Qu'est-ce qui est (et n'est pas) normal? – Essentials de la santé de la Cleveland Clinic

C'est quoi
une température «normale» du corps humain? Cette question est un peu plus difficile à répondre
que vous ne le pensez.

La plupart des gens ont probablement grandi en apprenant qu'il faisait 98,6 degrés Fahrenheit (ou 37 degrés Celsius). Ce nombre largement accepté provient d'une étude réalisée au milieu des années 1800. Mais de nouvelles études suggèrent que la personne moyenne d'aujourd'hui fonctionne en fait un peu plus froid que cela – quelque part entre 97,5 F et 97,9 F.

La réalité est qu’il n’existe pas une seule température corporelle «normale» exacte, explique le médecin de médecine familiale Donald Ford, MD, MBA. Tout le monde a sa propre normale – et il s'agit plus d'une échelle mobile que d'un nombre défini.

"Nous ne voulons pas dire ce qu'est une température normale, car la vérité est qu'il y en a toute une gamme", dit-il.

"Généralement, tout ce qui se situe entre 97 et 99 degrés Fahrenheit est considéré comme normal, mais il arrive parfois qu'une personne en parfaite santé ait une température corporelle légèrement supérieure ou légèrement inférieure."

Garder
ce qui suit à l'esprit la prochaine fois que vous prendrez votre température.

Le thermostat de votre corps

Un contrôle de la température fait généralement partie d'une visite de routine chez votre professionnel de la santé – et probablement quelque chose que vous faites à la maison si vous ne vous sentez pas bien. Ceci pourrez vous intéresser : Conseils de temps chaud pour les animaux de compagnie – Homeless To Forever. La température est l'un de vos signes vitaux et c'est un indicateur important de votre santé.

UNE
corps sain, généralement, est assez bon pour maintenir sa température à un
niveau confortable, dit le Dr Ford.

"Pour
Par exemple, si vous sortez dehors par une journée très froide, vous remarquerez que votre peau
la température va baisser, mais votre température à l'intérieur restera à
la plage normale », explique-t-il.

Une part
de votre cerveau appelé l'hypothalamus est responsable de cela. Quand tu seras trop
froid, il signale à votre corps de conserver la chaleur en rétrécissant les vaisseaux sanguins, et
pour produire de la chaleur en frissonnant. Et quand vous avez trop chaud, cela signale à votre corps
faire suer pour se rafraîchir.

cependant,
il est normal que votre température change dans cette plage saine lorsque vous
passer à travers votre journée et votre vie. Par exemple, votre température est généralement
plus bas le matin que l'après-midi. Pour les femmes, cela peut aussi
fluctuer en fonction de l'endroit où vous vous trouvez dans votre cycle menstruel.

Pourquoi ma température est-elle supérieure à la normale?

Une température supérieure à 100,4 F (ou 38 C) est considérée comme de la fièvre, et c'est généralement quelque chose que vous devez porter à l'attention de votre médecin, explique le Dr Ford. Sur le même sujet : Conseils par temps chaud – Édition bébé dysplasie de la hanche.

Souvent,
la fièvre est la réaction de votre corps à une infection, comme la grippe, et ne
nécessitent aucun traitement spécifique, autre que de baisser la température pendant
confort.

Quant à cette zone grise entre la fièvre et le haut d'une température saine? «Nous appelons généralement cela une température de« bas grade », explique le Dr Ford. "C'est certainement quelque chose à regarder, mais il est difficile de savoir la signification de cela."

Persistant
des fièvres de bas grade ou de haut grade pourraient signaler que quelque chose
ton corps. Un certain nombre de conditions médicales, y compris l'hyperthyroïdie et d'autres
troubles endocriniens, peuvent augmenter la température centrale du corps, donc si votre fièvre
dure plus de deux jours, consultez votre médecin.

Prenez note: les fièvres des enfants

Jeune
les enfants ont généralement tendance à avoir plus chaud que les adultes. Voir l’article : ISPCA donne des conseils sur la sécurité de vos animaux domestiques par temps chaud. Leurs corps n'ont pas encore
maîtrisé l'art de réguler leur température corporelle, donc ils sont aussi plus
susceptibles de pics de fièvres – et sévères, à cela.

"Vous pouvez voir un enfant qui monte à 103, 104, 105 degrés", explique le Dr Ford. "Nous recommandons l'acétaminophène pour essayer d'éviter un pic rapide de température, ce qui peut induire d'autres problèmes."

Si la fièvre de votre enfant ne diminue pas avec des réducteurs de fièvre, ou si un nourrisson de moins de 3 mois développe de la fièvre, appelez votre pédiatre.

Pourquoi ma température corporelle est-elle basse?

Des études montrent que la température corporelle centrale diminue avec l'âge. L'hypothyroïdie, ou une thyroïde sous-active, peut également ralentir le métabolisme, ce qui peut entraîner une baisse de la température corporelle.

Si votre température corporelle centrale descend à 95 F (35 C) ou moins, cela est considéré comme une hypothermie. Elle est souvent causée par une exposition au froid, mais d’autres facteurs peuvent vous exposer à un risque d’hypothermie, comme l’âge et certains médicaments.

Hypothermie
est une urgence médicale, alors appelez le 911 si vous pensez que vous ou quelqu'un d'autre
hypothermie.

Les plats à emporter sur votre température

Si vous
prenez votre température avec trois types de thermomètres différents, vous pourriez
trois résultats différents. Ce n'est pas nécessairement une source d'inquiétude, explique le Dr Ford.

«Tester une température interne va être plus précis que tester une température externe», note-t-il.

Ainsi, un thermomètre qui passe sous la langue vous donnera probablement un résultat légèrement plus élevé mais plus précis que celui qui passe sous vos aisselles, ou un thermomètre frontal – bien que ces types puissent être une option plus facile à utiliser avec les enfants.

Alors ensuite
chaque fois que vous atteignez votre thermomètre, rappelez-vous que votre normale n'est pas
va nécessairement être 98,6 degrés F.

"La normale est une plage, et les gens ne devraient pas s'inquiéter si leur température varie un peu dans cette plage", explique le Dr Ford. "Cela ne signifie pas nécessairement quelque chose de bon, de mauvais ou autre."

Mais si vous avez des questions
ou des préoccupations concernant votre température, n'hésitez pas à appeler votre médecin traitant
fournisseur.