Comment allaiter votre bébé par temps chaud – ce que les mamans doivent savoir sur l'allaitement en été

L'allaitement maternel peut être, dans le meilleur des cas, un défi.

Ajoutez un bébé qui ne peut pas encore communiquer s'il se sent déshydraté PLUS une vague de chaleur torride, et il n'est pas étonnant que certaines mamans aient du mal à nourrir leurs petits par ce temps.

Les bébés et la chaleur sont une combinaison stressante pour les parents, car les bébés surchauffés (stressants en soi) peuvent ne pas vouloir se nourrir autant que d'habitude.

Pour la maman, il peut être difficile de trouver une façon d'allaiter qui soit aussi confortable pour elle et son bébé.

Bien sûr, vous pourriez rester à la maison à côté d'un fan, mais vous voulez probablement (et avez besoin!) De sortir et de vous déplacer.

Alors, comment mieux allaiter votre paquet de joie grincheux quand il fait étouffant? Heureusement, vous pouvez faire certaines choses.

Voici comment allaiter votre bébé par temps chaud.

1. Planifiez votre journée pour rester au frais

Ce ne sera pas toujours possible, mais les jours très chauds, essayez de planifier d'être à l'intérieur pendant le pic du soleil – midi et 15 h. Lire aussi : Voici d'où viennent les mots d'argot philippins populaires.

Cela ne signifie pas nécessairement rester à la maison. Le Parent d'aujourd'hui conseille de rechercher des endroits climatisés – cafés, maison d'amis – n'importe où qui vous aideront à vous maintenir à une température confortable.

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Si vous avez besoin d'allaiter à l'extérieur, trouvez un endroit ombragé ou couvert.

Fondamentalement, évitez de vous assurer que vous allaitez hors du soleil.

Vous pouvez également utiliser une couverture légère pour recouvrir votre bras avant de tenir votre bébé, car cela vous gardera au frais en séparant votre bras de sa peau et absorbera facilement la transpiration.

2. Réduisez la durée des séances d'alimentation

La surchauffe et la déshydratation sont deux énormes soucis que les parents ont pour leurs bébés pendant une vague de chaleur. A voir aussi : Avantages du bain de glace | Glace contre chaleur pour récupération.

Femme, allaitement
Il n'est pas toujours possible de prédire quand votre bébé doit être nourri – et de planifier en conséquence

Mais vous n'avez pas besoin d'essayer de soigner pendant des siècles.

La bonne nouvelle est que si votre bébé allaite fréquemment et efficacement, il est satisfait après chaque tétée et produit suffisamment d'urine de couleur claire, alors il répond à ses besoins d'hydratation.

«Parfois, les bébés ont soif par temps chaud, tout comme nous, et ils veulent allaiter plus souvent», explique Holly Bowler, infirmière autorisée et consultante en lactation certifiée par le conseil international.

"Les tétées pourraient être plus courtes que d'habitude – il suffit de suivre l'exemple de bébé."

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Si votre bébé a plus de six mois, une petite quantité d'eau est sûre, mais gardez à l'esprit qu'il peut obtenir tous ses liquides du lait maternel ou de la préparation pour nourrissons, même par une chaude journée.

3. Assurez-vous de rester hydraté

Un jour, l'allaitement vous donnera très soif, peu importe quand le soleil se couche. Voir l’article : 40 conseils efficaces pour mieux dormir lors de nuits d'été étouffantes.

Il est donc doublement important de rester hydraté.

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Allaitement et sevrage

Les signes de déshydratation comprennent l'irritabilité, les maux de tête, la bouche sèche, une sensation de soif et une urine plus foncée que d'habitude.

Assurez-vous d'avoir une bouteille d'eau rechargeable avec vous lorsque vous quittez la maison. Bowler conseille également de boire un verre d'eau chaque fois que bébé boit.

Si l'eau n'est pas vraiment votre truc, mangez plus de fruits à haute teneur en eau, comme la pastèque, ainsi que des fruits surgelés et d'autres fruits et légumes frais.

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    Optez pour la technologie LED et réduisez votre consommation (35W) en conservant une belle lumière de 3150 lumens. Son angle d'éclairage de 60° vous permettra d'éclairer votre espace facilement. Profitez d'une garantie de 2 ans sur ce produit de qualité certifié conforme aux normes européennes CE. L'Ampoule E27 LED 35W 220V PAR30 24LED 60° Transparente est une ampoule LED avec un culot E27 pour vos luminaires d'intérieur. Elle est capable d'émettre une luminosité de 3 150lm répartie sur un angle de 60°. De plus, le diffuseur à l'aspect givré est un véritable atout, permettant de rendre l'éclairage plus uniforme et moins agressif pour les yeux. Les puces LED de dernière génération de cette ampoule permettent une utilisation quotidienne durable et économique. Installez en toute sécurité et en toute confiance, nos produits sont conformes aux réglementations européennes CE. Chez Silumen, trouvez tous les luminaires dont vous avez besoin.
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    Ampoule LED E27 Blanche 35W 220V PAR30 30LED est une ampoule d'une puissance de 35W, dotée de 30LEDs. Elle délivre une luminosité de 3150 lumens sur un angle d'ouverture à 60°. L'ampoule LED est fabriquée à partir de matériaux de qualité, qui garantit la bonne dissipation de la chaleur ainsi que la performance du produit dans un contexte d'usage quotidien. Sa forme PAR30 est principalement utilisée dans des plafonniers ou des spots sur rail, des solutions d'éclairage idéales pour les commerces, locaux d'activité. Cette ampoule remplace vos ampoules en halogène à gros culot à vis E27. #Fiche Technique# AMPOULE E27 LED PAR30 Puissance Consommation: (en Watt) 35W Quantité de LED: (en Unité) 30 Tension: (en Volt) 220V Fréquence: (en Hertz) 50Hz Luminosité: (en Lumens) 3150 lm Angle d'éclairage: 60° Indice de rendu des couleurs (en CRI) 80 Indice de protection (en IP) IP20 Durée de vie: (en +/- heures) ~ 20 000h Classe énergétique: F Garantie: 2 ans Certification: CE #Guides utiles# Tout savoir sur le culot E27 Comment choisir son Ampoule LED? Où jeter les ampoules usagées ?