Alors que nous prions tous pour le beau temps et que nous nous réjouissions lorsque le soleil se lève, parfois lorsqu'il fait extrêmement chaud dans une vague de chaleur, votre petit peut être mal à l'aise. Pour aider à rendre ces jours chauds et collants plus supportables pour vous et votre tout-petit, nous avons rassemblé quelques conseils pour vous aider à garder bébé au frais, mais également à l'abri par ces températures extrêmes.
Les garder au frais dans la journée
Sécurité au soleil
Avec les vagues de chaleur, les rayons UV du soleil sont extrêmement puissants. Les bébés de moins de 6 mois doivent être tenus à l'abri de la lumière directe du soleil et les jeunes enfants doivent être maintenus à l'ombre autant que possible, en particulier entre 11h et 15h. Peu de gens savent que la peau des nourrissons contient très peu de mélanine, ce qui confère une certaine protection solaire à la peau. C'est pourquoi les bébés sont particulièrement exposés aux dommages causés par le soleil.
Les enfants de moins de 6 mois ne doivent pas porter de crème solaire, leur peau est trop sensible aux produits chimiques utilisés dans la crème solaire et cela pourrait entraîner des éruptions cutanées et des réactions. Pour cette raison, il est préférable de les garder complètement à l'ombre. Une fois que votre tout-petit a atteint l'âge de 6 mois, vous devriez commencer à le protéger avec une crème solaire aussi efficace que possible. La British Skin Foundation recommande aux enfants d'utiliser un produit SPF 30 minimum offrant une protection contre les UVA, mais nous pensons que plus le SPF est élevé, mieux c'est.
Si vous sortez ou vous détendez à l'extérieur, apportez quelque chose à offrir à votre tout-petit à l'ombre comme un parasol ou un parasol. Un chapeau de soleil est également recommandé, de préférence avec un large bord ou un long rabat dans le dos, pour protéger la tête et le cou. Les lunettes de soleil sont également importantes pour protéger leurs yeux sensibles.
Rendez-vous sur notre blog «Conseils sur la sécurité au soleil pour les enfants» pour en savoir plus sur la protection de vos enfants au soleil cet été.
Éviter la déshydratation
Tout comme vous devez rester hydraté par la chaleur, votre bébé aussi. Les bébés et les nourrissons sont sensibles à la perte de liquide, même en petite quantité. Par conséquent, l'un des plus gros problèmes par temps chaud est la déshydratation. Assurez-vous que votre bébé boit suffisamment de liquide. Vous devrez peut-être augmenter la quantité que vous lui donnez normalement pour contrecarrer toute perte de liquide due à la transpiration.
Si vous allaitez votre bébé, vous n'avez pas besoin de lui donner de l'eau ni du lait maternel. Le lait maternel est en réalité un bon désaltérant: il contient environ 80% d’eau et contient le bon équilibre entre sucre, sels et minéraux pour prévenir la déshydratation. Vous devrez peut-être simplement nourrir plus souvent.
Si vous allaitez au biberon, en plus de leur lait habituel, vous pouvez donner à votre bébé un peu d’eau bouillie refroidie, mais essayez de le garder au minimum et non pas juste avant un repas. C’est pour s’assurer qu’ils ne font pas le plein d’eau au lieu de leur lait qui contient les nutriments supplémentaires dont ils ont besoin pour leur croissance et leur développement.
NBS Top Astuce – Nous aimons tous les câlins pendant la tétée, mais quand il fait très chaud, nous vous recommandons de garder un contact peau à peau le moins possible (désolée maman!), Car la chaleur corporelle que vous allez vous transmettre peut devenir inconfortable. . Une option consiste à placer un emmaillot ou un carré de mousseline entre vos corps afin de réduire les contacts. Une autre option consiste à s'allonger et à se nourrir afin que seuls le sein ou le biberon et la bouche du bébé se touchent.
Reste cool
Par temps chaud, même les plus petites activités peuvent donner lieu à beaucoup d’efforts et augmenter rapidement la température corporelle. Ce ne sera pas différent pour votre petit. Cela peut sembler étrange, mais essayez de réduire le temps de jeu au minimum. Il est préférable de simplement vous détendre et de vous détendre quand il fait extrêmement chaud afin d’éviter une surchauffe. Une pataugeoire est une très bonne idée pour garder les bébés et les enfants au frais. Un peu d'eau suffit si vous avez un très jeune bébé et veillez à le surveiller en tout temps. Ajoutez quelques jouets de bain et ils seront heureux de passer des heures à jouer, assurez-vous qu’il est placé à l’ombre.
Le parc babymoov Aquani est parfait car il s'agit d'un 3 en 1. Cela signifie que votre tout-petit peut être à l’ombre avec son auvent protégé contre les rayons UV, ses côtés sont également surélevés pour empêcher votre petit déménageur de ramper ici, où qu’il se trouve. Mais le vrai gagnant pour nous est que vous pouvez également remplir celui-ci avec de l'eau, ce qui signifie que votre tout-petit peut s'amuser et jouer dans l'eau en toute sécurité.
