Par TOM LATEK, Kentucky aujourd'hui
FRANKFORT, Kentucky (KT) – Des conditions extrêmes de chaleur et d’humidité sont prévues dans le Kentucky au cours des prochains jours, ce qui a incité le Service météorologique national à publier des avertissements de chaleur excessive et des avertissements de chaleur à travers l’État.
L’Ouest et le Centre du Kentucky sont soumis à un avertissement de chaleur excessive du jeudi au dimanche soir et jusqu’au samedi soir dans le nord du Kentucky. Le nord-est du Kentucky a émis un avertissement de chaleur excessive vendredi et samedi. L'indice de chaleur, une mesure de la combinaison de chaleur et d'humidité sur le corps humain, pourrait atteindre 110 dans les zones prévenues.
Un avis de chaleur est en vigueur pour environ 30 comtés du sud-est du Kentucky vendredi et samedi, où l'indice de chaleur pourrait atteindre 105.
Bien que les lectures d'indice de chaleur à trois chiffres ne soient pas si rares dans le Kentucky, les avertissements relatifs à la chaleur excessive sont un peu inhabituels.
Joe Sullivan, un prévisionniste du National Weather Service Office de Louisville, a déclaré que la dernière fois qu'un avertissement de chaleur excessive avait été émis par son bureau, c'était un jour en août dernier pour le comté de Jefferson, en raison de l'effet d'îlot de chaleur urbain, où moins de végétation et plus de bâtiments centres urbains plus chauds. Le dernier avertissement de chaleur excessive pour une zone plus grande a été émis en 2012.
La chaleur à trois chiffres entraîne la possibilité de maladies liées à la chaleur. Les responsables de la santé des États ont quelques conseils pour éviter les problèmes de santé:
– Buvez beaucoup de liquides, quel que soit votre niveau d'activité. Vous aurez besoin de boire plus de liquides que votre niveau de soif n’indique. Cela est particulièrement vrai pour les personnes de 65 ans et plus qui ont souvent une capacité réduite à réagir aux changements de température externes. En outre, évitez les boissons alcoolisées, car elles vous feront perdre plus de liquide.
– Portez des vêtements appropriés et un écran solaire. Choisissez des vêtements légers, de couleur claire et amples. Par temps chaud, portez un chapeau à larges bords qui fournira de l'ombre et gardera la tête au frais. La crème solaire doit avoir un FPS de 15 ou plus et doit être appliquée 30 minutes avant de sortir au soleil.
– Restez au frais à l'intérieur. Le moyen le plus efficace de lutter contre la chaleur est de rester dans un endroit climatisé. Si vous n'avez pas de climatiseur, envisagez de visiter un centre commercial ou une bibliothèque publique.
– Limiter les activités de plein air. Si vous devez être dehors dans la chaleur, essayez de planifier vos activités de manière à être dehors soit avant midi ou le soir. Reposez-vous périodiquement afin que le thermostat de votre corps ait une chance de se rétablir.
– Utilisez un système de jumelage. Lorsque vous travaillez dans la chaleur, surveillez la condition de vos collègues et demandez à quelqu'un de faire la même chose pour vous. Une maladie induite par la chaleur peut causer une confusion ou une perte de conscience chez une personne.
– Ne laissez pas d’enfants ni d’animaux domestiques dans les véhicules. Les températures à l'intérieur d'une voiture sans fenêtres ouvertes peuvent atteindre plus de 150 degrés rapidement, entraînant un coup de chaleur et la mort.
– Vérifiez les voisins et surveillez ceux qui sont à haut risque. Cela inclut les enfants de moins de 4 ans, les personnes de plus de 65 ans, les personnes obèses, les personnes qui font de l’excès d'activité physique pendant le travail ou l'exercice, ainsi que ceux qui sont malades ou qui prennent des médicaments pour l'hypertension ou les diurétiques.
Les responsables de la santé ont également déclaré être conscients des signes et des symptômes de la maladie liée à la chaleur. Ils comprennent:
– La déshydratation est causée par une perte excessive d'eau et de sels du corps. Une déshydratation sévère peut mettre la vie en danger si elle n'est pas traitée.
– Les crampes de chaleur sont douloureuses et provoquent souvent des spasmes musculaires involontaires au niveau des mollets, de l'abdomen et du dos. Reposez-vous pendant plusieurs heures et buvez un jus clair ou une boisson contenant des électrolytes.
– L’épuisement thermique survient lorsque le corps perd trop d’eau et de sel en raison de la transpiration causée par la chaleur. Les adultes plus âgés, les personnes qui travaillent à l'extérieur et ceux qui souffrent d'hypertension artérielle sont plus à risque d'épuisement dû à la chaleur. Une exposition continue peut entraîner un coup de chaleur qui constitue un danger de mort.
–Les coups de chaleur sont causés par une exposition prolongée à des températures élevées ou par une activité physique par temps chaud. La transpiration a généralement cessé et la température de votre corps devient trop élevée. Le coup de chaleur est une maladie mortelle. Vous devez appeler le 911 et consulter immédiatement un médecin.