Chicago Heat Wave 2019: Un guide pour vous aider à traverser

Une vague de chaleur dangereuse va bientôt envahir la région de Chicago, apportant des avertissements, des avis et des avertissements de chaleur excessifs.

Presque toute la région de Chicago sera sujette à un avertissement de chaleur excessive cette semaine, car les valeurs de l'indice de chaleur pourraient atteindre jusqu'à 115 degrés pour certains.

Voici un guide pour vous aider à vaincre la chaleur:

Avertissement de chaleur excessive

Le Service météorologique national a émis à titre préventif un avertissement de chaleur excessive mercredi après-midi dans les comtés de Cook, DeKalb, Kane, DuPage, Lasalle, Kendall, Grundy, Will et Kankakee dans l’Illinois et dans les comtés de Lake, LaPorte, Newton et Jasper dans l’Indiana.

L’heure de début de l’avertissement a été repoussée pour la plupart des comtés après une série de tempêtes matinales jeudi. L'alerte commence maintenant à 15 heures. Jeudi pour la plupart des comtés, mais à 10 heures vendredi pour les comtés de Cook, DuPage et Kane. L’avertissement se poursuit jusqu’à 19 heures. Samedi.

Les comtés de Lake et McHenry dans l'Illinois et le comté de Kenosha dans le Wisconsin étaient également soumis à un avis de chaleur de 10h00 jeudi à 23h00. Vendredi.

Selon le National Weather Service, les températures de l'air devraient grimper dans les années 90 et ne baisser que d'environ 80 degrés dans la ville les jeudi et vendredi soirs, ce qui offrira "peu ou pas de soulagement de la chaleur".

Conseils pour rester cool

À faire et à ne pas faire dans une chaleur extrême

Qu'il s'agisse de solutions sensées ou d'idées décalées, les habitants de Chicago qui cherchent à lutter contre la chaleur disposent de nombreuses options.

Astuce 1: Continuez à boire beaucoup d'eau.

Astuce 2: Obtenez votre corps dans l'eau aussi.

Astuce 3: Portez des vêtements légers et amples.

Astuce 4: Évitez les parties les plus chaudes de la journée. De midi à 16 heures, les températures vont atteindre 100 degrés et les indices de chaleur devraient se stabiliser entre 110 et 115 degrés.

Astuce 5: Portez un écran solaire – et beaucoup.

Connaître les signaux d'alarme

Connaître les signes avant-coureurs: coup de chaleur, épuisement et coup de soleil

Lorsque les températures atteignent des niveaux dangereux, vous devez être vigilant. Le département de la santé publique de l'Illinois affirme que les maladies ou les décès liés à la chaleur peuvent souvent être évités. Voici ce qu'ils disent que vous devez surveiller.

Coup de chaleur

Ce qu'il faut chercher:

• Température corporelle 103ºF ou plus
• Peau chaude, rouge, sèche ou humide
• Pouls rapide et puissant
• Mal de tête
• Avoir le vertige
• La nausée
• Se sentir confus
• S'évanouir

Que faire:

• Appelez le 9-1-1 immédiatement. Le coup de chaleur est une urgence médicale.
• Déplacez la personne dans un endroit plus frais
• Baissez la température de la personne avec des chiffons froids ou un bain froid
• Ne donnez rien à boire à la personne

Épuisement par la chaleur

Ce qu'il faut chercher:

• Transpiration abondante
• Peau froide, pâle et moite
• Pouls rapide et faible
• Nausées ou vomissements
• Crampes musculaires
• Se sentir fatigué ou semaine
• Avoir le vertige
• Mal de tête
• S'évanouir

Que faire:

• Déplacer vers un endroit cool
• Desserrer les vêtements
• Utilisez des chiffons froids et humides ou prenez un bain froid
• Siroter de l'eau
• OBTENEZ DE L'AIDE MÉDICALE À L'ÉCART SI: vous vomissez, les symptômes s'aggravent, les symptômes durent plus d'une heure

