MERCREDI, 5 juin 2019 (HealthDay News) – L'esprit et le corps humains sont capables de grandes choses, mais même les meilleurs peuvent frapper un mur, selon de nouvelles recherches.
Selon des chercheurs, dans les épreuves d'endurance telles que le triathlon Ironman ou la course cycliste du Tour de France, tout le monde a le même niveau d'effort qu'il peut maintenir sur le long terme.
Ils ont conclu que, lors d'activités physiques épuisantes qui durent des jours, des semaines et des mois, les humains ne peuvent brûler des calories que 2,5 fois leur taux métabolique au repos. Même les ultra-marathoniens les plus rapides ne peuvent dépasser cette limite.
"Cela définit le domaine de ce qui est possible pour l'homme", a déclaré le chercheur Herman Pontzer, professeur agrégé d'anthropologie de l'évolution à la Duke University de Durham, N.C.
Personne n'a jamais atteint des niveaux supérieurs à cette limite, a déclaré Pontzer. "Donc, je suppose que c'est un défi pour les athlètes d'élite d'endurance", a-t-il ajouté dans un communiqué de presse publié par une université. "Peut-être que quelqu'un va briser ce plafond un jour et nous montrer ce qui nous manque."
Au-dessus de la limite de 2,5 fois le taux métabolique au repos d'une personne, le corps commence à se nourrir pour obtenir les calories supplémentaires nécessaires au fonctionnement.
La limite pourrait être liée à la capacité digestive, ont spéculé les chercheurs. C'est pourquoi manger plus n'améliorera pas l'endurance. "Il y a juste une limite au nombre de calories que nos entrailles peuvent absorber efficacement par jour", a noté Pontzer.
Pour cette étude, les chercheurs ont mesuré les calories quotidiennes brûlées par les athlètes qui couraient six marathons par semaine pendant cinq mois dans le cadre de la course 2015 à travers les États-Unis, qui s'étendait sur une distance de 3 000 km de la Californie à Washington, DC. Ils ont également abordé d'autres exploits d'endurance, comme les courses de trail de 100 miles et la grossesse.
Les enquêteurs ont constaté que les méga-marathoniens brûlaient 600 calories de moins par jour que prévu. Cela suggère que le corps peut ralentir son métabolisme pour le maintenir.
Ils ont également constaté que la dépense énergétique durable maximale chez les athlètes d'endurance n'était que légèrement plus élevée que les taux métaboliques des femmes pendant la grossesse.
Cela pourrait signifier que les mêmes limites qui empêchent les triathlètes Ironman de briser les records de vitesse pourraient également empêcher les bébés de devenir trop gros dans l'utérus, ont déclaré les chercheurs.
En outre, tous les événements d'endurance ont révélé les mêmes tendances, qu'il fasse froid ou chaud. Ceci réfute la notion selon laquelle l'endurance est liée à la capacité de réguler la température corporelle, ont noté les auteurs.
Le rapport a été publié le 5 juin dans la revue Progrès de la science.
