Rester au frais à Maplewood et South Orange

Le Service météorologique national a émis un avertissement de chaleur excessive dimanche soir. Les valeurs de l'indice de chaleur seront jusqu'à 110 degrés.

Avis aux personnes cherchant un abri contre la chaleur extrême Le canton de Maplewood exploite une station de refroidissement située au centre communautaire DeHart, situé au 120, avenue Burnett. Il sera pourvu jusqu'à 20 heures.

En attendant, sachez que les bibliothèques, les centres commerciaux, les centres de loisirs, les résidences pour personnes âgées, les bâtiments municipaux et d’autres espaces publics climatisés sont de bonnes alternatives si vous recherchez un lieu pour vous rafraîchir.

Le numéro de téléphone d’urgence du PD de Maplewood est le 973-762-1234.

Une chaleur extrême peut provoquer des maladies et la mort parmi les populations à risque qui ne peuvent pas rester au frais. La chaleur excessive peut rapidement causer un stress thermique ou un coup de chaleur. Vérifiez auprès de vos amis, voisins, personnes âgées et autres groupes vulnérables qui ne disposent peut-être pas de la climatisation et passent la plus grande partie de leur temps seuls.

Prendre des mesures de protection

Pour vous préparer à une chaleur extrême, vous devriez:

• Installez confortablement les climatiseurs de fenêtre; isoler si nécessaire.
• Vérifiez que les conduits de climatisation sont bien isolés.
• Installez des réflecteurs de fenêtre temporaires (à utiliser entre les fenêtres et les rideaux), tels que du carton recouvert de papier d'aluminium, afin de refléter la chaleur à l'extérieur.
• Protégez les portes et les seuils contre les intempéries pour maintenir l'air frais
• Couvrez les fenêtres qui reçoivent le soleil du matin ou de l'après-midi avec des rideaux, des stores, des auvents ou des persiennes. (Les stores extérieurs ou les persiennes peuvent réduire de 80% la chaleur pénétrant dans une maison.)

Pendant une urgence thermique

Voici des directives sur ce que vous devez faire s'il fait très chaud:

• Restez à l'intérieur autant que possible et limitez l'exposition au soleil
• Restez au dernier étage, à l'abri du soleil si la climatisation n'est pas disponible
• Pensez à passer la partie la plus chaude de la journée dans des bâtiments publics tels que des bibliothèques, des écoles, des cinémas, des centres commerciaux et d’autres installations communautaires. L'air en circulation peut refroidir le corps en augmentant le taux d'évaporation de la transpiration.
• Mangez des repas équilibrés, légers et réguliers. Évitez d'utiliser des comprimés de sel sauf sur avis contraire d'un médecin.
• Boire beaucoup d'eau. Les personnes atteintes d'épilepsie ou de maladies du cœur, des reins ou du foie; sont sur les régimes restreints en liquide; ou avoir un problème de rétention d'eau devrait consulter un médecin avant d'augmenter l'apport en liquide.
• Limiter la consommation de boissons alcoolisées
• Habillez-vous avec des vêtements amples, légers et de couleur claire qui couvrent le plus de peau possible.
• Protégez votre visage et votre tête en portant un chapeau à larges bords.
• Vérifiez auprès de la famille, des amis et des voisins qui ne disposent pas de la climatisation et qui passent beaucoup de temps seuls.
• Ne laissez jamais des enfants ou des animaux domestiques seuls dans des véhicules fermés.
• Évitez les travaux pénibles pendant la partie la plus chaude de la journée. Utilisez un système de jumelage lorsque vous travaillez dans des conditions de chaleur extrême et prenez des pauses fréquentes.

Du shérif du comté d'Essex, Armando Fontoura:

Face à la canicule imminente et aux prévisions de fortes chaleurs, le shérif Armando Fontoura, coordonnateur du Bureau de gestion des urgences du comté d'Essex, a conseillé à tous les résidents locaux de minimiser les risques pour la santé liés aux températures excessives pour l'homme et les animaux domestiques.

«Les températures élevées et les conditions humides peuvent rendre les activités de plein air et les installations non climatisées extrêmement dangereuses et inconfortables», a noté le shérif. "Les personnes âgées et les enfants sont les plus vulnérables à la chaleur et ces conditions météorologiques ne doivent jamais être prises à la légère, car elles peuvent provoquer des crampes de chaleur, l'épuisement dû à la chaleur, un coup de chaleur et parfois la mort."

Le shérif a recommandé de suivre ces précautions et directives liées à la chaleur:

• Restez autant que possible à l'intérieur et dans la climatisation;

• Si vous sortez, restez à l'ombre;

• Si votre maison n'est pas climatisée, passez au moins deux heures par jour dans un centre commercial climatisé, une bibliothèque ou un centre de climatisation communautaire.

• Lorsque vous portez un écran solaire à l’extérieur, portez un vêtement ample, de couleur claire, couvrant au maximum votre peau.

• Buvez régulièrement des liquides, en particulier de l’eau, même si vous n’avez pas soif (limitez l’alcool et les boissons sucrées qui accélèrent la déshydratation);

• Ne laissez jamais des enfants ou des animaux domestiques seuls dans une voiture;

• évitez les efforts durant la partie la plus chaude de la journée;

• prenez une douche ou un bain frais;

• Rendez visite aux personnes âgées et aux personnes handicapées qui courent un risque deux fois par jour et observez-les en cas de signes d'épuisement par la chaleur ou de coup de chaleur.

"Une peau chaude et sèche, une absence de sueur et un pouls rapide et puissant sont tous des signes de coup de chaleur", a déclaré le shérif. "Si ces conditions existent, contactez immédiatement le 911, votre médecin ou votre technicien médical d'urgence."

En plus de ces conseils, le shérif Fontoura a rappelé aux résidents du comté d'Essex que Codey Arena, Fairmont Shelter, l'église St. Matthews, United Community Corp., Irvington Neighbourhood et The H.E.L.P. Centre servirait de centres de refroidissement jusqu’au lundi 22/07/19. Une liste complète des stations de refroidissement dans le comté d'Essex est disponible sur www.essexcountynj.org.