Ce qu'il faut chercher:

• Transpiration abondante lors d'un exercice intense
• Douleurs musculaires ou spasmes

Que faire:

• Arrêtez l'activité physique et déplacez-vous dans un endroit frais
• Buvez de l'eau ou une boisson sportive
• Attendez que les crampes disparaissent avant de faire davantage d'activité physique
• OBTENEZ DE L’AIDE MÉDICALE LORSQUE: Les crampes durent plus d’une heure, vous suivez un régime pauvre en sodium et vous avez des problèmes cardiaques.

Ce qu'il faut chercher:

• Des grappes rouges de petites cloques qui ressemblent à des boutons sur la peau (généralement au cou, à la poitrine, à l'aine ou dans les plis du coude)

Que faire:

• Restez dans un endroit frais et sec
• Gardez l'éruption au sec
• Utilisez de la poudre (comme de la poudre pour bébé) pour apaiser l'éruption cutanée

Ce qu'il faut chercher:

• Peau douloureuse, rouge et chaude
• Ampoules sur la peau

Que faire:

• Restez à l'abri du soleil jusqu'à ce que votre coup de soleil guérisse
• Mettez des chiffons froids sur les zones brûlées par le soleil ou prenez un bain froid.
• Appliquez une lotion hydratante sur les zones brûlées par le soleil
• Ne pas casser les ampoules

Ce qu'il faut chercher:

• Pour répondre à vos besoins quotidiens en matière d’hydratation, la National Academy of Sciences recommande aux femmes 2,7 litres d’eau par jour (environ 11,4 tasses) et 3,7 m pour les hommes (15 tasses). Essayez de boire plus d'eau si vous avez passé trop de temps au soleil ou à faire de l'exercice.
• Il est important de boire des boissons sportives contenant du sodium ou de grignoter des bretzels salés ou des fromages faibles en gras. Le sodium aide votre corps à se réhydrater et à retenir l'eau.
• L’eau pure est bonne pour vous, mais une combinaison d’eau, d’électrolytes et de sodium est vraiment le meilleur moyen de rester hydraté, de rester conscient de votre corps et d’arrêter ce que vous faites.
• Soyez conscient de votre corps et arrêtez ce que vous faites si vous remarquez l'un de ces symptômes.

Garder vos animaux domestiques en sécurité

Conseils pour assurer la sécurité de votre animal pendant la chaleur estivale

• Emmenez votre animal de compagnie en promenade pendant les heures les plus fraîches de la journée
• Vérifiez la température de la chaussée: si le béton est trop chaud pour vos mains, il est également trop chaud pour les pattes de votre chien.
• Gardez une piscine pour enfants dans l'arrière-cour: remplir une piscine pour enfants avec quelques centimètres d'eau peut aider à garder votre animal au frais lorsqu'il joue à l'extérieur.
• Appliquez un écran solaire: Croyez-le ou non, les animaux domestiques ont aussi des coups de soleil, en particulier ceux dont le pelage est court ou clair. Appliquez un écran solaire sur le nez, les oreilles, le ventre et partout ailleurs sur le corps de votre chien où il y a moins de poils. Demandez à votre vétérinaire des produits adaptés à votre animal.
• Connaissez les facteurs de risque: les experts disent que les carpes, les bouledogues anglais, les shih-tzus et les autres races à «visage fourré», également appelées animaux familiers brachycéphales, présentent un risque élevé de coup de chaleur. Les plus petits chiens – comme les Teckels et les races de jouets – sont également une victime fréquente du coup de chaleur.
• Soyez conscient des signes et des symptômes: Haleter excessivement est un symptôme courant d'épuisement dû à la chaleur. Les autres symptômes incluent des vertiges, une faiblesse, des convulsions, une léthargie ou une diarrhée.

Pour plus d'informations sur la protection de vos animaux domestiques, cliquez ici.