-
Je suis un chercheur d'or - Les mécanismes de la communication et des relations humaines monsieur guillaume dulude de l'Hommemonsieur guillaume dulude -
Débuts Biologiques De La Vie Humaine Des Chercheurs ChretiensBinding : Unbekannter Einband, medium : Sonstige Einbände, ISBN : 2870851421 -
Mathieu Guidère Méthodologie De La Recherche : Guide Du Jeune Chercheur En Lettres, Langues, Sciences Humaines Et SocialesBinding : Taschenbuch, Label : Ellipses Marketing, Publisher : Ellipses Marketing, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2004-09-21, authors : Mathieu Guidère, languages : french, ISBN : 2729821767 -
Guillaume Dulude Je Suis Un Chercheur D'Or: Les Mécanismes De La Communication Et Des Relations HumainesBinding : Taschenbuch, Label : LGF, Publisher : LGF, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 672, publicationDate : 2024-03-06, authors : Guillaume Dulude, ISBN : 2253238651 -
Poco X6 Pro (5G) 256Go, Jaune, Débloqué - NeufDécouvrez le smartphone Poco X6 Pro 5G 256Go Jaune, doté d'un écran AMOLED haut de gamme avec une luminosité maximale ultra élevée et un contraste amélioré pour des détails encore plus impressionnants. Capturez des photos incroyables grâce à sa caméra triple 64MP avec des algorithmes d'IA intelligents qui identifient les personnes et les animaux domestiques et ajustent automatiquement la caméra pour suivre leurs mouvements. Profitez également de performances à grande vitesse avec le processeur MediaTek Dimensity 8300-Ultra et une batterie grande capacité de 5000 mAh avec une charge turbo de 67 W pour une durée de vie plus longue tout au long de la journée d'utilisation sans souci. -
Eric Favre ZMA+ 120 Gélules - Pot 120 gélulesEric Favre ZMA+ 120 Gélules est un complément alimentaire qui contient un complexe de zinc, de magnésium et de vitamine B6 au dosage maximal pour vous accompagner lors de vos efforts physiques et au quotidien.Le zinc contribue au maintien d'un taux -
Brosse The Ultimate Styler Black Tangle TeezerBrosse The Ultimate Styler Black Tangle TeezerBrosse démêlante La Brosse The Ultimate Styler Tangle Teezer est conçue pour coiffer les cheveux sans effort.Sa manche fin et confortable donne un contrôle maximal lors de la création de chignons, en ajoutant du volume et de la texture ou en donnant à vos cheveux une finition lisse et brillante. Ses dents ont été développées spécialement p -
Bosch GO PROFESSIONAL Visseuse sans-fil 06019H2101Le tournevis sans-fil Bosch GO : Des résultats parfaits avec un minimum d’effort Deux possibilités d’activation : en exerçant une pression sur l’outil ou en actionnant le bouton « ON » Embrayage mécanique : offre le choix entre 5 positions de présélection de couple de couple et le « mode performance maximale » Maîtrise parfaite : l’outil s’arrete aussitôt apres l’avoir désactivé grâce au frein électronique Ce produit comprend • Set de 25 embouts • Adaptateur USB 2 609 120 713 • Câble micro-USB 1 607 000 CG9 • L-BOXX Mini 1 605 438 1GK> -
ZMA + 120 Gélules Endurance & Performance - - Eric FavreBoîte de 120 gélules Performances décuplées : Concentration1Zinc + Magnesium + Vit. B6Energie1Taux de testostérone1 - ZMA+ est un complexe de zinc, de magnésium et de vitamine B6 au dosage maximal pour vous accompagner lors des vos efforts physiques mais aussi au quotidien. Booster votre taux de testostérone grâce au zinc qui contribue au maintien d’un taux normal de testostérone dans le sang ainsi qu’au bon fonctionnement du système immunitaire. Le magnésium quant à lui contribue à une fonction musculaire normale, une synthèse protéique normale ainsi qu’à réduire la fatigue. Notre formule à base de trois sources de magnésium, de zinc, de vitamine B6 vous accompagne au quotidien : le zinc contribue à une fonction cognitive normale et le magnésium contribue à réduire la fatigue. Nous vous le conseillons pour tout ce qui est fatigue passagère, surmenage, difficulté à se concentrer et à mémoriser (période d’examens, concours.) - Conseils d’utilisation Au quotidien : 2 gélules avec un verre d’eau, de préférence le matin. Pratique sportive : 2 gélules avec verre d’eau après