Conseils d'avertissement de chaleur pour les personnes âgées

(WTOL) – Le bureau régional sur le vieillissement de Northwestern Ohio, Inc. prévient les personnes âgées qu'elles sont les plus vulnérables aux maladies liées à la chaleur et que ces conditions extrêmes représentent une menace importante pour leur santé, en particulier pour les personnes souffrant de problèmes cardiaques ou respiratoires. .

Contrairement aux phénomènes météorologiques violents qui entraînent des destructions physiques considérables, les risques de chaleur extrême sont considérablement moins apparents, en particulier au début.

Si vous envisagez de passer l'été en plein air, suivez ces conseils pour rester en sécurité.

En fait, des conditions météorologiques similaires à Chicago en 1995 ont entraîné la mort de plus de 750 personnes, dont la plupart étaient des personnes âgées, liée à la chaleur.

Nous rappelons à la communauté de vérifier si des membres de la famille plus âgés ou handicapés ou des voisins vivent seuls ou peuvent avoir des problèmes pour faire face à la chaleur.

Moyens de réduire les risques de maladie liée à la chaleur:

• Planifiez toutes les activités extérieures pour les moments les plus froids de la journée – avant midi et le soir
• Restez dans des endroits frais tels que des centres commerciaux, des bibliothèques ou un centre de refroidissement
• Évitez la caféine et les boissons alcoolisées – elles accélèrent les effets de l'épuisement dû à la chaleur
• Évitez les repas lourds. Choisissez des repas plus légers et des aliments plus frais – salades, sandwichs, fruits, etc.
• Étant donné que le vieillissement peut provoquer une diminution de la sensation de soif, les personnes âgées doivent boire de l'eau, des jus de fruits naturels ou d'autres boissons aux fruits tout au long de la journée, même si elles n'ont pas soif.

Si vous suivez un régime alimentaire restreint en liquides ou si vous prenez des diurétiques, consultez votre médecin à propos de la consommation de liquides par temps chaud.

Voici les signes d'épuisement par la chaleur:

• Mal de tête
• Paresse ou fatigue
• La soif
• Vision floue
• Nausée ou maux d'estomac
• Vomissement
• Transpiration abondante
• Augmentation modérée de la température corporelle

Pour traiter l’épuisement dû à la chaleur, il est conseillé d’utiliser un ventilateur ou de passer à la climatisation, d’appliquer des chiffons froids et humides et de prendre de petites gorgées d’eau.

Si votre état ne s’améliore pas, appelez le 911.

Le coup de chaleur, cependant, est une maladie beaucoup plus grave.

Voici les signes d'un coup de chaleur:

• Mal de tête
• Paresse ou fatigue
• Vertiges
• Désorientation
• Agitation ou confusion
• Les saisies
• Peau chaude et sèche (pas de transpiration)
• Augmentation de la température corporelle
• Perte de conscience
• Rythme cardiaque rapide
• Hallucinations

Si vous rencontrez ces symptômes, appelez le 911 immédiatement. Un coup de chaleur peut être mortel.

Jusqu'à ce que l'aide arrive, il est suggéré de traiter le coup de chaleur de la même manière que vous traiteriez l'épuisement par la chaleur (décrit ci-dessus).