Trouver des centres de refroidissement près de chez vous

Lorsque les températures atteignent des niveaux dangereux, il est important de rester en sécurité et de savoir où échapper à la chaleur. Des centres de refroidissement seront ouverts à Chicago et dans les comtés des banlieues environnantes. Cliquez ici pour en trouver un près de chez vous.

Lyft a annoncé jeudi qu'elle proposait des trajets gratuits vers les centres de refroidissement de la région en utilisant le code CHICOOL19.

Réduisez vos factures d'énergie et économisez de l'argent

Garder votre maison et votre portefeuille en toute sécurité par temps chaud

• Éteignez l'appareil: éteignez tous les appareils et appareils d'éclairage inutiles.

• Gérez votre thermostat: réglez votre thermostat à une température aussi élevée que possible et assurez le contrôle de l'humidité si nécessaire. Le Département américain de l’énergie recommande de régler les thermostats à 78 degrés lorsque vous êtes à la maison et que vous avez besoin de refroidissement. Installez un thermostat programmable ou intelligent pour ajuster automatiquement les réglages de température de votre maison lorsque vous êtes absent ou en train de dormir.

• Gardez les stores, les stores et les rideaux fermés: le gain de chaleur et la perte de chaleur par les fenêtres sont responsables de 25 à 30% de la consommation d'énergie pour le chauffage et la climatisation des résidences. La simple fermeture des stores et des rideaux, qui agissent comme une couche d’isolant, peut réduire les gains de chaleur du soleil dans votre maison.

• Utilisez des ventilateurs de plafond pour faire circuler l'air: pour ceux qui n'ont pas l'air conditionné, utilisez des ventilateurs de plafond ou des ventilateurs portables avec les fenêtres partiellement ouvertes pour faire circuler l'air frais dans votre maison et créer une brise pour vous rafraîchir. Pour ceux qui disposent de la climatisation, les ventilateurs peuvent être utilisés pour répartir uniformément l'air froid et peuvent donner à une pièce une sensation de froid jusqu'à 4 degrés. Rappelez-vous cependant que les fans refroidissent les gens, pas les pièces. Par conséquent, les ventilateurs doivent être éteints dans les pièces vacantes.

Transports en commun et navettes

Metra a également déclaré que les trains devront fonctionner à des vitesses réduites par temps chaud.

"Lorsque la température dépasse 95 degrés, Metra doit réduire la vitesse des trains de 10 mi / h pour compenser le stress causé par la chaleur sur les voies", a tweeté l'agence ferroviaire mercredi.

Les responsables des transports de l’Illinois avertissent les automobilistes de tout l’État de faire attention aux éruptions de la route lors des fortes chaleurs.

Le secrétaire par intérim aux Transports, Omer Osman, a déclaré que "le potentiel de dégradation de la chaussée va augmenter" cette semaine, l'indice de chaleur étant probablement supérieur à 100. Les températures élevées peuvent provoquer l'expansion et le dégonflement des routes. Les équipes de l’État surveilleront les conditions et pourront effectuer les réparations le plus rapidement possible.

Les défaillances de la chaussée peuvent être signalées au (800) 452-4368 ou au 911.

Lyft a annoncé jeudi qu'elle proposait des trajets gratuits vers les centres de refroidissement de la région en utilisant le code CHICOOL19.

Que faire si votre pouvoir s'éteint

ComEd a annoncé mardi une augmentation des effectifs de son équipe et l'ouverture de son centre des opérations d'urgence pour "réagir rapidement en cas de coupure de courant".

Quiconque subit une panne est invité à tester "OUT" au 26633 du numéro (800) 334-7661. Les clients hispanophones peuvent appeler le (800) 955 8237.

Quand cela se finira-t-il?

La ville pourrait voir du soulagement dimanche, qui semble être partiellement ensoleillé et moins chaud avec des sommets dans les années 80. Néanmoins, des conditions humides sont attendues avec des risques d'averses et d'orages.