Acclimatation au froid et acclimatation chez l'homme

Plus tard cette année début novembre, le premier navire de la saison
sommes arrivés et nous, les hivernants, étions tous excités de voir certains
nouvelles personnes, recevoir du courrier et des nouvelles de la maison, obtenir des légumes frais et autres
cargaison, etc. Pendant que nous portions des t-shirts en coton avec notre longue chemise de survêtement, les manches retroussées et décollées à la taille,
nous avons été surpris de voir ceux qui sortent des bateaux au chaud
des manteaux entièrement confectionnés, ainsi que des chapeaux et des capuches.

Bien que nous n’ayons pas jeté des seaux d’eau glacée les uns sur les autres
ou nous sommes frottés de neige fondue et de neige fondue, notre base de plongée était
et tous les membres de la base ont plongé régulièrement tout au long de
l'hiver.

En plus de cela, nous avions tous nos propres emplois qui impliquaient généralement
avoir très froid à un moment donné, dans mon cas c'était pendant la pêche
dans des bateaux ou par motoneige à travers la glace. Quand je suis arrivé sur la base
Je détestais faire sortir les poissons des filets car mes mains et mes doigts me faisaient mal
avec le froid, rougir chaud, puis froid. Je ne suis jamais venu pour vraiment profiter
cette partie du travail, mais après environ un mois a pu mettre
avec et juste continuer. La chaleur venant de l'emballage
L’échappement de notre petit lancement a été utilisé pour restaurer la dextérité quand
nos doigts ne bougeraient pas sur commande correctement, mais jamais
blessé à nouveau comme il l'avait fait les premières semaines.

Des études anecdotiques et scientifiques similaires montrent que des
Une exposition répétée au froid augmentera la tolérance au froid.
Une telle acclimatation prend généralement la forme de bains froids quotidiens
ou des averses qui ne doivent pas forcément être très froides (eau
est très efficace pour évacuer la chaleur de la peau) 15-20 ° C
/ 60-68 ° F fera le travail.

Vous devez cependant être un type particulier de personne pour avoir
la volonté de le faire. Quand je suis devenu froid acclimaté en
l'Antarctique était en train de faire des choses qui étaient
soit tout un tas de plaisir ou une partie de mon travail (que je
aimé) que je ne pouvais pas
éviter. Etre jeune et prêt à tout essayer et
tout a probablement aidé aussi.

Il y a quelques années, lorsque notre chauffage de l'eau est tombé en panne à la
week-end, j'ai fini
de devoir prendre une douche froide après avoir passé la journée dans le jardin
et en sueur et sale, la douche
vraiment pas très amusant. Cependant … je me sentais vraiment bien
ensuite au point où je me suis dit "je vais faire
cela tout le temps! "- Je n'ai pas.

C'est un bon moment pour un
sérieux
avertissement de santé:
Il y a eu de nombreux cas de personnes sautant dans l'eau froide,
avoir une crise cardiaque et mourir. Pas aussi grave que cela
bien que potentiellement très dangereux est froid
incapacitation ou choc par l'eau froide. Cela provoque le corps à
diriger rapidement le flux sanguin périphérique vers le noyau pour le retenir
chaleur. Les muscles et les nerfs froids entraînent une perte de coordination
et la force dans les membres et les doigts qui peuvent le rendre
difficile de sortir de l'eau. L'eau n'a pas besoin d'être
ce froid et la personne peut être jeune et en forme et
en bonne santé

lié. Tout le monde ne va pas réagir de cette façon bien sûr et vous
peut minimiser le danger en entrant lentement dans l'eau et
une mode contrôlée.
Voici une approche et des conseils judicieux.

Autres influences

Si la forme de votre corps entraîne une surface importante à
rapport de volume, c’est-à-dire que vous êtes relativement mince pour votre taille
avec de longs membres minces, vous perdrez alors de la chaleur plus rapidement que
quelqu'un qui est d'une construction généralement plus robuste.

Birdie Bowers mentionné ci-dessus était par exemple 5 pieds 4 pouces
(163cm) de hauteur et de construction robuste qui aura aidé avec son
résistance au froid. Inuit et autres peuples des climats polaires et froids
sont généralement relativement courtes et robustes tandis que ceux qui habitent
les déserts et les climats chauds ont tendance à être relativement minces et longs
bâclé. Si vous avez une ascendance inuite, vous rigolez, si c'est
Masaï, ça va être plus difficile.

L’âge a aussi une influence, me rappelle parfois ma femme
que je ne suis pas aussi jeune que je l'étais dans mon hiver antarctique
jours et donc sentir le froid plus que mes fils. Les personnes âgées
les gens peuvent également être moins susceptibles de remarquer les effets de la chute
température corporelle avant que cela ne devienne un problème de réaction ralentie
fois.

L'intérieur
fourneau

Vous ne pourrez pas garder au chaud si
vous n'êtes pas bien nourri. Nos corps le savent, en fait
ils font cette règle en nous donnant faim quand il fait froid pour obtenir
plus de carburant entrant pour être brûlé pour nous garder au chaud.