solaire avec un facteur de protection solaire, ou FPS de 15 ou plus.

“Choisissez un écran solaire doté d’une protection« à large spectre ». Les écrans solaires portant cette étiquette protègent contre les rayons UVA et UVB. Tous les produits de protection solaire protègent contre les rayons UVB, principale cause des coups de soleil et des cancers de la peau. Mais les rayons UVA contribuent également au cancer de la peau et au vieillissement prématuré », selon l'American Cancer Society.

Il est également important de réappliquer un écran solaire, en fonction de la durée d'exposition au soleil. Bien que certains écrans solaires soient «résistants à l’eau», la Société américaine contre le cancer prévient qu’aucun d’entre eux ne résiste à la sueur ni à l’eau et peut facilement se laver et laisser la peau vulnérable aux rayons nocifs du soleil.

Habillez-vous intelligemment: choisir le bon type de vêtement peut aider à protéger la peau des coups de soleil. Selon le CDC, lorsqu’on envisage de passer du temps dans la chaleur, il faut porter un chapeau et se vêtir de vêtements amples et clairs. Cela permet à la ventilation de transpirer lorsque le corps se refroidit et récupère de l'exposition à la chaleur.

Ne restez pas au soleil trop longtemps: faites une pause après une exposition à la chaleur en vous reposant dans des zones ombragées ou à l’intérieur de bâtiments climatisés périodiquement ou pendant les périodes les plus chaudes de la journée.

On devrait limiter la durée d'exposition au soleil de 10 heures à 16 heures. lorsque les rayons UV sont considérés comme les plus forts, selon l'American Cancer Society.

Connaître les risques: les personnes doivent connaître les risques et surveiller les signes de fatigue ou les symptômes de coup de chaleur, en particulier chez les personnes les plus exposées aux maladies liées à la chaleur.Le CDC indique que les nourrissons, les jeunes enfants, les adultes plus âgés et les personnes souffrant de maladies chroniques risque plus élevé de souffrir de maladies liées à la chaleur.

Les mesures de prévention consistent notamment à créer un environnement ombragé et frais pour les personnes sensibles aux coups de chaleur.

En outre, si une personne présente des signes de coup de chaleur ou d'épuisement dû à la chaleur, tels que maux de tête, palpitations, vertiges, pâleur, maux d'estomac ou vomissements, consultez un médecin.

Le CDC conseille aux personnes de se déplacer à l'intérieur et déclare qu'en cas d'épuisement dû à la chaleur, il faut boire de l'eau, prendre une douche ou un bain frais (pas froid) et se reposer. Si les symptômes d'épuisement par la chaleur durent plus d'une heure, une personne doit consulter un médecin.

En cas de coup de chaleur, le CDC conseille aux personnes de se déplacer à l'intérieur ou dans une zone ombragée, de prendre un bain ou une douche frais (pas froid), d'éviter de boire des liquides et de continuer à prendre des mesures de refroidissement jusqu'à l'arrivée des services médicaux ou jusqu'à une température corporelle inférieure à 120 degrés .

Les Centres de contrôle et de prévention des maladies conseillent aux personnes de rester hydratées pendant les périodes de forte chaleur. La température à Lumberton devrait atteindre près de trois chiffres à partir de vendredi et se poursuivre jusqu'à la semaine prochaine.

Contactez Jessica Horne au 910-416-5165 ou par courrier électronique à l'adresse (protégée par courrier électronique).

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