Comment garder une maison au frais

Avec le Met Office qui prévoit un record de 39 ° C à Londres cette semaine et de plus de 30 ° partout ailleurs en Grande-Bretagne, il est plus important que jamais de garder votre maison aussi fraîche que possible, pour votre santé et votre confort.

Cette chaleur étouffante rend le sommeil plus difficile et les déplacements quotidiens deviennent plus insupportables que jamais.

Chaque année, avec un nombre limité de jours vraiment caniculaires, la plupart des foyers britanniques ne sont pas climatisés – mais vous pouvez faire quelque chose de simple pour transformer votre maison en retraite sympa.

Que vous investissiez dans un ventilateur de bonne qualité ou que vous fermiez vos fenêtres pendant la journée, voici la marche à suivre pour réduire la température dans votre maison durant une vague de chaleur.

Investissez dans un bon fan

Lorsque le mercure augmente, la première chose que nous recherchons est le ventilateur – mais tous les fans ne sont pas créés égaux. A voir aussi : Changement climatique: les villes chaudes en 2050.

Certains ne font que faire circuler l'air chaud dans la pièce, au lieu de souffler de l'air froid.

Le ventilateur Dyson Cool Tower a un flux d’air puissant, consomme moins d’énergie que les autres ventilateurs et est silencieux, il est donc parfait pour une utilisation nocturne.

Une option plus abordable est ce ventilateur rétro de Very, avec trois réglages de vitesse pour un contrôle optimal de l’air. Et sa superbe couleur crème aura fière allure sur votre bureau.

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Placez un bol de glace devant votre ventilateur

L'installation d'un bol de glace en biais devant votre ventilateur refroidira considérablement l'air provenant de votre ventilateur. Ceci pourrez vous intéresser : Conseils de temps chaud pour les animaux exotiques. Lorsque la glace s'évaporera et que l'air soufflera sur le bol, il créera l'humidité nécessaire et vous rafraîchira.

Laisser des bols d'eau éparpillés autour de la maison contribue également à créer de l'humidité.

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Gardez les rideaux et les fenêtres fermés pendant la journée

Même s’il est tentant d’ouvrir les fenêtres quand il fait chaud à l’extérieur, vous pouvez laisser entrer l’air chaud plutôt que de faire refroidir votre maison. Lire aussi : Avertissements de chaleur et mauvaise qualité de l'air.

Lucy Askew, de Hillarys, spécialiste des stores et des volets, déclare: «En règle générale, si la température extérieure est supérieure à celle à l'intérieur, vous devez garder les fenêtres fermées, car vous laissez simplement entrer de l'air chaud."

Si vous devez garder les fenêtres ouvertes pendant la journée, assurez-vous de le faire de manière à favoriser les courants d'air, a déclaré un porte-parole d'OVO Energy.

«Cela signifie qu’il faut ouvrir les fenêtres des deux côtés de la maison et laisser les portes ouvertes afin que l’air puisse circuler librement. Mais gardez les rideaux et les stores fermés pour éviter toute exposition directe au soleil. "

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Utilisez des stores thermiques ou occultants

Investir dans une paire de stores thermiques ou occultants, tels que cette gamme Hillarys, est une autre option à envisager si vous pouvez vous le permettre.

«Laissez les stores fermés pendant la journée et vous empêcherez le soleil de transformer votre maison en serre», suggère Lucy Askew.

Ouvrez vos fenêtres la nuit

Ce n’est pas toujours possible à Londres, mais si vous pouvez supporter le bruit de la rue à l’extérieur, ouvrez vos fenêtres le soir et vous ressentirez une brise rafraîchissante du jour au lendemain.

Les températures chutent considérablement la nuit. L'ouverture des fenêtres permettra donc à l'air plus frais de circuler dans les pièces et vous aidera à mieux dormir.

Assurez-vous de les refermer le matin, avant qu'il ne redevienne chaud.

Acheter une plante d'intérieur ou deux

Les plantes d’intérieur agissent pour apporter de l’humidité dans une pièce encombrée, il n’ya donc pas de meilleur moment pour faire vos provisions.

Les plantes les plus efficaces, selon Freddie Blackett, directeur général de Patch Plants, sont les lis de la paix et les plantes à caoutchouc. Freddie suggère de regrouper les plantes pour créer votre propre microclimat.

