Bien que se déplacer et rester au chaud puisse être difficile pour tout le monde en hiver, les aînés font face à des défis uniques. Cependant, il n’est pas nécessaire de passer en hibernation au cours des six prochains mois. Ces six conseils météo hivernaux peuvent aider les personnes âgées à faire face au climat cette saison.
1. Chutes latérales et chutes
Les chutes sont une menace majeure pour la santé des personnes âgées. Des blessures subies lors de ces accidents aux complications ultérieures, les déversements sur la neige et la glace peuvent avoir des conséquences désastreuses pour les personnes âgées. Lire aussi : 7 conseils pour garder votre animal au frais cet été. Pour une traction optimale, assurez-vous que votre chéri vieillissant est équipé de solides chaussures à semelles antidérapantes. En attendant, s'il marche avec une canne, le remplacement d'un embout de canne usé offre un niveau supplémentaire de sécurité antidérapant.
Les conditions hivernales peuvent également entraîner des chutes à domicile pour les personnes âgées qui, par inadvertance, y traquent la neige et la glace. Utilisez un paillasson pour empêcher l'humidité de s'accumuler sur les planchers de bois franc et encouragez votre proche à enlever ses chaussures dès son entrée dans sa maison.
Lorsque le temps dehors est vraiment dangereux, l'hibernation – du moins temporaire – peut être un mesure de sécurité intelligente.
2. Habillez-vous pour la météo
En raison des taux métaboliques plus bas, d'une mauvaise circulation sanguine et d'autres facteurs, les personnes âgées sont particulièrement sensibles aux engelures et à l'hypothermie. Ceci pourrez vous intéresser : 15 conseils de maquillage d'été – Le meilleur maquillage par temps chaud, selon des experts en beauté. En fait, la CDC révèle que les personnes de plus de 65 ans sont responsables de 52% de tous les décès liés à l'hypothermie.
Le port de couches chaudes (manteau épais, chaussettes de laine et accessoires de vêtements d'extérieur adéquats) est un élément essentiel des vêtements d'hiver. Lorsque les températures descendent à des minimums extrêmes, assurez-vous de couvrir toute la peau exposée et utilisez un foulard pour protéger les poumons de l'air dur. Si la température corporelle de votre proche vieillissant tombe en dessous de 95 degrés, consultez immédiatement un médecin.
3. Pratiquez le bon sens de la tempête
Malheureusement, les pannes d'électricité peuvent être une réalité de la vie en hiver. Lire aussi : L'artiste mondial de Fenty Beauty sait comment garder votre maquillage frais toute la journée. Assurez-vous que l’espace de vie de votre bien-aimé vieillissant dispose de tout ce dont il a besoin pour survivre plusieurs jours sans électricité. Les lampes de poche, une radio à piles, des couvertures chaudes, des aliments non périssables et de l'eau minérale sont tous des éléments indispensables par temps froid. Pour un complet liste des fournitures d'urgence en cas de tempête, consultez la utile liste de contrôle des conditions hivernales du CDC. Si vous n'êtes pas en mesure de vérifier si un être cher vieillit et vit seul dans les jours qui suivent une tempête, demandez l'aide d'un ami ou d'un voisin de la région pour qu'il vous rende en votre nom.
Si votre être cher continue de conduire, effectuez une vérification avant l’hiver pour vous assurer que vous êtes en état de rouler sur les routes en hiver. Consulter la FEMA «Préparez votre véhicule à l'hiver» guide pour plus de détails.
4. Prévention de l'empoisonnement au monoxyde de carbone
Diverses méthodes de chauffage, notamment les appareils de chauffage au gaz, les cheminées et même les lanternes, peuvent toutes entraîner une intoxication au monoxyde de carbone. Assurez-vous que le détecteur de monoxyde de carbone de votre bien-aimé âgé est en bon état et que les piles fonctionnent parfaitement.
5. Questions de santé mentale
Bien que la majeure partie de la conversation se concentre sur la santé physique et la sécurité des personnes âgées en hiver, la santé mentale est tout aussi importante. Les conditions hivernales peuvent entraîner une augmentation de l’isolement, ce qui peut entraîner provoquer une dépression. Assurez-vous que votre proche âgé a un système de soutien adéquat composé de membres de sa famille, d'amis et de voisins. Si le contact face à face n’est pas possible, les communications numériques peuvent combler le fossé.
6. Combattez la grippe
Étant donné que le système immunitaire s'affaiblit avec l'âge, les personnes âgées sont particulièrement vulnérables à la grippe. En fait, le CDC estime que 90% des décès liés à la grippe saisonnière surviennent chez les personnes de plus de 65 ans. Le vaccin antigrippal offre un moyen simple mais efficace de protéger votre vieil âge aimé un des complications liées à la grippe.
Bien qu’avant, c’est mieux, il n’est jamais trop tard pour protéger les personnes âgées de la grippe. De plus, comme le virus change chaque année et que l'immunité diminue avec le temps, le vaccin antigrippal annuel assure la meilleure protection possible.
L’arrivée de l’hiver peut être une période difficile pour les personnes âgées, mais la planification et la préparation garantissent une sécurité et un bien-être optimaux tout en offrant une tranquillité d’esprit inestimable, tant pour les personnes âgées que pour les personnes qui les aiment.
Clés à emporter
- Les défis météorologiques hivernaux sont amplifiés pour les personnes âgées en raison de complications liées à l'âge.
- La protection de la santé des personnes âgées en hiver implique de prendre en compte les problèmes de santé physique et mentale.
- Les préparatifs avant l’hiver garantissent que les aînés seront plus que prêts à l’arrivée de l’hiver.
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Luc Bodin 25 Conseils Pour Prévenir Les Infections Hivernales Avec Des Remèdes Naturels : Un Hiver En Forme Pour Toute La FamilleBinding : Taschenbuch, Label : Editions Le Temps Présent, Publisher : Editions Le Temps Présent, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2007-10-11, authors : Luc Bodin, languages : french, ISBN : 2351850165 -
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