Un bon moyen de vérifier si votre bébé chauffe trop est de sentir l'arrière de son cou, de son ventre ou sous ses vêtements (les mains et les pieds du bébé sont généralement plus froids que le reste de son corps). Si vous vous sentez chaud ou collant, envisagez de retirer toutes les couches supplémentaires qu'ils portent et vous pouvez les refroidir avec un chiffon avec de l'eau froide. Un bain tiède refroidira également leur peau, mais aussi leur température corporelle à un niveau plus approprié. C’est une bonne chose à faire avant de vous coucher pour vous aider à éliminer toute sueur ou sensation de chaleur collante avant de les calmer pour la nuit.
Ose nu
Une des raisons pour lesquelles les bébés surchauffent, c'est parce qu'ils sont trop habillés. Optez pour des vêtements légers et amples en coton biologique offrant de l’espace pour respirer. Gardez les choses simples et minimes quand il fait chaud. Ou pas de vêtements du tout fonctionne vraiment bien pour les garder aussi cool que possible, simplement une couche fera l'affaire s'il fait très chaud. Si votre enfant ressemble beaucoup au nôtre, il adorera courir avec son costume d’anniversaire. En fait, il est parfois plus difficile de garder leurs vêtements que de les enlever.
Les garder au frais la nuit
Votre bébé dormira plus confortablement dans une pièce où la température est comprise entre 16 et 20 ° C. Cependant, en été ou lors de fortes chaleurs, les températures dans la chambre à coucher peuvent atteindre une hauteur vertigineuse de 28 degrés. Vous devrez donc peut-être prendre des mesures supplémentaires et prendre des précautions pour rendre leur environnement de sommeil un peu plus confortable pour eux. Il est également important de prendre ces mesures supplémentaires, car les bébés ne peuvent pas gérer ou contrôler leur température comme un adulte, et ils ne peuvent pas non plus nous le faire savoir quand ils ont trop chaud.
Continuez à vérifier sur eux
Parce qu’ils ne peuvent pas vous laisser savoir quand ils ont trop chaud ni s’aider à se calmer, il vous appartient de le faire pour eux. Vous devriez les surveiller régulièrement pendant la nuit et les siestes de jour en touchant leur nuque (les mains et les pieds des bébés sont généralement plus froids que le reste de leur corps) ou avec un thermomètre pour obtenir une lecture plus précise.
La température tout au long de la nuit peut varier et vous devrez peut-être modifier leur environnement ou leur tenue la nuit. N’ayez pas peur de perturber le sommeil de votre bébé si vous devez ajouter des couches supplémentaires ou les refroidir, la priorité est de les protéger.
Que devraient-ils porter?
Lorsque les températures deviennent extrêmes (plus de 24 degrés), il est important de ne pas trop habiller votre bébé avant d'aller au lit. Vraiment quand il fait chaud tout ce dont ils ont besoin est un gilet en coton fin et leur couche. Des couches supplémentaires signifient un risque supplémentaire de surchauffe, maintenez-le au minimum. Ou vous pourriez opter pour un sac de couchage d'été en mousseline. Aden + anais propose une gamme étonnante de sacs de couchage d'été spécialement conçus pour les températures extrêmes, nous vous recommandons de choisir le moins de temps possible.
Enlevez également toute literie inutile pour les garder au frais.
Surveiller leur environnement
Nous vous recommandons d'acheter un thermomètre d'ambiance afin que chaque fois que vous vérifiez votre bébé, vous puissiez également vérifier la température de sa chambre. Le moniteur pour bébé Babymoov YOO-TRAVEL est doté d’un thermomètre intégré pour surveiller la température de la pièce et vous permet de les surveiller de partout ailleurs dans la maison grâce à sa fonction appareil photo.
En gardant les fenêtres ouvertes, vous vous assurez que la brise vient dans la pièce. Gardez également les portes et les autres fenêtres ouvertes dans la maison pour créer une brise traversante. Assurez-vous de garder tous les stores et les rideaux fermés dans leur chambre tout au long de la journée pour empêcher le soleil d'entrer.
Si vous avez la climatisation, réglez-la à environ 18-20 ° C pour maintenir l'environnement à la bonne température. Un ventilateur dans leur chambre offrira également une belle brise fraîche pour votre tout-petit. Assurez-vous simplement qu’il est hors de leur portée afin qu’ils ne puissent pas tirer dessus ou jouer avec elle, et ne pointent pas directement sur eux.
NBS Top Astuce – Des bouteilles d'eau gelée devant le ventilateur aideront à refroidir la pièce plus rapidement.
Personne ne connaît votre enfant mieux que vous et vous pourrez lire leurs réactions pour savoir quand elles surchauffent. Ils vont devenir frustrés, agités et agités, ce qui aidera à vous montrer qu'ils deviennent inconfortables. En suivant ces étapes faciles, vous garderez votre bébé au frais afin que vous puissiez tous profiter du temps rare et chaud que nous avons actuellement.
Si vous vous inquiétez de la température de votre bébé à tout moment ou si vous pensez que vous voyez des signes d'épuisement dû à la chaleur, consultez un professionnel.