Conseils pour garder les enfants au chaud tout l'hiver

Que l’hiver apporte de violentes tempêtes, des poussières légères ou juste des températures froides, l’American Academy of Pediatrics (AAP) a quelques conseils utiles sur la façon de garder vos enfants au chaud et au chaud.

Quoi porter

• Habillez-vous chaudement les bébés et les enfants pour les activités de plein air. Plusieurs couches minces les garderont au sec et au chaud. Rappelez-vous toujours des bottes chaudes, des gants ou des mitaines et un chapeau.

• La règle générale pour les bébés plus âgés et les jeunes enfants est de les habiller d'une couche de vêtements supplémentaire par rapport à un adulte dans les mêmes conditions.

• En voiture, les bébés et les enfants doivent porter des couches minces et bien ajustées plutôt que des manteaux épais et volumineux ou des habits de neige. Voir Conseils de sécurité pour les sièges auto hiver pour plus d'informations.

• Les couvertures, les courtepointes, les oreillers, les pare-chocs, les peaux de mouton et les autres draps non fixés devraient être tenus à l'écart du sommeil du nourrisson, car ils sont associés à des décès par suffocation. Il est préférable d’utiliser des vêtements de nuit comme des traverses d’une pièce ou des couvertures à porter.

• Si une couverture doit être utilisée pour garder au chaud un bébé qui dort, elle doit être mince et dissimulée sous le matelas du berceau, jusqu’à la poitrine jusqu’à la poitrine, de sorte que le visage du bébé ne risque pas d’être recouvert par la literie.

Hypothermie

• L’hypothermie se développe lorsque la température de l’enfant tombe au-dessous de la normale en raison de l’exposition à des températures plus froides. Cela arrive souvent quand un enfant joue dehors par temps extrêmement froid sans porter les vêtements appropriés ou lorsque ses vêtements sont mouillés. Cela peut se produire plus rapidement chez les enfants que chez les adultes.

• Lorsque l'hypothermie s'installe, l'enfant peut frissonner et devenir léthargique et maladroit. La parole risque de s'embourber et la température corporelle diminuera dans les cas plus graves.

• Si vous soupçonnez que votre enfant est hypothermique, appelez le 911 immédiatement. En attendant que les secours arrivent, emmenez l'enfant à l'intérieur, enlevez tout vêtement humide et enveloppez-le dans des couvertures ou des vêtements chauds.

Gelure

• Les engelures surviennent lorsque la peau et les tissus externes sont gelés. Cette affection a tendance à se produire aux extrémités comme les doigts, les orteils, les oreilles et le nez. Ils peuvent devenir pâles, gris et cloqués. Dans le même temps, l’enfant peut se plaindre que sa peau se brûle ou s’est engourdie.

• En cas de gelure, amenez l'enfant à l'intérieur et placez les parties gelées de son corps dans de l'eau tiède (et non chaude). 104 ° F (environ la température de la plupart des spas) est recommandée. Des gants de toilette chauds peuvent être appliqués sur le nez, les oreilles et les lèvres gelés.

• Ne frottez pas les zones gelées.

• Après quelques minutes, séchez et couvrez l'enfant avec des vêtements ou des couvertures. Donnez-lui quelque chose de chaud à boire.

• Si l'engourdissement persiste pendant plus de quelques minutes, appelez votre médecin.

Activités et sports d'hiver sécuritaires

Fixez des limites de temps raisonnables pour les jeux en plein air afin de prévenir l’hypothermie et les engelures. Invitez régulièrement les enfants à se réchauffer.

Consommer de l'alcool ou des drogues avant une activité hivernale, comme la motoneige ou le ski, est dangereux et ne devrait être autorisé dans aucune situation.

Patinage sur glace

• Conseillez à votre enfant de:

• Skate dans le même sens que la foule

• Évitez de foncer sur la glace

• Ne patinez jamais seul

• Ne pas mâcher de chewing-gum ou manger des bonbons en patinant

• Demandez à votre enfant de porter un casque, des genouillères et des coudières, tout en apprenant à patiner pour assurer sa sécurité.

Traîneau

• Éloignez les motoneigistes des véhicules à moteur.

• Les enfants doivent être surveillés en traîneau.

• Gardez les jeunes enfants séparés des enfants plus âgés.

• Lisser les pieds en premier ou être assis, au lieu de se coucher la tête la première, peut prévenir les blessures à la tête.

• Demandez à votre enfant de porter un casque en traîneau.

• Utilisez des traîneaux orientables, et non des disques à neige ou des chambres à air.

• Les traîneaux doivent être structurellement sains et exempts d'arêtes vives et d'éclats, et le mécanisme de direction doit être bien lubrifié.

• Les pistes de luge doivent être exemptes d'obstacles tels que des arbres ou des clôtures, être recouvertes de neige (pas de glace), ne pas être trop raides (pente inférieure à 30 °) et se terminer par un ruissellement à plat.

• Évitez de faire de la luge dans les endroits bondés.

Snow Ski et Snowboard

• Les instructeurs qualifiés doivent apprendre aux enfants à faire du ski ou du snowboard dans le cadre d'un programme conçu pour les enfants.

• Ne jamais skier ou faire du snowboard seul.

• Les jeunes enfants doivent toujours être surveillés par un adulte. Les besoins des enfants plus âgés en matière de surveillance par un adulte dépendent de leur maturité et de leurs compétences. Si les enfants plus âgés ne sont pas avec un adulte, ils devraient toujours au moins être accompagnés d'un ami.

• Tous les skieurs et planchistes devraient porter un casque. Les installations de ski devraient exiger l'utilisation d'un casque, mais si ce n'est pas le cas, les parents devraient imposer cette exigence à leurs enfants.

• L'équipement doit convenir à l'enfant. Les skieurs doivent porter des fixations de sécurité ajustées au moins une fois par an. Les snowboarders devraient porter des gants avec protège-poignets intégrés. Des lunettes de protection ou des lunettes de protection doivent également être utilisées.

• Les pentes doivent correspondre aux capacités et à l'expérience du skieur ou du snowboarder. Évitez les pentes encombrées.

• Évitez de skier dans les zones d'arbres et autres obstacles.

Motoneige

• Le PAA recommande aux enfants de moins de 16 ans de ne pas conduire de motoneige et aux enfants de moins de 6 ans de ne jamais conduire de motoneige.

• N'utilisez pas de motoneige pour tirer un traîneau ou des skieurs.

• Portez des lunettes de protection et un casque de sécurité homologué pour les véhicules motorisés tels que les motos.

• Voyage à des vitesses sûres.

• Ne faites jamais de motoneige seul ou la nuit.

• Restez sur les sentiers balisés, loin des routes, des voies navigables, des voies ferrées et des piétons.

Un séjour sans faille