«En plus d'être belles, les plantes d'intérieur peuvent être un sauveur lors d'une vague de chaleur. Au cours du processus de transpiration, les plantes augmentent l'humidité de la zone environnante, en ajoutant de l'humidité et en réduisant souvent les polluants intérieurs. ”

Choisissez des draps en coton ou en lin

Le coton et le lin sont des tissus respirants et beaucoup mieux pour vous garder au frais pendant la canicule estivale que le polyester et autres tissus synthétiques, qui ne feront que vous faire transpirer davantage.

"Choisir le bon linge de lit peut avoir un impact énorme sur le sommeil", déclare Lucy Ackroyd, responsable de la conception chez le fabricant de linge de maison Christy. "Le coton, la soie et le lin sont des fibres naturelles respirantes qui peuvent vous aider à réguler la température et à vous garder au chaud en hiver et au frais en été." Le coton est particulièrement bon car il évacue l'humidité de la peau.

«Si vous avez le temps, vous changez vos draps, vous devez également les placer au congélateur pendant 15 minutes, car ils se sentiront frais au moment de vous mettre au lit», ajoute Ackroyd.

«Le coton a peut-être une beauté naturelle et le facteur de luxe que les hôtels cinq étoiles adorent, mais c’est également l’un des tissus les plus respirants, qui évacue intelligemment l’humidité de la peau», explique la marque de linge Tielle Love Luxury.

Les draps en percale de coton de Tielle, fabriqués dans un coton léger, résistant et doux, sont froids et craquants sur la peau, vous permettant de bien dormir la nuit.

Zoe Stewart, acheteuse de literie décorative chez John Lewis, félicite également le lin pour sa régulation de la température.

"Le lin, fabriqué à partir de fibres de lin, est considéré comme un tissu naturel respirant qui vous garde au chaud en hiver et plus frais en été."

Le matériau à base de plantes est également particulièrement efficace pour les personnes allergiques aux poussières ou aux peaux sensibles car il est naturellement anti-allergénique.

Acheter une literie respirante

Optez pour des tissus naturels et respirants lorsque vous choisissez des couettes, des oreillers et des matelas. Le matelas Eve Premium contient du graphite, un matériau idéal pour garder les objets au frais, tandis que les oreillers en mousse à mémoire de marque de la société contiennent des trous d'aération supplémentaires, «afin que la chaleur puisse facilement s'écouler de votre tête et la garder au frais», déclare Johnny Chan, produit développeur chez Eve.

Cette couette à régulation de température est fabriquée à partir de Tencel, un tissu naturellement respirant souvent utilisé dans les vêtements de sport en raison de ses capacités de gestion de l'humidité.

«Très absorbant et respirant, ce matériau aide votre corps à contrôler sa température et absorbe toute humidité indésirable», explique Johnny Chan.

Gardez les lumières éteintes

Il peut être surprenant d’apprendre que les ampoules peuvent émettre une chaleur supplémentaire dont vous n’avez pas besoin lorsque vous essayez de garder votre maison fraîche.

Eteindre vos lumières, surtout quand il ne fait pas sombre, signifie que votre maison sera plus fraîche.

«Les ampoules à incandescence classiques émettent une lumière assez inefficace, ce qui dégage de la chaleur. Optez pour des ampoules basse consommation pour réduire la surchauffe et économiser de l'argent », conseille OVO Energy.

Ne chargez pas votre téléphone pendant la nuit

Comme les lumières, laisser votre téléphone branché pendant la nuit et votre ordinateur allumera une quantité de chaleur surprenante.

Eteignez-les avant de vous coucher et vous dormirez probablement mieux.

«Éteignez-les lorsqu'ils ne sont pas utilisés [ne les laissez pas simplement en veille] et assurez-vous que l'arrière des réfrigérateurs et des congélateurs disposent de beaucoup d'espace de ventilation – ces appareils en particulier peuvent envoyer beaucoup de chaleur inutile dans une pièce», dit OVO.

Il est également conseillé d’éviter d’utiliser le four, de garder une bouteille d’eau chaude pleine d’eau froide lorsque vous avez besoin de refroidir rapidement et de prendre une douche tiède avant de vous coucher pour vous garder, ainsi que votre maison, au frais par temps chaud.