l’entrainement. Composition CITRATE DE MAGNESIUM; BISGLYCINATE DE MAGNESIUM; OXYDE DE MAGNESIUM; AGENT DE CHARGE : CELLULOSE MICROCRISTALLINE; GLYCINATE DE ZINC; ANTI-AGGLOMERANTS : STEARATE DE MAGNESIUM; VITAMINE B6; GELULE : GELATINE. Apports nutritionnels % AR* Magnésium 80g Zinc 150 Vitamine B6 142 *Apports de référence Précautions d’emploi Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. A utiliser dans le cadre d’une alimentation équilibrée et d’un mode de vie sain. Conserver à l’abri de la lumière et de l’humidité. Ce produit n’est pas un médicament mais un complément alimentaire à base de vitamine B6 et minéraux. - Avec ZMA +, boostez votre énergie au quotidien et votre testostérone. -
VILEDA Recharge Turbo 2en1, 2 pcs. 166142La propreté au quotidien sans effort, c’est un vrai défi rendu possible grâce à Turbo, rien ne lui résiste, même la saleté la plus tenace • Les fibres blanches 100 % microfibre assurent une absorption maximale • Les fibres rouges grattantes et non rayantes sont quant à elles idéales contre la saleté tenace • Cette recharge ne peut être utilisée qu'avec le système de nettoyage Turbo • La tête du balai est détachable et lavable en machine jusqu’à 60 °C • Ne jamais utiliser d'adoucissant • Les microfibres désincrustent les tâches sans rayer les sols et la tête triangulaire du balai est pivotante pour éliminer la saleté dans les moindres recoins • Turbo s’utilise sur tous les types de sols tels que les parquets, le linoléum, les carrelages, les sols vinyle et les sols en PVC • Multipack 1+1 > -
VILEDA Recharge Turbo 2en1 151608La propreté au quotidien sans effort, c’est un vrai défi rendu possible grâce à Turbo, rien ne lui résiste, même la saleté la plus tenace • Les fibres blanches 100 % microfibre assurent une absorption maximale • Les fibres rouges grattantes et non rayantes sont quant à elles idéales contre la saleté tenace • Cette recharge ne peut être utilisée qu'avec le système de nettoyage Turbo • La tête du balai est détachable et lavable en machine jusqu’à 60 °C • Ne jamais utiliser d'adoucissant • Les microfibres désincrustent les tâches sans rayer les sols et la tête triangulaire du balai est pivotante pour éliminer la saleté dans les moindres recoins • Turbo s’utilise sur tous les types de sols tels que les parquets, le linoléum, les carrelages, les sols vinyle et les sols en PVC> -
Bosch ISIO Set de 2 lames (8 cm et 12 cm) 0600833108L’outil indispensable de vos travaux de jardinage Outil a main compact parfait pour sculpter les arbustes et haies Léger et ergonomique pour un confort d’utilisation et des coupes sans effort Batterie Lithium-Ion résistante de 3,6 V toujours opérationnelle avec une autonomie maximale de 50 min Entraînement puissant et systeme anti-blocage pour une performance encore plus élevée, quasiment sans risque de calage Accessoires fournis • Lame de taille-herbes « Multi-Click » 8 cm (F 016 800 326) • Lame de taille-herbes « Multi-Click » 12 cm (F 016 800 327) • Chargeur • Carton Caractéristiques techniques • Tension de la batterie. 3,6 V • Fonctionne avec batterie de capacité: 1.5 Ah • Autonomie a vide: jusqu’a 50 min • Temps de charge de la batterie: 3.5 h • Longueur de la lame: 12 cm (arbuste) • Largeur de la lame: 8 cm (herbe) • Distance entre couteaux: 8 mm • Poids: 0,500 kg • Poids net en kg: 0,550 kg • Dimensions de l’outil (L x l x H) :: 336 x 82 x 118 mm Mobilité sans fil, puissance et ergonomie pour des coupes sans effort Le compagnon de jardinage indispensable – l’ISIO est un outil multifonctions sans fil impressionnant conçu pour sculpter les arbustes et les bordures de pelouse. Les accessoires incluent une lame sculpte-haies de 120 mm, une lame taille-herbes de 80 mm et un manche télescopique. Son systeme « Multi-Click » rend les changements d’accessoires plus simples. La batterie Lithium-Ion de 3,6 V offre jusqu’a 50 minutes d’autonomie, sans risque de calage, grâce a son systeme anti-blocage Bosch intégré. Sa conception ergonomique offre un grand confort d’utilisation. Ne pesant que 550 g, l’ISIO est facile a manier et particulierement compact pour un rangement facile.>
